不只小孩會過動！成人ADHD過動4症狀

曾經發生過工作時很難維持專注力、情緒波動大、衝動行事、焦慮的狀況嗎？這些狀況雖然多多少少在每個人生活中都可能會發生，但是當它組合在一起並且已經持續好一段時間，對您的生活和工作還是會造成困擾，注意力不足過動症(ADHD)不止好發在小孩身上，也有機會影響成人。本文將為您介紹成人ADHD的成因、症狀以及治療方式。

成人ADHD的原因與相關疾病

關於產生ADHD的原因目前仍沒有定論，主要還是環繞在基因遺傳與環境的交互影響。雖然ADHD通常會在年紀還小時就被檢測出來，但也有少部分的情況是，患者直到成年之後，才發現自己有ADHD的症狀。ADHD發生在成人比起發生在兒童身上來得難以檢測的原因，因為成人身上較少出現「肢體過動」的症狀，取而代之的是容易衝動、不耐煩、難以集中注意力、容易生氣、不安等等的非外顯心理症狀。

此外，成人ADHD患者經常同時患有其他心理疾病，例如：躁鬱症(Bipolar Disorder)、憂鬱症(Depressive disorder)或焦慮症(Anxiety disorder)，雖然ADHD並非引發這些心理疾病的原因，但是ADHD對生活和工作上所造成的負面影響，可能會連帶的加劇其他心理疾病症狀，也因此成人的ADHD檢測較為困難，因為一個症狀可能同時包含多個心理疾病，需要更多的觀察與了解才能正確診斷病情。

成人ADHD的4症狀

ADHD也可能影響到患者的學習情況與人際交往，注意力不足的狀況下，學習新的事物需要花比一般人更多的時間和心力才能上手；而情緒波動及衝動的個性對維持友誼也有不良的影響。以下為其他成人注意力不足過動症(ADHD)可能造成的症狀，如果在您的生活中，這些症狀經常發生，最好找醫師了解一下自己是不是已經成為ADHD的受害者：

1. 組織管理能力不佳：對於工作的優先程度及重要性認知不足，無法妥善的安排或運用時間來完成事務。
2. 沒耐心：對待成人ADHD患者可能是個不小的折磨，這個症狀尤其以在駕駛座的時候更加嚴重，複雜紊亂的交通狀況，容易使患者動怒、破口大罵，傾向違反交通規則駕駛。
3. 衝動與情緒化：與人交往難免有摩擦爭執，通常不到最後關頭，一般人都會盡量避免衝突發生；但是成人ADHD的患者比較衝動，容易把「小事化大」，對於社交活動有不利的影響；情緒波動較大的心理狀態，也不利於維持友誼，喜怒不定的情緒使得身邊的人不知道該怎麼跟患者相處，害怕不小心就引爆它的憤怒。
4. 注意力無法集中：工作的時候常常分心做其他不重要的事、念書的時候才翻幾頁就想要滑手機、環境中吵雜的噪音如電話聲、同事交談聲和車聲等，都可能讓成人ADHD患者難以專注於手上的工作。也因為注意力不佳的的緣故，多工處理對於成人ADHD患者簡直是個折磨，往往落得兩頭空的情況。

成人ADHD的治療3方法

• 心理治療：藉由心理諮商、認知治療(Behavioral therapy)、行為治療(Cognitive therapy)或是放鬆訓練等方式，來幫助改善ADHD的症狀。
• 中樞神經興奮劑(CNS stimulants)：因為多數ADHD患者體內的多巴胺(Dopamine)分泌量較低，含派醋甲酯(Methylphenidate)的藥物如：利他能(Ritalin)，可以幫助提高多巴胺這類神經傳導物質(Neurotransmitter)的濃度，改善ADHD的症狀。
• 非中樞神經興奮劑：含阿托莫西汀(Atomoxetine)的藥物，例如思銳(Strattera)，適合因健康問題不能服用興奮劑，或是興奮劑療效不佳的ADHD患者使用。