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BMR/TDEE 計算器可為你計算 BMR（基礎代謝率）與 TDEE（每日總熱量消耗），幫助你了解並計算自己的 TDEE，掌握每日所需熱量， 
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BMR/TDEE計算機：基礎代謝率、每日消耗總熱量計算

針對鼻子過敏，除溼機的重要性更高。

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預防肺癌4大要點：戒菸、避免二手菸，遠離空氣汙染，降低職業暴露，高危險族群定期篩檢。

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BMI（Body Mass Index）身體質量指數，是身高與體重的比值，BMI 主要用來評估你現在的體重屬於正常、過輕或肥胖。根據衛福部國健署的標準，成人的 BMI 標準為18.5~24。計算結果頁面也會建議你透過 TDEE 計算器。來計算每日應攝取的熱量，幫助你達到並維持標準體重。

什麼是 BMI 身體質量指數？â€“ BMI 身體質量指數的定義：

解讀你的 BMI 指數：

BMI 計算機仍適用嗎？

您每日應攝取的卡路里建議為 {standard_calorie_intake} 卡／日。卡路里的計算方式因每個人的體重、身高與年齡而有所不同。

你的BMI記錄

BMI 紀錄

在相同性別和年齡中，你的 BMI 指數位於 {equal}%；有 {higher}% 的人 BMI 高於你，{lower}% 比你的 BMI 還低。 

在相同性別和年齡層中，{higher}% 的人 BMI 指數高於你，{lower}% 比你的 BMI 還低。 

對照台灣 BMI 標準 

你的 BMI = 

你的 BMI 指數為：{BMI}

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BMI 計算器：計算 BMI 指數、評估體重是否標準 - Hello 醫師

超重度活動量（幾乎每天從事高強度的運動或勞動）

使用 BMR / TDEE 計算器算出你的基礎代謝率（BMR）與每日消耗總熱量（TDEE），只需要輸入身高、體重、年齡、活動量就能計算。

卡路里的定義、紀錄熱量攝取

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請點選你的性別、身高、體重、年齡，以及每週的活動量程度，才能計算你的 BMR 基礎代謝率，與 TDEE 每日總消耗熱量。

你的 BMR 基礎代謝率約為：

你的 BMR 基礎代謝率約為：{BMR}

BMR 基礎代謝率，是維持身體重要器官運作的最低所需熱量。TDEE 每日消耗總熱量，指的是除了基礎代謝率之外，再加上所有可能消耗熱量的變數後（如：活動程度），計算出每日需要的熱量，一般視為維持體重所需的熱量，當攝取的熱量 = TDEE 時，體重維持不變，若有減肥或增重需求，就需攝取低於或高於 TDEE 的熱量。

BMR / TDEE 計算機：計算基礎代謝率、每日消耗總熱量 - Hello 醫師

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預產期前後一週都有可能是實際生產日期

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使用預產期計算機來計算懷孕週期和預產期，這只是預計生產的時間範圍，多數孕婦會在預產期前後一週生產。

很抱歉，計算您的結果時發生錯誤。請再試一次，或試試 Hello 醫師 的其他健康小工具。

使用此計算工具來推算您的預產期。請注意，這僅為預測結果，並非絕對準確！大多數孕婦會在預產期前後一週內分娩，但每位媽媽的情況都不同。

計算預產期，安心迎接孕期旅程

Dinh dưỡng cho mẹ - Quà xịn cho bé

Combo Quà vàng

懷孕週期一般約為 40 週（若從受孕日計算則約 38 週），所以要計算預產期，可以從最後一次月經來的第一天作為基準，往後推算 40 週或 280 天；或是利用「加 7 減 3」的簡易計算方式，將日期加上 7 天，月分減去 3。 例如妳上次月經來的第一天為 4 月 11 日，那麼將 4 - 3 = 1 （月），11 + 7 = 18（日），所以 1 月 18 日就是妳的預產期。

一般來說，婦產科醫師也是使用此方式來計算預產期。要特別注意的是，比預產期提早或延遲 1~2 週生產都算是正常的。

預產期計算機：孕婦預產期、懷孕週期計算｜Hello 醫師

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Hello醫師 提供以下健康小工具，計算你的 BMI 身體質量指數、BMR 基礎代謝率、Ovulation 排卵期、BAC 血液酒精濃度、THR 目標心率、Due Date 預產期、理想懷孕體重、抽菸費用、運動卡路里消耗等，另有小工具從寶寶大便形狀看健康狀況。健康小工具的結果僅供參考，如有健康問題或身體不適..

健康小工具 - 計算BMI、排卵期、預產期、血液酒精濃度 - Hello醫師

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Hello 醫師的健康小工具簡單易懂，可以快速幫你計算並評估簡易的健康指標。

計算你的 BMR 基礎代謝率 / TDEE 每日總消耗熱量、運動卡路里消耗、BMI 身體質量指數、Ovulation 排卵期、BAC 血液酒精濃度、THR 目標心率、Due Date 預產期、理想懷孕體重、抽菸費用等，另有小工具從寶寶大便形狀看健康狀況。

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計算排卵期可得知最容易受孕的黃金時間，提高受孕成功率；想避孕的人雖然也會以非排卵期來推算安全期，但有其風險。

排卵期是女性月經週期其中的一個階段，是卵巢排卵的期間。正常來說，排出的卵子如果受精的話，就會在子宮著床，並成為胚胎，但若沒有受精，卵子就會崩解，使子宮內膜剝落，造成月經出血。計算排卵期可得知最容易受孕的黃金時間，提高受孕成功率；想避孕的人也會以排卵期推算安全期。為計算排卵期，填入以下資訊即可計算

排卵期計算機：計算黃金受孕期、推算避孕安全期｜Hello 醫師

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計算合理懷孕體重範圍：
輸入懷孕前體重、身高和目前懷孕週數，計算孕婦的健康體重範圍，控制在此範圍內，能確保媽媽和寶寶都處於健康的體重。

懷孕胖幾公斤才正常？體重要怎麼控制？
此懷孕體重計算機將幫助孕婦了解自己在各孕期的體重標準、並解答要增重多少才健康，計算方式係根據孕婦懷孕前的體重為標準。
輸入懷孕前和目前體重、身高和當前懷孕週數，以評估孕婦的健康體重範圍，控制在此範圍內，能確保媽媽和寶寶都處於最合適且健康的體重。

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疫苗接種小幫手：紀錄嬰幼兒及兒童疫苗接種時間 - Hello 醫師

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BMI 結果顯示您的體重偏高。建議您「減輕體重」，以維持健康的 BMI 體重範圍。

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輕微減重 (0.25 公斤/週)

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