高血壓沉默致命!遠離它從風險下手

醫學審稿: | 文:

switcher
更新日期: 2020-07-03 . 5 分鐘閱讀時間
馬上分享

Hipertensi adalah kondisi kesehatan yang berbahaya yang dapat mempengaruhi banyak komplikasi fisik. Banyak orang tidak tahu bahwa tubuh telah bersembunyi dengan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, tekanan darah tinggi juga dikenal sebagai “silent killer.” Selanjutnya, kita harus memahami status kesehatan dan pengetahuan kita tentang tekanan darah tinggi, yang dapat membantu menentukan apakah kita adalah kelompok risiko tinggi tekanan darah tinggi .

Apa itu tekanan darah tinggi?

Tekanan darah tinggi, seperti namanya, adalah tekanan tinggi yang tidak normal di pembuluh darah, menyebabkan beban jantung untuk mengirim darah ke tubuh. Jika tekanan darah berada dalam kondisi ini untuk waktu yang lama, itu akan membahayakan kesehatan. Meskipun tidak ada gejala yang jelas dari tekanan darah tinggi, dan ada beberapa kasus sakit kepala atau muntah, penilaian terbaik didasarkan pada pengukuran tekanan darah. Jika tekanan darah Anda di atas 140/90 mm Hg (mmHg), Anda mungkin sudah memiliki tekanan darah tinggi. Unit-unit berikut adalah semua milimeter air raksa.

  • Nilai ideal: tekanan darah sistolik 91 ~ 119, tekanan darah diastolik 61 ~ 79.
  • Pra-hipertensi: tekanan darah sistolik 120 ~ 139, tekanan darah diastolik 80 ~ 89.
  • Hipertensi: tekanan darah sistolik di atas 140, dan tekanan darah diastolik di atas 90.
  • Hipotensi: Tekanan darah sistolik di bawah 90 dan tekanan darah diastolik di bawah 60.

Apa itu tekanan darah sistolik dan diastolik?

Saat mengukur tekanan darah, Anda akan mendapatkan dua nilai: tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik. Tekanan darah sistolik adalah tekanan darah ketika jantung Anda berkontraksi untuk mengirim darah ke pembuluh darah. Tekanan darah diastolik adalah tekanan darah di antara setiap detak jantung. Pengukuran tekanan darah dinyatakan sebagai “120/80 mm Hg” atau diucapkan. Tekanan darah 120/80 “, yang berarti bahwa tekanan darah sistolik adalah 120 mm Hg dan tekanan darah diastolik adalah 80 mm Hg.

Bagaimana cara mengukur tekanan darah?

Selain bisa pergi ke rumah sakit untuk meminta perawat atau dokter untuk membantu mengukur tekanan darah, beberapa orang dinilai oleh dokter untuk menjalani pra-hipertensi, menderita tekanan darah tinggi, atau memiliki risiko, dan perlu melacak tekanan darah di rumah. Silakan merujuk ke artikel lain: ” Apa itu tekanan darah di rumah?

Apa faktor risiko untuk tekanan darah tinggi?

Selain itu, status kesehatan, gaya hidup, dan riwayat keluarga pasien baru-baru ini juga merupakan indikator risiko hipertensi, seperti: pola makan yang tidak sehat , kurang olahraga , obesitas , minum berlebihan , merokok , dll. Akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Meskipun tidak mungkin mengubah usia, atau riwayat keluarga, faktor bawaan ini, tetapi dapat mengubah kebiasaan hidup untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

Hello Health Group tidak memberikan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

延伸閱讀:

這篇文章對您有用嗎?
happy unhappy"
參考資料

你可能也喜歡這些文章:

照顧先天性心臟病兒童 代謝快營養需求量大

不只成人會有心臟相關的疾病,兒童也會,而且比起成人,他們需要更多的照顧。孩童的心臟問題很多種,包含先天性心臟病(Congenital Heart Defect,簡稱 CHD),或是病毒感染影響到心臟,及其他遺傳...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 徐佳蓁
親子教育, 兒童健康 2020-06-16 . 3 分鐘閱讀時間

高血壓心臟病

心臟病作為長年位居十大死因排行榜的疾病,你對它的認識有多少呢?心臟病可粗略分為高血壓心臟病、冠狀動脈心臟病、先天性心臟病與風濕性心臟病這四種。本文將著重介紹高血壓心臟病,帶你了解其產生原因、症...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 于承宇
心臟病, 疾病中心 2020-06-16 . 1 分鐘閱讀時間

小心胖到讓血管油滋滋!肥胖症與心臟病的關聯

我們都知道心臟病和肥胖有密切的關係,因為身體超重及肥胖症(Obesity)會加重心臟負擔,進而提高心臟衰竭的風險。根據衛福部2018年的資料,心臟疾病為我國第二大死因,相較於2017年,整整上升了 4.5%,不可輕忽...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 黎佳燊
心臟病, 疾病中心 2020-06-15 . 3 分鐘閱讀時間

糖尿病心臟併發症:高血壓原因與預防方法

某些情況下,糖尿病(Diabetes)的併發症可能會致命,而糖尿病屬於慢性病,併發症也較緩慢,疾病發展的關鍵,在於罹患糖尿病時間長短,及患者對血糖的控制情形。高血壓(Hypertension)是糖尿病患者...

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: Weitseng Lin
糖尿病, 疾病中心 2020-06-11 . 2 分鐘閱讀時間

為你推薦

心臟衰竭

心臟衰竭

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 于承宇
發布日期: 2020-06-29 . 1 分鐘閱讀時間
端午吃粽子也要顧健康!長者和慢性病患這樣挑

端午吃粽子也要顧健康!長者和慢性病患這樣挑

醫學審稿: 姜冠宇醫師
文: 徐佳蓁
發布日期: 2020-06-24 . 4 分鐘閱讀時間
冠狀動脈心臟病

冠狀動脈心臟病

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 于承宇
發布日期: 2020-06-20 . 1 分鐘閱讀時間
台灣洗腎人口多!認識腎臟與洗腎原因

台灣洗腎人口多!認識腎臟與洗腎原因

醫學審稿: 賴建翰醫師
文: 徐佳蓁
發布日期: 2020-06-19 . 3 分鐘閱讀時間