認識糖尿病：原因、症狀、診斷、預防
糖尿病是一種體內胰島素缺乏或功能不全的慢性代謝異常疾病。糖尿病患者會因為胰島素分泌不足或身體無法有效利用，所以造成血糖過高。在正常的情況下，體內的胰臟會釋放胰島素，促使血液中的葡萄糖進入細胞，供應細...
糖尿病年輕化：認識兒童及青少年第二型糖尿病
過去多半認為兒童期糖尿病都是第一型糖尿病，但因為現在飲食精緻化，高油高糖的食物愈來愈多，以及少動的生活型態，肥胖的情況愈來愈普及，讓通常只出現在成人階段的第二型糖尿病，也開始延伸...
血糖正常值是多少？飯前飯後血糖、糖化血色素這樣看
血液中的葡萄糖被稱為血糖，血液將葡萄糖帶到人體所有細胞中，供給人體能量所需。但葡萄糖需要胰島素（Insulin）的幫助才能有效提供細胞能量，而當我們體內胰島素缺乏或功能不全，就會造成血糖...
認識血糖：高血糖與低血糖的定義與症狀
對糖尿病患者來說，隨時檢測血糖是日常必需的例行工作之一。控制血糖是非常重要的事情，糖尿病的特徵之一就是高血糖，因而透過藥物和胰島素來穩定血糖因，但是糖尿病患仍需要時時留意血糖，避免...
游能俊 X 張益堯「醫師上菜」！糖尿病飲食新「量」點
糖尿病就無法享受美食了嗎？相信大家都非常關心糖尿病的預防及治療，其實也就不外乎是飲食、藥物、運動。而不管再怎麼使用藥物，都不可能脫離飲食攝取的分量。本次的「醫師上菜」直播，張益堯營養師和游能俊醫師要和大家分享的是飲食的「量」點，也就是要去計算食物的分量...
與第二型糖尿病共存：飲食運動控好血糖 延長壽命不是問題
「第二型糖尿病會好嗎？」這是很多第二型糖尿病患者所擔憂的心聲。控制血糖可說是糖尿病患者們終生的課題，需要注意飲食以及正確使用胰島素。如果血糖控制得當，就可以延緩併發症或降低發生的機率，並延長第二型糖尿病患者的壽...
三餐老是在外？糖尿病控制血糖也能很簡單
其實現在超商林立等便利性，即使不能自己準備三餐，外食也是可以吃得好！首先我們要先認識那些是醣類食物！「醣類食物」有的嚐起來是甜的，但有些是沒有甜味的，如果依照味覺來判別含醣食物...
預防第二型糖尿病！掌握控制體重與運動兩大原則
「如何預防糖尿病？」相信這是現今全球健康議題中，被關注的重點之一。近幾年來，肥胖愈來愈有年輕化的趨勢，糖尿病在年輕的成年族群中愈來愈普遍，其中，原本好發於中年的第二型糖尿病也因此開始年輕化。如果你本身...
不敢多吃蛋白質？糖尿病控制體重保護腎臟這樣吃
蛋白質食物（肉類、海鮮類）經常被認為是高熱量、高膽固醇食物，因此糖尿病患者在飲食控制（減少醣類食物）時，也不敢增加蛋白質食物的攝取。這樣做不但容易造成減醣的同時產生飢餓感，還未到下一餐的時間之前，就已經飢腸轆轆了，因此可能又會吃下含醣的點心（餅乾、麵包）之類的食物充飢，導致血糖再上升...
