肥胖除了可能帶來糖尿病(Diabetes)、心臟病(Heart Disease)或癌症等健康危害外,體重過重也被證實會對您的性慾造成負面影響。研究顯示,肥胖會導致性持久力低下、性功能障礙及荷爾蒙失調;幸好,只要運用一些小技巧,改變您的生活方式,就能改善性能力。
醫學審稿: 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所
此外,肥胖也與荷爾蒙失調有關,荷爾蒙失調對於男女的性慾都有影響,體脂肪的增加會讓與睪固酮(Testosterone)分泌有關的性荷爾蒙結合球蛋白(Sex hormone-binding globulins , SHBG)生成過量,而導致誘發性慾的荷爾蒙水平變低。
當然,心理因素與性能力也有關係,例如缺乏自信、憂鬱,也會影響肥胖患者的性慾,很多研究指出,肥胖患者罹患憂鬱症(Depression)及其他精神疾病的機率很高,這些精神方面的困擾都會降低性慾並引起性功能障礙,體重過重的人也會因性交姿勢有限、持久度較差而影響「性致」。
只要您為身體做一些改變,讓自己對自己的身體改觀,就能幫助提升性生活。專家認為,減重約4.5公斤就能有效促進睪固酮(Testosterone)分泌,馬上改善您的性慾,簡單就能提升性慾的3招包含:
若上述方法對您無效,請諮詢專家尋求更好的醫療建議。
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