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眼皮跳不停如何解決?眼皮跳動的原因和疾病關聯

眼皮跳不停如何解決?眼皮跳動的原因和疾病關聯

你是否也有過眼皮一直跳,但跳了幾秒鐘後,又馬上停下來的經驗呢?我們可能聽過別人說:「左眼跳財,右眼跳災。」不過可能更多人擔心這是身體發出來的警訊。在醫學上,眼皮跳的正式名稱為眼瞼抽搐(Eyelid Twitching),或稱肌纖維顫搐(Myokymia),本文將介紹眼皮跳、眼瞼抽搐的成因,以及相關的可能疾病。

眼皮跳的原因:數秒抽搐對身體無害

一般來說,眼皮跳的現象會發生在上眼皮,也有可能上下眼皮同時發生,但只會持續幾秒,最多 1~2 分鐘,不過大多數的眼皮跳並不會造成疼痛,對身體也沒有什麼太大的傷害。而醫學上還未找到確切造成眼瞼抽搐的原因,但還是大致推論出幾種可能的潛在原因:

  • 眼睛受到刺激
  • 眼睛過勞
  • 睡眠不足
  • 體力消耗
  • 藥物副作用
  • 壓力過大
  • 攝取過多酒精咖啡因
  • 大腦或神經失調等疾病因素(請見下文)
  • 吸菸

舒緩眼皮跳的方法

除了讓眼皮自動停止跳動外,還可以嘗試下列幾種方式來減緩眼皮跳:

  • 少喝一些含咖啡因、酒精的飲料。
  • 保持充足睡眠。
  • 點人工淚液保持眼睛濕潤。
  • 眼皮跳時,可以拿溫熱的毛巾敷在眼睛上。
  • 注射肉毒桿菌毒素(Botulinum toxin, Botox)也可以舒緩眼瞼抽搐和眼瞼痙攣(Blepharospasm),但是如果施打的成效不佳,可能需要注射更多肉毒桿菌毒素。

眼皮跳可能變慢性,伴隨這些症狀更要注意

如果長期有眼皮跳的現象,眼瞼抽搐可能變成慢性病,這就稱為良性自發性眼瞼痙攣症(Benign Essential Blepharospasm),雖然沒什麼大礙,但若是伴隨以下幾種情形一起出現,可能就要注意了!(推薦閱讀:胸悶、焦慮、慢性疲勞是自律神經失調?這樣做找回健康

  • 眼瞼炎(Blepharitis)。
  • 結膜炎(Conjunctivitis),或稱紅眼症(Pink Eye)。
  • 眼睛乾澀。
  • 環境物刺激,例如風、亮光、太陽光、空氣汙染等。
  • 光敏感(Light sensitivity)。
  • 壓力太大。
  • 攝取過量酒精、咖啡因。

眼皮跳可能是大腦或神經失調的症狀

雖然眼皮跳是小事,但有時候,它也可能是大腦或神經失調等相關疾病的症狀之一,例如:

  • 貝爾氏麻痹症(Bell’s palsy):這是一種顱神經(Cranial nerves)失調,導致我們無法控制面部其中一邊的肌肉,而造成的面部癱瘓。
  • 肌張力障礙(Dystonia):身體肌肉因為持續收縮而變形,身體無法活動自如。
  • 頸肌張力障礙(Cervical Dystonia,又稱斜頸症):頸部因肌肉或是骨骼問題,頭部往一方傾斜。
  • 多發性硬化症(Multiple sclerosis, MS):中樞神經系統(Central Nervous System, CNS)產生不正常的免疫反應,導致發炎的疾病。
  • 帕金森氏症(Parkinson’s disease, PD):影響中樞神經系統的慢性神經退化疾病,主要影響運動神經系统。
  • 妥瑞症(Tourette Syndrome, TS):一種神經疾患,最明顯的特徵就是會出現動作和聲音的抽動(Tics)。

眼皮跳發作頻率過高請就醫

角膜擦傷(Corneal Scratches)也可能造成眼皮跳,如果發生以下幾種情況,建議可以去給眼科醫師檢查,避免發生更嚴重的疾病:

  • 眼睛紅、腫,或是有異物流出。
  • 眼瞼下垂(Drooping eyelid)。
  • 每次眼瞼抽搐發作時,雙眼會緊閉,那很可能是眼瞼痙攣(Blepharospasm)。
  • 眼瞼抽搐持續超過幾星期。
  • 眼瞼抽搐甚至影響到臉部其他部分。

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Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

What Is an Eyelid Spasm or Twitching Eyelid?. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch Accessed December 2, 2019

eyelid twitching. https://www.healthline.com/health/eyelid-twitch Accessed December 2, 2019

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文:徐佳蓁, 最後更新於25/05/2021
醫學審稿:賴建翰醫師