紫外線防護係數UPF是什麼？夏日防曬衣服挑選4大重點

除了防曬乳有防曬係數外，衣服其實也有自己的一套防曬係數。紫外線防護係數（Ultraviolet Protection Factor ，簡稱UPF）是用於測量衣物防護紫外線穿透能力的係數。

一般標準的防曬衣物的UPF需至少大於30，才會給予防曬認證，衣物UPF<15則不具備防曬功能，究竟UPF防護係數該怎麼看？又該如何選擇具有防曬功能的衣服？就讓《Hello醫師》一起帶大家認識UPF的原理，以及提供挑選防曬衣物的4大重點吧！

UPF紫外線防護係數怎麼看？

太陽放射的光線有很多種，依照波長可分為紅外線、可見光、紫外線等，而對人體皮膚傷害最大的，稱為紫外線（Ultraviolet，UV），而紫外線之中，又分為UVB（Ultraviolet B）與 UVA（Ultraviolet A），兩者皆是能穿透臭氧層而到達地面的紫外線。（推薦閱讀：日曬機恐致癌！太陽紫外線對人體的傷害）

UVA穿透力較強，可穿透玻璃窗、雲層和皮膚，是造皮膚老化的主因，UVB則會停留於皮膚表面上，造成皮膚曬傷與皮膚癌。在陽光中，UVA的含量較UVB多500倍。

防曬乳的防曬係數SPF僅測量UVB，但UPF可衡量UVB和UVA：

• UVB：以皮膚接觸紫外線後，直到出現反應之時間長短決定。
• UVA：計算紫外線接觸皮膚的量有多少。

一件UPF >50的衣物能阻絕98%的陽光，換句話說，只有2%的紫外線能接觸到皮膚。UPF數值愈高，便能阻擋更多紫外線抵達皮膚。（推薦閱讀：曬傷5次罹癌風險加倍！認識紫外線與皮膚癌的關聯）

以下為UPF的防曬等級與紫外線的穿透率：

防曬衣服挑選4大重點

雖然高UPF衣物可保護皮膚不曬傷，但因衣服的布料和顏色的不同，保護效果也會不一樣，以下為防曬衣物挑選4大重點：

（圖片授權：達志影像）