膝蓋痛是一種疼痛症狀,造成疼痛的原因可能是膝關節、膝蓋骨、韌帶或軟骨等骨骼結構受傷了,位置通常在膝蓋前端的膝蓋骨下方或是膝關節深處。
膝蓋痛是相對模糊的診斷,有些人的症狀非常輕微,有些卻痛得很厲害。疼痛的位置相當重要的,因為可藉此了解最可能造成疼痛的原因為何。
如果你有下列任一症狀,就應該聯絡您的醫師。
(延伸閱讀:膝蓋痛炸了!嚴重膝蓋痛的5個原因)
有許多危險因素會造成膝蓋痛,其中包含:
膝蓋痛的看診科別,依據病因而有所不同,若為運動傷害、職業傷害、老化及退化性關節炎,可赴骨科或復健科檢查;若是由類風濕性關節炎所致,則可赴免疫風濕科看診。
本文提供的資訊不能取代醫學建議,請務必諮詢醫師,以取得更多資訊。
醫師診斷時會依據病歷和體檢結果,膝蓋的 X光片可以協助判定,有時候血液檢查也可以診斷。如果液體存在於膝蓋中(膝關節積水),醫師可以從膝蓋插針取出液體,送至檢驗室查驗。
最重要的是找出原因,特別是如果你最近開始從事激烈走路或慢跑等運動時,而運動時有側身動作,可能因此造成膝蓋痛。建議停止該活動 2~6 週,症狀就會慢慢消除。
非類固醇消炎成藥(nonsteroidal anti-inflammatory drugs,NSAIDs)如布洛芬(iburofen)、萘普生(Naproxen)等,可緩解發炎(腫脹、發紅)和疼痛。這類藥物可能造成胃部問題,應該餐後再吃。有潰瘍(Ulcers)或潰瘍出血的人,使用此類藥物前應先諮詢醫師意見。
膝蓋骨疼痛一般可藉由物理治療控制,進而強化四頭肌(Quadriceps muscles, 大腿前側),伸展大腿後側的腿後肌群(Hamstring muscles)和小腿的腓肌(Calf muscle)。韌帶扭傷通常透過休息和時間來治療,但若是在膝蓋周圍的韌帶撕裂時,有時需要固定(Immobolization)治療以及積極的物理治療。如果經治療後,膝蓋痛沒有緩解,甚至惡化的話,外科醫師可能會建議進行手術(關節鏡,Arthroscopy),來修復傷害。
在症狀消失後,患者可以慢慢重新開始活動,可從走路或騎腳踏車開始。
下列的生活習慣和居家療法,可能有助於緩解膝蓋痛:
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