兒童營養
兒童營養
兒童必需營養素!脂肪酸這樣吃就對了
親子教育, 兒童營養
兒童必需營養素!脂肪酸這樣吃就對了
脂肪在兒童的健康飲食中佔有一席之地,不過它經常被誤解為是對人體健康有害的食物,因此常被人們刻意地降低攝取量;雖然家長確實應該為孩子把關吃下去的食物,也盡量別讓孩子攝取過多的脂肪,但...
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從小照顧!葉酸能增進兒童語言能力
親子教育, 兒童營養
從小照顧!葉酸能增進兒童語言能力
懷孕期間多補充葉酸(Folic acid)對寶寶的健康很重要;科學家相信,葉酸可以讓寶寶免於先天缺陷並降低3歲前語言能力障礙的發生風險。若媽媽在懷孕期間就攝取葉酸或含有葉酸的營養補充品,那麼可以減少寶...
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父母多注意!嬰兒的維生素K缺乏症
親子教育, 兒童營養
父母多注意!嬰兒的維生素K缺乏症
維生素K對人體凝血功能有重要的影響,如果您的血液無法正常凝固,就可能出現異常出血。若是比成人更需要營養的寶寶缺乏維生素K,那麼造成的風險可能更嚴重!因此,本文將帶您了解,若是嬰兒缺乏維...
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寶寶適合吃酪梨~排毒護心提升免疫力
親子教育, 兒童營養
寶寶適合吃酪梨~排毒護心提升免疫力
酪梨是很適合給寶寶吃的一種食物,讓我們一起來看看,酪梨到底能給寶寶帶來哪些益處。如果還沒有給您的寶寶吃過酪梨,或許您也可以試試看。每100公克的酪梨都有160大卡,是熱量很高的食物,而其中75~80%的卡路里...
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兒童的必需脂肪酸?這樣吃就對了
親子教育, 兒童營養
兒童的必需脂肪酸從哪來?這樣吃才對
儘管我們飲食中擔心脂肪會導致肥胖(Obesity),但人體仍然需要脂肪酸才能起作用,尤其必需脂肪酸(Essential fatty acids, EFAs)對我們的健康和身心發展非常重要。它們也被認為是預防和治療許多症狀的重...
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