媽媽們在懷孕時已經很辛苦了,因此除了要好好休息之外,建議懷孕期間也要避免做某幾種家事,因為這些類型的家事會對您和寶寶帶來負面影響。下列7種應該避免的做家事方法,請各位準媽媽們多留意。
醫學審稿: 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所
弓漿蟲(Toxoplasmosis) 會透過貓咪糞便傳染,是寶寶最大的潛在風險。清理狗便或貓砂盆時也可能會接觸到寄生蟲或細菌。因此記得要帶手套,整理後要把手洗乾淨,或請其他人來處理。畢竟雖然毛小孩無辜,但是肚子裡的寶寶更無辜。
需要爬上桌椅或板凳,或在桌椅上方保持平衡才能做的家事都應該要避免。從上面掉下來對您和寶寶都非常危險。因此,若是真的有爬上爬下的需要,請伴侶來幫忙,總比自己身處風險而言來得好。
拖地和掃地可能會影響下背部和大腿屈肌群(Hamstring),因此拖地或掃地時要記得多休息。不然,全家亮晶晶,但是您的身體處處拉傷,這樣就不好了。
雖然窗戶的清潔很重要,但是站在高處清理窗戶時很容易跌下來,因此這個時候請用沾濕的報紙擦拭即可,或者,請專業的家政人員在孕期間幫忙,總比讓自己處於風險中來得保險。
懷孕期間不建議您整修家具。因為這樣會使自己暴露在舊家具、染料、聚氨酯(Polyurethane)、油漆等溶劑之中,而這些溶劑都會增加流產風險。暴露在化學溶劑中可能會使寶寶有較大的風險產生缺陷或出現學習困難。如果要整修家具,下列預防措施可能會有幫助。
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