您是否已在《Hello醫師》另一篇文章初步認識第一型糖尿病？接下來我們將介紹糖尿病的症狀。
第一型糖尿病的發病年齡通常比第二型糖尿病年輕許多，在症狀上，第一型糖尿病的初期症狀通常都非常明顯，這和第二型糖尿病初期可能沒有明顯症狀有很大的不同。以下說明糖尿病症狀及第一型糖尿病的症狀及治療方法。
糖尿病症狀
第一型和第二型糖尿病的發病時間及初期症狀：
- 第一型糖尿病：因胰臟受自身免疫系統攻擊所造成，故發病時間較突然；發病時因高血糖及胰島素缺乏，產生的症狀容易被發現。
- 第二型糖尿病：在「糖尿病前期」或罹患糖尿病後，因症狀較難察覺，常是透過驗血或已出現併發症才發現糖尿病。
根據「台灣糖尿病2019年鑑」資料指出，台灣糖尿病患者超過9成為是第二型糖尿病；第一型糖尿病每年約380人，僅佔所有新發生糖尿病人之0.24%。 糖尿病7大常見症狀：
- 口渴
- 頻尿
- 飢餓
- 體重下降
- 疲勞和虛弱
- 視力模糊
- 頭痛、頭暈
第一型糖尿病症狀：
- 未曾尿床的小孩開始尿床
- 發抖
- 易怒
- 煩躁和其他情緒變化
第二型糖尿病症狀：
- 傷口不易癒合、容易感染
- 足部有針刺感
- 皮膚搔癢
- 脖子、腋下皮膚變黑
不同於第二型糖尿病，第一型糖尿病患者在治療上則需要終身依賴胰島素，但如果好好控制血糖，並配合治療，可降低長期對健康的危害。
第一型糖尿病的7種治療方法
第一型糖尿病需要每天注射胰島素，或裝上胰島素幫浦控制血糖，並定期回診及監測。
以下是第一型糖尿病的治療與控制注意要點：
1. 胰島素注射
皮下注射胰島素為第一型糖尿病患者的主要治療方式，但是當第二型糖尿病患者本身無法分泌足夠的胰島素時，或是藉由口服藥治療，血糖數值還是不理想時，也會使用胰島素。
（同場加映：胰島素注射衛教：注射部位、步驟與胰島素保存須知） 2. 自我照顧與穩定血糖
- 使用血糖機或定期檢測血糖，以持續監測血糖狀況。（學習自己測血糖請閱讀：在家血糖檢測）
- 預防及處理低血糖，請遵循醫囑使用胰島素，包含注意進食量、 運動量和藥物劑量。
- 當體內極度缺乏胰島素時，容易產生酮酸中毒（Diabetic Ketoacidosis，簡稱 DKA）的症狀，故不可隨意自行加減胰島素劑量、用藥不規律。
- 每三個月抽血檢驗一次糖化血紅素（Glycated Hemoglobin，簡稱 HbA1c 或 A1C）。
3. 飲食療法
- 第一型糖尿病患者不建議遵循市面上的標準化飲食方案。
- 維持規律飲食時間表。
- 須依血糖變化制定專屬飲食方案。
4. 運動
如果在開始運動之前，血糖水平低於 100 mg / dl（毫克／分升），請嘗試吃少量含碳水化合物的食物（約 15 克）以增加血糖，並降低發生低血糖的機會。如果才剛服用胰島素並且運動時間超過 30 分鐘，則需更加留意。
5. 長期監測併發症
每一到三個月定期回診追蹤。
6. 腎藏移植合併胰臟移植
第一型糖尿病並需要洗腎的病患，胰腎同時移植成功的話，可同時解決腎臟與胰臟疾病的問題，生活品質可大幅提升。
7. 胰島細胞移植
因為第一型糖尿病患者的胰臟中，β 细胞被身體免疫細胞破壞，所以透過胰島素治療，只能減少或減緩視網膜、腎臟及神經病變的發生；透過將胰島細胞植入肝臟，可使病人血糖控制較佳，並穩定病變情形，延長存活時間。
第一型糖尿病因為是自體免疫系統問題導致，目前並沒有方法能夠預防第一型糖尿病。若是真的確診，就必須要學著與胰島素共存。不少醫師也會建議患者，隨身攜帶點糖在身上，避免血糖太低引發癲癇或昏迷。（推薦閱讀：學習與糖尿病共存！延長第一型糖尿病壽命）
第一型、第二型糖尿病的治療與飲食差異
吃多、喝多、尿多及體重減少是糖尿病友常見症狀，如何透過飲食，避免症狀惡化，是控制病情的重點；以第一型糖尿病患者來說，平時須嚴格計算碳水化合物攝取和胰島素注射；若是第二型糖尿病患者，則須控制碳水化合物的攝取，並增加膳食纖維的補充，避免過度攝取飽和脂肪。
不同類型的糖尿病患者，應根據其個人情況，制定適合自己的飲食計畫，最重要的是，在制定飲食計畫時，患者應諮詢專科醫師、營養師或個案管理師，以確保採行的是安全和有效的飲食方案。
穩糖保健食品3大推薦成分
1. 苦瓜胜肽
苦瓜胜肽是一種由多種胺基酸組成的小分子蛋白質，具有刺激胰島素分泌和模擬胰島素的作用，除了有助於調節血糖、延緩血糖吸收外，還能改善新陳代謝，提升身體機能。
市售的苦瓜胜肽產品繁多，不同品牌的有效劑量、複方皆有些微不同，建議挑選符合下列條件之產品，讓血糖穩定、循環調理更有感，使用也更安心：
日本專利ConstanGI®超臨界萃取技術，具有獨特專利技術，濃縮倍數高達20倍，確保完整保存活性胜肽成分；較高的產品純度不僅可提供更高效的活性胜肽，也有效增強調節血糖的效果。
- 高達800U的活性苦瓜胜肽，足量攝取量達300毫克：
配方中蘊含高達800U的活性苦瓜胜肽，每次攝取達300毫克，確保血糖管理可獲得更穩定的支持。
2. 肉桂
肉桂可提高胰島素敏感性，降低血糖和三酸甘油酯，建議可選擇通過多方研究與認證的專利肉桂成分，像是美國專利Cinnulin PF®的肉桂萃取物，有專利的原料成分在食用上也更安心。
3. 鉻、鋅、鎂、鉀等微量元素
衛生福利部國民健康署指出，若缺乏鉻、鋅、鉀和鎂等微量元素，會增加糖尿病和代謝性疾病風險，這些微量元素在調節血糖、促進胰島素分泌和維持神經系統正常運作方面扮演重要角色。
- 鉻：諸多臨床研究顯示，每天補充200~400微克的鉻，對於身體的影響才較為顯著；依據衛福部建議規定，每日攝取總量不得超過200微克，因此比起一次大量補充，營養的攝取更應注重長期且每日持續食用，還來得更有幫助。
- 鋅：依據國健署訂定之國人膳食營養素參考攝取量第七版（Dietary Reference Intakes，DRIs），13歲以上鋅的每日建議攝取量，男性為15毫克；女性12毫克。
- 鎂：依據國健署訂定之DRIs，19~50歲的成人每日建議攝取量為，男性380毫克；女性 320毫克
- 鉀：世界衛生組織（WHO）建議，成人每日鉀攝取量為3510毫克。
（圖片授權：達志影像）
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