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【醫師幫幫我】避免「過敏進行曲」 姚宗杰理事長:生命最初1000天最重要 掌握2大關鍵「做對的事」

【醫師幫幫我】避免「過敏進行曲」 姚宗杰理事長:生命最初1000天最重要 掌握2大關鍵「做對的事」

根據最新全民健保資料分析,每年有約355 萬人因過敏性疾病就醫;若單以幼童來看,過敏性鼻炎盛行率更高達約30%至40%,顯見過敏已是現代人必須嚴正面對的健康議題。

台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長姚宗杰在《Hello醫師》「醫師幫幫我」直播節目指出,預防過敏,從寶寶誕生後的最初一千天最重要,掌握兩大關鍵,從飲食與環境著手,「對的時間,做對的事」,才能訓練寶寶好體質,避免演變成「過敏進行曲」。

新生兒階段 預防過敏兩大關鍵

姚宗杰醫師在「醫師幫幫我」提到,造成嬰幼兒過敏的三大原因,遺傳約佔4成,飲食與環境佔6成;雖然遺傳體質無法改變,但仍可透過飲食與環境的調整,這也是是新生兒階段預防過敏不可忽略的兩大重點。

飲食方面,姚宗杰理事長強調,母乳是寶寶的最佳營養來源,若能哺餵母乳到6個月以上,可以減少寶寶發生過敏的機會,「若不得已要使用配方奶,若是有過敏高風險的寶寶,可以先跟過敏專科醫師討論,選用特定的的水解乳清蛋白配方,可能幫助孩子減少發生過敏的機率。」

姚宗杰理事長說:「根據德國大型臨床研究Gini Study發現,使用特定水解配方的寶寶,異位性皮膚炎風險減少45%;經回溯20年的資料發現,這些孩子呼吸道過敏也有減少的趨勢。」

對於挑選副食品的選擇,常有家長認為,有過敏體質的寶寶,在接觸副食品時,要盡量避開像是雞蛋、海鮮等高致敏食物,姚宗杰理事長特別澄清:「補充副食品時,可以少量地提供寶寶各種類的食物,藉此了解寶寶對食物過敏的狀況,同時也可訓練寶寶身體的耐受性,未來才能和過敏原和平共處。」

環境方面,姚宗杰理事長建議,家長可以替寶寶打造低過敏的環境;由於台灣人環境導致的過敏原因,主要和塵蟎有關,因此要盡可能在環境中減少塵蟎滋生;此外,他也引用最新研究說:「根據2024年歐洲過敏暨臨床免疫學會的最新建議,當高過敏風險寶寶皮膚有乾燥現象時,可以開始每天塗抹乳液,幫助維持皮膚屏障完整性,研究顯示可降低3~5成過敏的機會」。

誰是高過敏風險寶寶


  • 父、母有一人有過敏問題。
  • 兄、姊其中一人有過敏問題。

預防寶寶過敏 別忽略懷孕階段

姚宗杰理事長提到,「寶寶出生後的生命最初一千天,是預防過敏最重要的時期」;從媽媽懷孕開始,就應避免空氣汙染、抽菸或吸入二手菸,同時,也應維持均衡飲食;他分享指出,「研究顯示,媽媽懷孕階段若暴露於PM2.5,會增加寶寶異位性皮膚炎的風險;若暴露於2手菸環境,寶寶鼻子過敏風險增加3倍。」此外,他也提醒,及早生育,降低寶寶過敏的機會,「我們有一項調查發現,若太晚生育,特別是40歲以上女性產下的寶寶,增加過敏性鼻炎風險提升4.6倍」。

過敏雖無法完全避免,但可以透過掌握關鍵一千天,調整寶寶的飲食與居住環境,降低發病的風險,如果家長對過敏有任何問題,建議與兒童過敏免疫專科醫師進行討論,訓練寶寶好體質,讓寶寶得到最佳照護,避免「過敏進行曲」。

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(圖片授權:達志影像)


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現行版本

2024/09/23

文: 黃欣妍

資料查核: Hello 醫師

張凱安 Kyle Chang 更新


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資料查核:

Hello 醫師


文: 黃欣妍 · 更新日期:3 週前

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