健康生活

外遇心理及解決
健康生活, 心理健康
感情、信仰、工作救出軌的婚姻?淺談外遇 3 迷思
出軌在現今的社會是一個千夫所指的禁忌,外遇的已婚男女會被貼上「渣」的標籤,表示連殘渣都不如。而發現原本該是一同長相廝守的愛人,竟然有了婚外情!被傷透的不只是心,一個家庭也可能就此分崩離析。我們就來看看由美國俄亥俄州鮑林格林州立大學(Bowling ...
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年紀大睡不好?老人失眠原因、治療與預防
銀髮族健康, 健康生活
年紀大睡不好?老人失眠原因、治療與預防
台灣睡眠醫學學會的調查顯示,全台有 1/10 的人口受慢性失眠症(Chronic insomnia)所苦。而我國 65 歲以上的老年人,有失眠經驗者高達 50.8%,代表每兩人中就有一人每週至少有一次入睡困難、淺眠,或是過早醒來無法入睡的現象...
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性別決定工作?女性的職場挑戰與刻板印象
女性健康, 健康生活
性別決定工作?女性的職場挑戰與刻板印象
很自然地,談到軍人,我們會聯想到男生帥氣的操步英姿,若是護士和看護人員,則好像非女生莫屬。其實,不管或男或女,性別認同都不應是你我挑選工作的標準,別讓性別職業隔離(Occupational segregation)影響了你的職涯選擇。本文將針對職場...
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私處異味請看醫生!破除迷思保身心健康
女性健康, 健康生活
私處異味請看醫生!破除迷思保身心健康
「你的孩子不是你的孩子」,這個經典名句出自黎巴嫩文豪紀伯倫的散文詩,也被紅極一時的電視劇用作劇名。然而,我們用這個看似邏輯相反的句型來談論女性好像也不為過。「你的陰道不是你的陰道」!別以為這是故意用...
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女生掉髮因為更年期?剖析現象與原因
女性健康, 健康生活
女生掉髮因為更年期?剖析現象與原因
根據美國哈佛醫學院的資料,約有三分之一的女性於成長階段會有掉髮的問題,尤其在更年期後更是明顯。而比起男性掉髮,女生掉髮於現今社會較難以接受,本文將剖析女生掉髮的現象和原因,包含進入更年期與掉髮的關...
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更年期女性喝豆漿致癌?破解雌激素迷思
健康生活, 營養知識
更年期女性喝豆漿致癌?破解雌激素迷思
女性邁入中年後,會開始出現月經週期開始有點不規則、經血量不穩定,一直到最後一年內完全停經,而這段過渡期,就是更年期。根據內政部 107 年的統計資料,我國女性平均壽命為 84.05 歲。若以我國女性平...
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更年期女性這樣吃堅果 防骨鬆顧心臟
健康生活, 營養知識
更年期女性這樣吃堅果 防骨鬆顧心臟
台灣女性停經的平均年齡介於 48~52 歲。在完全停經前十年左右,月經的天數會不規則的縮短或拉長,經血量會漸漸變少,直到停止,而這樣的過渡期被稱為更年期。從更年期開始,到更年期後,身體會因女性荷...
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情緒影響性慾~女性性功能障礙6因素
女性健康, 健康生活
情緒影響性慾~女性性功能障礙6因素
性在女性的生活裡是重要的一環,程度並不亞於男性。一些女性在某個時間點會出現性功能障礙,而一些女性甚至一輩子都有這個問題,也就是說,性功能障礙在任何一個年齡階段都有可能發生...
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女性健康, 健康生活
女人40一枝花!7撇步照顧身體健康
40歲以上女性的飲食選擇,與20多歲時相比,確實困難許多,因為身體在這兩個階段的改變,使得飲食營養需求變得完全不一樣。此外,年紀愈大,代謝速度會隨著改變,飲食習慣也當然要跟著做調整。以下整理了7個撇步...
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清潔方向要正確!4叮嚀照護陰道健康
女性健康, 健康生活
清潔方向要正確!4叮嚀照護陰道健康
陰道疾病與陰道感染引起的身體不適和疼痛,會為女性的日常生活帶來許多不便,若您懷疑自己已染上婦科疾病,請立即向醫師尋求協助,以獲得適當的治療。另外要請您留意的是,並非所有陰道問題都會出現症狀,因此最好每2~3個月...
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