小時候同學長針眼，就會被大家笑：「你偷看別人洗澡齁～」其實針眼(Stye)，或稱麥粒腫(Hordeolum)，是一種睫毛毛囊和淚腺堵塞所引起的發炎現象，會讓人在眼瞼內、外長小腫塊，並造成疼痛、紅腫和不適。而一開始之所以會堵塞，有可能是因為抵抗力不足或衛生習慣不好，使原本就存在身上或眼周的細菌能趁機茁壯所致。
現在大家長大後，雖然都知道針眼不是老天對偷窺別人洗澡上廁所的懲罰，但它仍可能因為平時的不注意而增加發生的機率。因此在這裡，我們要為大家列出增加長針眼的風險因素，以及避免它的生活習慣注意事項。
6因素增加長針眼的風險
針眼不能算是會傳染的，因為主要讓人長針眼的細菌原本就存在每個人身上，只是有些因素會使這些細菌過度茁壯、數量增加，並提高長針眼的機率，如下：
- 化妝品：晚上睡覺前沒有好好卸妝，或使用過期的化妝品，都會增加眼睛周圍的皮膚毛孔堵塞、發炎的機率。
- 隱形眼鏡：戴隱形眼鏡時沒有徹底把手洗乾淨，或因自己清理、保存不當，而戴到不乾淨的隱形眼鏡，也可能會增加接觸細菌的機率。
- 年齡：任何年齡的人都可能得針眼，但青少年和小孩是特別好發的族群。
- 生活習慣：營養不良和睡眠不足，都會使抵抗力變弱，使身體無力抵抗可能引起發炎的細菌。
- 原有疾病：有時候針眼是由眼瞼炎(Blepharitis)造成的；眼瞼炎是一種因眼皮被細菌感染而發炎的現象，但有時也會因酒渣或酒糟(Rosacea)，一種會讓臉部皮膚發紅的皮膚炎而引起。此外，以前得過針眼和有糖尿病(Diabetes)的人，也會較容易得針眼。
6生活習慣避免長針眼
一般健康的人都有辦法抵抗造成針眼的細菌，不過減少接觸和散播細菌的機會，還有保持足夠的抵抗力，當然也能減少長針眼的機率，請參考以下建議：
- 養成睡前一定要把妝卸乾淨的習慣，不要讓眼周的毛囊被堵塞一整晚。
- 化妝品和化妝用的刷子、海綿要經常更換或清洗，以避免細菌滋生。化妝品建議買小罐一點，或是不要一次買太多，避免過太久仍用不完，變成養細菌的培養皿。
- 經常洗手，且要用對方法，尤其是在戴隱形眼鏡和化妝之前。
- 如果隱形眼鏡超過保存期限一定要丟棄，若還在保存期限內，則需每天仔細、正確地清潔再使用。
- 不要揉眼睛，就算過敏很癢也一樣，不然細菌會很容易進入眼睛。
- 不要跟別人共用擦臉的毛巾、枕頭套或化妝品，尤其是知道自己或對方有針眼時。毛巾和枕頭套等會經常接觸臉部的用品，也都要經常清潔、更換。
針眼的居家應對措施
針眼有時可能會長得很像痘痘，但千萬不要去擠它。如果希望針眼快點消失，可以用乾淨的濕布熱敷，1天可進行多次，1次15分鐘。過程中要注意溫度不要過高，否則會傷到眼睛。此外，患者可以去藥局買治針眼的藥膏，並在針眼痊癒前，不要化妝或戴隱形眼鏡。
針眼建議就醫的時候
針眼通常會自行痊癒，但如果過幾天情況仍沒好轉，或是不確定自己長的到底是不是針眼，建議請眼科醫師診斷。此外，以下是其他建議就醫的7徵兆：
- 針眼幾天後沒有改善或1週內沒有完全康復
- 症狀迅速惡化
- 針眼變大
- 患部會流血
- 視力受到影響
- 眼白附近也出現感染徵兆
- 臉頰或臉部其他地方發紅
若是發生最後2項症狀，代表造成針眼的細菌已經開始擴散了，醫師可能會請患者服用抗生素藥劑，或施點抗生素眼藥水治療。
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