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與亞斯伯格症相處:戀愛關係如何維持

與亞斯伯格症相處:戀愛關係如何維持

亞斯伯格症(Asperger Syndrome,簡稱AS)這個名稱大家應該不陌生,也曉得與亞斯伯格症相處並不容易。除了台北市長柯文哲外,在網路上掀起討論的熱門台劇《誰是被害者》中,張孝全飾演一位亞斯伯格症的鑑識人員。亞斯伯格症者患者會聚焦在自己有興趣的事物上,但這不代表他們對其他事物都不關心,他們只是不擅長用表情或肢體表達。此外,有亞斯伯格症的人也常常是受同儕欺負、排擠的對象,在談戀愛等感情處理也常常被誤解,這很可能是因為其他人缺乏對亞斯伯格症的了解,以及不知道該如何與亞斯伯格症患者相處。本文將為您介紹和亞斯伯格症患者戀愛和相處的方法,以及該注意的事項。

亞斯伯格症 4 大特質

亞斯伯格症的症狀和自閉症類群障礙的症狀差不多,因此美國精神病學協會(APA)在 2013 年發行的《精神疾病診斷與統計手冊》第五版(DSM-5)中,就將亞斯伯格症歸類到自閉症類群障礙(Autism Spectrum Disorder),或稱自閉症光譜障礙。亞斯伯格症並不是疾病,它沒有辦法以單一測驗來「診斷」,而是以特質來判斷。亞斯伯格症常見的4個特質包含:

  1. 與人社交時有困難。
  2. 重複的行為和固定的興趣。
  3. 思考時會原地不動。
  4. 只專注在常規和慣例上。
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亞斯伯格症需要另一半的理解與包容

雖然亞斯伯格症的人會有社交障礙,但他們也渴望與人交談、相愛,以文章前面提到《誰是被害者》中的張孝全所飾演的角色方毅任為例,有妻女的他,沒辦法和正常人一樣與他人相處,認為自己的特質總是一再傷害老婆和女兒的心。所以,如果伴侶有亞斯伯格症,或是具有相似特質的對象,請記得下列五點:

  • 不要把錯都怪在對方身上
    情侶之間相處總會有摩擦,需要彼此溝通和理解,也許是對方達不到你的期待,也許是自己無法理解對方,而具有亞斯伯格症特質的人,他們無法讀懂別人的臉部表情或是肢體語言,或是無法確切體會別人的感受,他們在交談時,會避免眼神接觸,或是講話語調單一、面無表情,請記得這些特質並不是針對你。
  • 多了解亞斯伯格症
    如果不夠了解對方,就會容易誤解對方的意思,亞斯伯格症患者不擅長語言以外的溝通方式,如表情、肢體溝通等,他們對情感的表達方式和一般人不同,但這並不代表他們不在乎。多了解亞斯伯格症的特質,也能較有效減少兩人相處的摩擦。(推薦閱讀:認識亞斯伯格症:亞斯伯格是種特質不是病
  • 重新了解另一半的行為
    也許我們會誤以為對方明明知道我們需要什麼,卻故意忽略我們的需求,但是一旦我們這麼認定,兩人之間就會有更多摩擦,所以我們可以試著用列清單的方式,了解亞斯伯格症特質的人為什麼會這樣跟你相處。應該包含特定的場景或是對方的行為,或是這些情境給您的感受,以及對方真正的想法。
  • 具體說出自己的想法
    很多人都會覺得另一半應該要夠了解自己需要什麼,但事實上,除非另一半能通靈,否則沒辦法猜中你的想法,更不用說有社交困難的另一半,你需要教導有亞斯伯格特質的他們怎麼和你相處,比方說,你可能認為每天道早安晚安、情人節一定要送花等等才是在乎你的表現,就把這些行為列為兩個人的「規定」,個人化的清單,告訴他們什麼時候、什麼時間做這些,也不用硬要求他們「完全理解」這麼做的原因。
  • 告訴他們你希望彼此有更多交流
    因為你和另一半處理情緒的方式不同,情感上的交流當然也會比較困難。不妨拿起紙筆,寫下兩人想如何增進彼此交流,寫下彼此希望對方做些什麼,或是怎麼做可以讓對方覺得你們有交流,之後交換彼此列出的清單,照著對方希望的方式互動,這會許能夠增強你們之間的情感連結。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Asperger’s Syndrome. https://www.healthline.com/health/asperger-syndrome Accessed May 13, 2020

5 Tips for Loving Someone with Asperger’s Syndrome. https://psychcentral.com/blog/5-tips-for-loving-someone-with-aspergers-syndrome/ Accessed May 13, 2020

Romance, Love and Asperger Syndrome. https://psychcentral.com/lib/romance-love-and-asperger-syndrome/ Accessed May 13, 2020

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文:徐佳蓁, 最後更新於17/09/2020
醫學審稿:賴建翰醫師