呼吸道健康

呼吸道健康小至咳嗽或普通感冒,一直到 2003 年的 SARS 或 2020 年的武漢肺炎,在這個類別,你可以找到與呼吸道健康相關的症狀與疾病介紹,以及各種健康資訊。

基礎知識

呼吸道健康

今年世界氣喘日為5月3日,全球氣喘倡議組織(Global Initiative for Asthma, GINA)的宣導主題為「縮減氣喘照護差距(Closing Gaps in Asthma Care)」。 根據台灣胸腔暨重症加護醫學會的提供之資料統計,在台灣氣喘人口近200萬人,其中有16%氣喘患者過度依賴「緩解用吸入劑」,即急救吸入劑(外觀通常為藍色),導致氣喘惡化、發作次數愈加頻繁。 究竟原因為何?讓《Hello醫師》向你說明過度使用急救吸入劑的危險性,以及國內針對氣喘病患推行哪些照護措施,幫助您選擇正確的治療方式,阻止氣喘惡化。 年用3支以上緩解用吸入劑,急診住院風險增加72% 台灣有逾3成氣喘患者,每年使用超過3支緩解用吸入劑(急救吸入劑),對此,台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長、台大醫院胸腔內科王鶴健教授於昨日(4月28日)世界氣喘日記者會表示,1年若使用超過3支以上緩解用吸入劑,急診住院風險會增加72%,死亡風險也會高出9成。 氣喘的成因來自於免疫反應所引發的慢性呼吸道發炎,造成上層黏膜腫脹、氣管管腔變窄及氣管過度敏感,進而出現呼吸困難、喘鳴、胸悶及慢性咳嗽等症狀。 由此可知,氣管變窄乃是慢性發炎所致,而緩解用吸入劑(也就是短效支氣管擴張劑)的功效為擴張已收縮支氣管平滑肌,並無消炎功用,因此長期使用緩解用吸入劑擴張氣管,而忽略致病的發炎情況,反而會使氣管反覆發炎、逐漸變厚硬化,最後造成病況惡化,氣喘發作頻率增加,症狀也愈加嚴重。 吸入型類固醇才是治療良藥,但近半病患不願使用 當病患發生氣喘時,通常氣管都有一定程度發炎,而吸入型類固醇作為氣喘治療的第一線藥物,可有效減緩氣管發炎,進而達到緩解氣管緊縮、降低氣管敏感度、減少氣喘症狀發生的功效。 換言之,吸入型類固醇在氣喘治療上扮演的是治本的角色,而緩解用吸入劑則僅治標不治本。(延伸閱讀:過敏亂用鼻噴劑,小心愈噴愈塞!鼻噴劑3大種類、功效與使用方法) 長期使用吸入型類固醇可改善氣管慢性發炎,避免氣管逐漸狹窄、黏液增生及氣管愈發敏感,導致可能危及性命的急性氣喘發生。然而,許多人因抱有對類固醇的誤解,如使用類固醇會導致月亮臉、水牛肩等症狀,而不願使用藥效安全的吸入型類固醇。 氣喘患者使用吸入型類固醇。 相較於藥力強效、透過血液循環及腸胃道吸收的口服類固醇;吸入型類固醇由於是吸入呼吸道系統,不會產生全身性副作用,且劑量僅口服類固醇的1/30,相當於連續使用1個月吸入型類固醇等同於服用1顆口服類固醇,安全性極高。(延伸閱讀:氣喘藥「欣流」副作用會使人躁動、憂鬱,過敏兒還能繼續吃?) 無論何種年齡層及族群,使用吸入型類固醇皆非常安全;若未按時使用,任由氣喘逐漸惡化,反而易造成更嚴重的後果。 台大醫院胸腔內科 王鶴健教授 政府民間共同推動照護措施,守護氣喘病患的健康 有鑑於許多氣喘病患不具備正確的氣喘照護知識,造成氣喘病情惡化、醫療資源浪費,健保署、台灣胸腔暨重症加護醫學會、中華民國診所協會全國聯合會也攜手出席「棄喘不氣喘」線上記者會,宣導民眾以吸入型類固醇取代舊式傳統吸入器的正確照護觀念。 衛福部所推行的氣喘照護計畫,也在中華民國診所協會的合作與推廣之下,於過去9個月內新增228間配合基層診所,讓氣喘病患可獲得更完善的照護及衛教服務。 圖片出處:衛福部健保署 什麼是健保氣喘照護計畫 由衛福部健保署提出的健保氣喘照護計畫,是一個以患者為中心、全方位的照護計畫,參與計畫之基層診所醫師會依據每位患者的狀況,如氣喘嚴重度、身體狀況及其他疾病,給予適當的診療指引,並定期追蹤患者的氣喘控制狀況,教導正確氣喘衛教觀念。 如欲查詢氣喘照護計畫參與之醫療院所,可至衛福部健保署「查詢各醫療給付改善方案院所名單」網站查詢。 好安心!緩解用吸入劑警示預防過度用藥 亞東醫院於今年推出「氣喘治療『緩解用吸入劑(急救)』警示系統」,當醫師為氣喘病患看診時,若遇到過去1年已處方3支以上緩解用吸入劑之患者,其系統會跳出警示,以協助醫師評估處方建議,並藉機教導病患以吸入型類固醇為主的衛教觀念,幫助病患有效控制病況、避免病情因用藥不當而惡化。 (圖片授權:達志影像)

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肺炎

施打肺炎鍊球菌疫苗目的在於降低感染肺炎鏈球菌的風險,並進一步減少病人出現併發症的機會,如中耳炎、鼻竇炎、肺炎、敗血症、腦膜炎等,不過根據傳染病學期刊(The Journal of Infectious Diseases)指出,施打肺炎鏈球菌疫苗除了能減少感染肺炎鏈球菌,還有助降低新冠肺炎老年患者重症機率,究竟肺炎鏈球菌有哪些種類?又會產生什麼副作用?讓《Hello醫師》一次為你解答。 肺炎鏈球菌疫苗有哪些種類? 目前國內可供民眾施打的肺炎鏈球菌(Streptococcus pneumoniae)疫苗有以下2種: 23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23):23價疫苗可快速活化體內的B細胞淋巴球且保護範圍涵蓋23種肺炎鏈球菌,但缺點是保護效果不夠持久。 13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(PCV13):13價疫苗的作用方式在於激活體內的T細胞淋巴球,保護範圍雖較23價少,但已經涵蓋最常致病的13類菌種,且T細胞淋巴球有持久的記憶能力,故13價疫苗作用效果較持久。 13價肺炎鏈球菌疫苗成分 13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(PCV13)是一種相當安全的不活化疫苗,內含13種血清型(1、3、4、5、6A、6B、7F、9V、14、18C、19A、19F、23F),適用於出生滿6週以上的兒童和成人。(延伸閱讀:肺炎鏈球菌奪兒童命!了解預防別恐慌) 13價肺炎鏈球菌疫苗接種時程及地點 新生兒可公費接種13價肺炎鏈球菌疫苗,接種時程分別為出生滿2個月、4個月及1歲後共3劑,另可自費於6個月大時施打1劑,共4劑;18歲以上的高危險族群若從未接種過13價肺炎鏈球菌疫苗,可自費接種1劑,接種地點可至衛福部各縣市預防接種單位查詢。 13價肺炎鏈球菌疫苗副作用有哪些? 施打13價肺炎鏈球菌疫苗後,可能會出現以下副作用: 注射部位局部紅腫、硬塊 皮膚炎 發燒(通常不會超過39℃) 其他較少見的不良反應包括: 嘔吐 拉肚子 提醒民眾,若接種有持續發燒、嚴重過敏反應,如呼吸困難、氣喘、眩昏、心跳加速等不適症狀,應儘速就醫。 23價肺炎鏈球菌疫苗成分 23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23)是一種不活化的疫苗,內含23種血清型(1、2、3、4、5、6B、7F、8、9N、9V、10A、11A、12F、14、15B、17F、18C、19F、19A、20、22F、23F、33F),適用於一般成人與2歲以上兒童。 23價肺炎鏈球菌疫苗接種時程 23價肺炎鏈球菌疫苗因為對新生兒並無效用,所以不提供施打,目前政府僅針對年滿75歲、未曾接種過肺炎鏈球菌疫苗者,提供公費施打1劑肺炎鏈球菌疫苗,而18歲以上高危險族群,政府則建議自費接種1劑。 23價肺炎鏈球菌疫苗副作用有哪些? 施打23價肺炎鏈球菌疫苗後,可能出現以下常見副作用: 注射部位局部疼痛 紅疹 溫熱感 硬塊 其他較少見的不良反應包括: 發燒 噁心、嘔吐 提醒民眾,若接種有持續發燒、嚴重過敏反應,如呼吸困難、氣喘、眩昏、心跳加速等不適症狀,應儘速就醫。(延伸閱讀:兒童肺炎等級這樣分!發生呼吸困難快送醫) 應接種肺炎鏈球菌疫苗的8大高危險族群 肺炎鏈球菌感染症好發於5歲以下幼童和65歲以上老人,其中幼兒又以2~5歲罹病率較高,1~5歲次之,而依據疾管署資料顯示,以下8種高危險族群皆可考慮接種肺炎鏈球菌疫苗,提升保護力: 65歲以上 5歲以下 脾臟功能缺損或脾臟切除 先天或後天免疫功能不全(含括愛滋病毒感染者) 人工耳植入者 慢性疾病患者,包括:慢性腎病變、慢性心臟疾病、慢性肺病、糖尿病、慢性肝病與肝硬化患者、酒癮者、菸癮者等 腦脊髓液滲漏者 接受免疫抑制劑或放射治療的惡性腫瘤者或器官移植者 (圖片授權:達志影像)

流行性感冒

根據衛福部疾管署資料,台灣歷年流感疫情多自11月升溫,於12月至隔年年初達到高峰,直到3月後才趨於平緩,而去年(2021)因疫情肆虐,民眾接種流感疫苗的踴躍度提高不少,但也陸續傳出諸如心肌炎、休克、呼吸困難等不良反應,而指揮中心指揮官陳時中強調不良反應並不等於疫苗副作用。 究竟流感疫苗會產生哪些副作用?那些人不適合接種流感疫苗?《Hello醫師》為你一次解答流感疫苗的所有注意事項,並提醒大家在享有疫苗保護力的同時,也需準備於不良反應發生時盡早就醫哦! A、B型流感最盛行!流感患者發燒、頭痛症狀一籮筐 流感(Influenza)是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病,而流感病毒有A~D型,但只有A型與B型會引發季節性流感盛行,包括A型的H1N1及H3N2兩種亞型,與B型流感病毒的B/Victoria及B/Yamagata兩種系。 流感病患可能出現的症狀包括發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦、流鼻水、喉嚨痛及咳嗽等;另有部分感染者會有噁心、嘔吐和腹瀉等腸胃道症狀,甚至併發肺炎、腦炎、心肌炎及其他嚴重之繼發性感染或神經系統疾病,因此建議民眾最好能於政府開放施打流感疫苗時,盡速至指定場所接種。(延伸閱讀:接種疫苗副作用好可怕?你該接種疫苗的5大原因,其中1項竟可省錢) 感染流感後會出現的主要症狀包括喉嚨痛及咳嗽 流感疫苗廠牌:3家公費、1家自費 目前可供選擇之公費疫苗共有3家廠牌,民眾接種疫苗之廠牌將隨機安排,無法指定廠牌。若民眾選擇自費施打,另有葛蘭素的伏適流疫苗可供選擇。(延伸閱讀:新冠肺炎4大疫苗種類比較!成分、保護力一次了解) 以下為國內可選之疫苗品牌: 賽諾菲:Vaxigrip Tetra巴斯德四價流感疫苗 國光:AdimFlu-S(QIS)“安定伏”裂解型四價流感疫苗 東洋:FLUCELVAX QUAD輔流威適流感疫苗 葛蘭素:FluaRix Tetra伏適流四價流感疫苗 施打流感疫苗常見副作用有哪些? 流感疫苗與其他藥品一樣皆具副作用,根據衛福部疾管署所提供的《流感防疫問答集》中的說明,以下症狀皆須特別注意: 疫苗輕微不良反應 一般會在發生後1~2天內自然恢復。包括注射部位疼痛、紅腫,少數的人會有全身性的輕微反應,例如:發燒、 頭痛、肌肉酸痛、噁心、皮膚搔癢、蕁麻疹和紅疹等。 疫苗嚴重副作用 通常於接種後幾分鐘至幾小時內出現症狀,包括立即型過敏反應、過敏性休克(呼吸困難、聲音沙啞、氣喘、眼睛或嘴唇腫脹、頭昏和心跳加速等),但發生機率非常低且通常會於短時間內就出現症狀。若於疫苗接種後出現任一嚴重副作用,請立即就醫接受治療。 施打流感疫苗4大注意事項 為了預防潛在流感疫苗副作用的危害,施打疫苗者應遵守4項疫苗注射須知: 接種疫苗後有相當小的機率會發生立即型過敏反應,並導致過敏性休克。為了能在事件發生後馬上進行醫療處置,施打疫苗後應於接種單位或附近稍做休息,並觀察至少30分鐘以上,待無不適後再離開。 使用抗血小板、抗凝血藥物或凝血功能異常者,施打後於注射部位加壓至少2分鐘,並觀察是否仍有出血或血腫情形。 接種疫苗後應注意有無持續發燒(超過48小時)、呼吸困難、心跳加速、意識或行為改變等異常狀況,如有不適,應儘速就醫,告知醫師相關症狀、症狀發生時間、疫苗接種時間,以做為診斷參考,並通報當地衛生局。 完成疫苗接種後,雖可有效降低感染流感病毒的機率,但仍可能罹患其他呼吸道感染,故請注意個人衛生保健及各種預防措施,維護身體健康。 5種人不適合施打流感疫苗 根據衛福部疾管署所提供的資訊,下列5大族群不適合接種流感疫苗: 對疫苗成分有過敏者 曾接種疫苗發生嚴重不良反應者 出生未滿6個月的小嬰兒 其他經醫師評估不適合接種者 接種時曾發生格林巴利症候群(Guillain-Barre syndrome) 老了更要打!流感疫苗防重症、降低死亡率 流感疫苗之保護力因年齡或身體狀況不同而異,平均約可達30-80%,對18歲以上成人因確診流感而住院的保護力約有41%,入住加護病房的流感重症保護力則可達82%。(延伸閱讀:天氣變化大!老人預防季節性流感,65歲以上疫苗要打這3種!) 6個月至未滿18歲兒童青少年族群接種流感疫苗之保護力與成人相仿,而對老年人則可減少50~60%罹患流感之嚴重性及其併發症,並可降低80%之死亡率。 有鑑於此,衛服部開放以下高危險族群施打流感疫苗: 醫事及衛生防疫相關人員 50歲以上無高風險慢性病之民眾 安養、養護、長期照顧(服務)等機構之受照顧者及其所屬工作人員 6個月以上至國小入學前幼兒 孕婦 具有潛在疾病者,包括高風險慢性病人、BMI>30者、罕見疾病患者及重大傷病患者 6個月內嬰兒之父母 幼兒園托育人員及托育機構專業人員 國小、國中、高中、高職、五專1~3年級學生等 禽畜相關及動物防疫人員 衛服部也提醒民眾,流感疫苗施打需與新冠疫苗間隔7天以上,並且要於接種流感疫苗前主動告知醫師疫苗接種史。 (圖片授權:達志影像)

呼吸道健康

到了夏天,家家戶戶都開始吹起冷氣,涼爽的空間非常舒服,但你是否在吹冷氣後,會開始出現打噴嚏、流鼻水或咳嗽等症狀呢?許多人稱之為「冷氣病」,有的人認為這是流感,但美國疾病管制與預防中心( CDC)表示,流感病毒在低溫乾燥的環境更活躍,臺灣夏天的悶熱潮濕,不利於它們活動,但許多感冒會出現類似流感的症狀,另外,過敏也會有打噴嚏、流鼻水等症狀,本文帶你一起認識六個類似流感的夏季感冒,以及過敏原。 6 種常見夏季感冒 流感總是來得又快又急,症狀包含發燒、寒顫、咳嗽、打噴嚏、流鼻水、頭痛、喉嚨痛、全身痠痛或是疲累;然而,這些症狀在其他不是流感的感冒也會出現。有些疾病的確是夏天發作的機率較高,而且也會出現類似流感的症狀,如下: 普通感冒:多半是病毒引起的呼吸道感染,雖然普通感冒和流感有很多相似的症狀,例如咳嗽、打噴嚏、流鼻水或鼻塞,但是症狀出現得比較緩慢,也不像流感那麼嚴重。 腸胃炎(Gastroenteritis):多半指的是由輪狀病毒或諾羅病毒引起的急性腸胃炎,和流感一樣都會有發燒、頭痛和全身痠痛的症狀,但腸胃炎的症狀還包含拉肚子等腸胃道不適的症狀。 肺炎(Pneumonia):肺部感染就會引發肺炎,包含病毒、細菌、真菌、化學物質或環境因子都可能造成感染。肺炎和流感一樣有寒顫、發高燒和頭痛的症狀,但是肺炎還會有咳黃色的痰、呼吸急促或胸口刺痛等症狀。 支氣管發炎(Bronchitis):指的是肺部支氣管發炎,和肺炎一樣多半是病毒引起的,但是抽菸有可能會造成支氣管發炎。發燒、寒顫、咳嗽和疲憊都是支氣管炎和流感相似的症狀,不過支氣管發炎還會有咳痰、呼吸急促和胸悶不舒服的情況。 食物中毒:食物中毒大多是吃進帶有病原體、病毒或細菌的食物,雖然食物中毒和流感一樣,出現發燒,但食物中毒更多和腸胃道相關的症狀,例如噁心、嘔吐、拉肚子和腹痛等,而且是一吃下特定的食物就會出現症狀。 萊姆病(Lyme Disease):萊姆病指的是被感染伯氏疏螺旋體(Borrelia burgdorferi)的蜱(Tick)叮咬而傳染的,初期症狀類似流感,會有頭痛、發燒、全身疲勞、寒顫等症狀;一旦被蜱叮咬,平均約 7 日會出現遊走性紅斑(Erythema migrans),特徵為紅斑性環狀丘疹且中央泛白、局部灼熱,通常無痛感,紅斑會逐漸擴散而成牛眼狀,即中心和周圍一圈的紅色皮膚。 (同場加映:流感季節~跟著達人這樣做不感冒) 冷氣引發過敏 7 原因 有些人吹冷氣的時候出現打噴嚏、流鼻水或鼻塞的情形,你可能會以為自己感冒了,但有的時候,這些也是過敏的症狀。打開冷氣時,除了病毒和細菌可能會藉由冷氣的風散播出來之外,過敏原也會隨著空氣的流動而傳播,類型如下: 花粉:春夏兩季是花粉過敏最嚴重的季節,即使是在室內,還是會有花粉,可能附著在衣服或鞋底,或從開著的門窗被吹進室內,所以預防花粉過敏最好是關上門窗。 塵蟎:塵蟎喜歡溫暖、潮濕的地方,不只家裡、室內,我們的皮膚都有牠們的蹤影,牠們甚至會躲在冷氣機濾網,所以建議定期清洗家中冷氣濾網,另外,保持乾燥及調低溫度也可以阻止塵蟎繁殖。 動物毛:家裡如果有貓、狗等寵物,夏天開冷氣的時候,牠們的毛會隨著冷氣流通,不過,常幫毛小孩們洗澡可以減少掉毛的機會,過敏的人可以嘗試過敏噴劑,舒緩過敏症狀。 黴菌:冷氣機內除了塵蟎,也有很多黴菌,這些黴菌會散發毒素造成過敏,嚴重的話會讓人生病,所以如果注意到房間或室內有霉斑,不要猶豫,趕快打掃乾淨。 細菌和病毒:不論是人類或是動物,身上都有可能沾上病毒和細菌,一旦帶進室內,有些病毒和細菌會隨著冷氣在空氣中流動、散播,例如流感(Influenza)、麻疹(Measles)、水痘(Chickenpox)、葡萄球菌(Staphylococcus)等。 汙染:空氣汙染也是過敏的元兇之一,可能會造成咳嗽、氣喘,甚至傷害到肺部功能,可以在室內加裝空氣淨化機,或是放一兩盆可以淨化空氣的植物,例如吊蘭或黃金葛。 揮發性有機物:揮發性有機物會散發出化學物質,而這些化學物質會透過空氣流通傳播。 總結來說,夏天得到流感的機率比冬天低很多,但是感冒、過敏也不能隨便輕忽,特別是本身免疫力低、新生兒或是老年人,要小心感冒的併發症,尤其如果出現高燒不退的情況,一定要去看醫師。

肺炎

真菌性肺炎的定義真菌性肺炎(Fungal pneumonia)是由一種或多種的伺機性真菌造成的肺部感染疾病。 真菌感染的傳染方式為人類呼吸時吸入分生孢子,接著引起潛在的感染反應。要診斷出罹患真菌性肺炎有點困難,因為需要臨床、放射科、微生物等多方因素綜合起來,作為診斷依據。 每個人的預後(Prognosis)狀況,也就是根據經驗所預測出的疾病發展情況,通常都與潛在疾病的症狀、嚴重程度,以及是否也影響到病患的免疫統等因素有關。 這種疾病不常見,但任何年齡層都可能罹病,其中男性罹患的機率比女性高。要降低罹患機率可以盡量避免此疾病的風險因子,請諮詢醫師,以獲更多資訊。 真菌性肺炎的症狀 真菌性肺炎的常見症狀如下: 發燒 乾咳 胸悶 呼吸困難(尤其是用力的時候) 咳血 淋巴結異常腫大與大支氣管阻塞 感染煙麴黴菌(Aspergillus)和念珠菌(Candida spp.) 除了肺部的症狀以外,因為免疫系統功能低下,還會有其他症狀出現,像是:腦膜腦炎(Meningoencephalitis)、腦膿瘍(Brain abscess)、皮膚病灶(Skin lesions)、眼內炎(Endophthalmitis),也會出現肝臟、腎臟、肌肉組織、呼吸道和鼻竇等問題,此外還有全身性敗血症(Systemic sepsis)進而影響到血液和骨髓。 本篇文章並未列出所有症狀,若仍有疑慮,請諮詢醫師。 什麼時候該看醫師? 若您有任何上述徵兆、症狀,或疑慮,可請教醫師。因為每個人的狀況都不盡相同,所以和醫師討論才能找出最適合您的治療方式。 真菌性肺炎的原因目前真菌性感染會出現比較明顯的肺部症狀,如下: 組織漿菌症 (Histoplasmosis):因為吸入真菌孢子而感染 球黴菌症 (Coccidioidomycosis): 因為吸入真菌孢子而感染,又稱為裂谷熱(Valley fever)或聖華金熱(San Joaquin fever) 肺芽生黴菌病 (Pulmonary blastomycosis) 肺囊蟲肺炎 (Pneumocystis pneumonia):通常是發生在免疫功能低下的病患,如:愛滋病患 孢子絲菌病 (Sporotrichosis):這是一種淋巴皮膚疾病,但也會影響到肺臟。 隱球菌病(Cryptococcosis):真菌的酵母菌會潛在於土壤中,汙染土壤,接著經由空氣,進入到人類的呼吸道中感染肺部。 真菌性感染會造成侵入性肺部麴菌症(Invasive pulmonary aspergillosis) 在免疫系統功能低下的病患中,念珠菌(Candidiasis)肺部感染後,出現徵兆的狀況較罕見。 真菌性肺炎的風險因素有許多風險因素會提高罹患真菌性肺炎,如下: 急性白血病(Acute leukemia)或淋巴癌(Lymphoma)患者進行骨髓破壞式化療(myeloablative chemotherapy) 骨髓或周邊血液幹細胞移植 進行免疫抑制療法時的固體器官移植 長時間接受皮質類固醇療法 後天免疫缺乏症候群 (Acquired immunodeficiency syndrome,簡稱AIDS,俗稱愛滋病) 眾多原因而造成長時間嗜中性血球低下(Prolonged neutropenia) 先天性免疫不全症候群 (Congenital immune deficiency syndromes) 脾臟摘除後 (Postsplenectomy state) 遺傳的潛在特性 真菌性肺炎的診斷與治療本篇文章不代表任何醫療建議,若有疑問,請諮詢醫師以獲更多資訊。 目前有許多方式診斷是否罹患真菌性肺炎,最簡單且便宜的方法就是取病患呼吸道中的液體,並培養真菌,但這種檢測並不靈敏,而且培養也很費時,這是一大缺點,因為根據數據顯示,越慢診斷出確診,真菌性肺炎的死亡率就越高。 另外一種是顯微鏡檢查,但速度也慢且結果不太精確,還有輔助的檢測方式是檢測抗原,這種方式雖然可以快很多,但比起前兩者檢測方式更不靈敏,也不準確。 除了上述以外,Myconostica公司的PCR檢測(A molecular test based on quantitative PCR 聚合酶連鎖反應量化分子檢測)主要是依據DNA檢測,這種檢測方式不僅最準確且靈敏,但僅限於檢測卡氏肺囊蟲(Pneumocystis jirovecii)和黃黴麴菌(Aspergillus)。 真菌性肺炎如何治療? 治療真菌性肺炎一定會使用到抗真菌劑。醫師會根據特定已分離病原體或臨床上疑似的病原體,去選擇適合的抗真菌藥物。 目前有許多代的抗真菌藥物都有在販售,如一般的抗生素、Triazole類抗黴菌藥物、棘白菌素藥物(Echinocandins)等。雙性黴素B(Amphotericin B)比較不常使用,若使用時,通常會以微脂粒劑型來服用以減輕毒素。 真菌性肺炎的生活調整和居家療法下列生活調整與居家療法或許能幫助您對抗真菌性肺炎: HIV病患每天都會使用預防性的抗真菌藥物治療,才能避免伺機性真菌病原體感染,尤其像是新型隱球菌(Cryptococcus neoformans)。 預防性的抗真菌劑也可能有益於移植患者。 目前也顯示氟可那挫(Fluconazole)藥物能讓移植患者預防侵入性真菌感染。 有可能罹患長時間嗜中性血球低下的病患應避免待在有盆栽、花朵的環境進行園藝、清潔、營建等工作,甚至是處理尚未烹調的蔬菜,因為這些都可能會增加病人受到真菌孢子感染的風險。 若您仍有任何疑問,請諮詢醫師,才能了解哪種方式最適合自身的狀況。

氣喘

呼吸短促或呼吸困難(Dyspnea)可以說是有胃酸回流問題以及慢性胃食道逆流(gastroesophageal reflux disease,GERD,俗稱火燒心)的人最怕碰到的症狀。 胃食道逆流和氣喘兩者之間息息相關,如果你有氣喘,有很高的機率你可能也有胃食道逆流問題。研究顯示,高達75% 成人氣喘患者有胃食道逆流的問題。反之,如果你經常出現胃食道逆流,也可能因此導致支氣管痙攣,進而誘發氣喘發作。長期下來會導致有生命危險的呼吸道併發症。(推薦閱讀:呼吸困難快檢查!COPD嚴重程度不一樣) 胃食道逆流和氣喘有什麼關係? 胃食道逆流是指當胃與食道(Esophagus)交界的下食道括約肌(Lower esophageal sphincter, LES)鬆弛,導致胃酸等內容物逆流進入食道、咽喉、口腔,或呼吸道等部位引起的不適症狀。當胃酸回流對食道和呼吸道造成的傷害,就會導致咳嗽和喘鳴,甚至是氣管收縮等非典型氣喘發作的症狀,也會讓患者不易吞嚥固體食物。(同場加映:消化不良太常見~您基本衛教懂了嗎) 胃食道逆流和氣喘之間息息相關。胃食道逆流患者可能僅有呼吸困難現象,但是有時候會演變成氣喘。臨床研究指出: 有四分之三的氣喘病患有胃食道逆流。 氣喘患者罹患胃食道逆流的情況是非氣喘患者的兩倍。 有嚴重氣喘且對治療藥物有抗藥性的人,很可能也有胃食道逆流。 罹患胃食道逆流的成人患者常面臨俗稱火燒心的胸口不適症狀。但胃食道逆流並非每次都會造成火燒心症狀,反可能以更類似氣喘發作的症狀呈現。你的氣喘可能與胃食道逆流有關,如果: 成年才出現的氣喘。 壓力、飯後、運動後、躺下或夜間氣喘狀況惡化時。 對於標準治療方式沒反應的氣喘。 (同場加映:認識無聲的隱形殺手:食道癌發生原因) 改變生活習慣有助於改善症狀 當呼吸問題與胃食道逆流高度相關時,下列秘訣能有助於預防與改善症狀。一般來說預防胃食道逆流最有效的方式,就是改變生活習慣,包括:(同場加映:關於氣喘…8個必請教醫師的問題) 將床頭抬高 15~20 公分,幫助食物在睡覺時留在胃裡不回流。但請避免使用大量枕頭來墊高頭部,太多枕頭會讓身體維持錯誤姿勢,引發胃食道逆流。 少量多餐,每餐吃少量食物,分成多次食用。(推薦閱讀:少量多餐對血糖才好嗎?吃什麼對糖尿病最有益) 少碰刺激性、高油脂和酸性食物。(同場加映:改善氣喘~控制體重與均衡飲食) 睡前三到四小時避免用餐。 若有過重的情況應該減重。 戒菸。 穿著寬鬆衣物,避免使用腰帶。 找出引發胃食道逆流症狀的因素,並避開這些因素。例如要是茄汁會導致酸液回流,則應該要避免食用含有茄汁的食物。 若改變生活習慣仍無法有效改善,醫師就可能會藉由藥物來控制你的胃食道逆流問題。某些罕見病例甚至可能會需要手術。避免氣喘發作誘因,也能幫助改善胃食道逆流症狀,打破這兩種疾病相互影響的惡性循環。

流行性感冒

流行性感冒基本概念流行性感冒或流感,是一種常見的呼吸道病毒感染。爆發快速且散播範圍廣泛。每年全球大約有5%~10%成人受感染,約20%~30%小孩受感染,全球每年約300~500萬人因感染併發重症,29萬~65萬人不治死亡。 流感通常病發突然,對多數人來說,病毒持續7~10天後消失,大部分的人都會痊癒,但流感的高風險族群像是老年人、幼童或免疫系統弱的人,病情會更嚴重,甚至可能死於併發症。 流行性感冒非常普遍,影響年齡範圍不限。好發於秋、冬兩季,成年人每年至少感染2~3次,孩童每年至少感染6~7次。但可透過減少接觸風險來控制,請和醫師討論相關資訊。 流行性感冒症狀接觸流感病毒24~48小時後可能會出現流行性感冒症狀,症狀通常維持4~7天,但咳嗽可能持續超過兩週。以下是常見的流行性感冒症狀: 頭痛 高燒至40度 身體發冷 肌肉疼痛 虛弱、疲勞 鼻塞 喉嚨痛 持續性乾咳 呼吸不順 腹瀉、噁心及嘔吐 (多好發於兒童身上) 可能有些症狀未在上述提及,若對症狀有任何疑慮,都請諮詢醫師。 若您是併發症高危險群,一但出現流感症狀就請立即諮詢醫師。若感染後出現危險徵兆,如呼吸急促、呼吸困難、血痰、胸痛、意識改變、血壓低等,請儘速就醫,掌握治療的黃金時間,以降低重症及死亡風險。 第一時間注意到症狀,並於48小時內服用抗病毒藥物,可以減少疾病持續時間,並有助於預防更嚴重的疾病問題。 流行性感冒成因與感染途徑流行性感冒是由病毒引起,主要分為A、B、C和D四類。只有A型及B型流感病毒可以引起季節性流感流行。 A型流感最常見,可感染人、豬、馬、禽鳥、哺乳動物,此型病毒較容易發生變異,會造成大流行,包括豬流感(H1N1)及甲型禽流感(H5N1、H7N9等,都屬A型流感。B型及C型僅感染人,只會發生微變,B型會造成地區性流行,而C型較不會使人類產生症狀。D型相較A、B和C型流感更罕見,且目前尚未發現傳人病例。 流感以飛沫和接觸為主要傳染途徑。感染者咳嗽或打噴,將帶有病毒的飛沫噴散至空氣中,若吸入瀰漫病毒的空氣,就會因此受感染。 流感病毒可病毒可短暫存活於物體表面,一旦接觸到感染的物體或動物,故可藉由手沾染病毒再接觸口、鼻或眼睛而感染。此外吃下感染動物的肉也會造成流感。 流行性感冒高風險族群流行性感冒有很多罹病的風險因素,若經常接觸有病毒的環境或本身免疫系統弱,罹患流感的風險就更高。以下是罹患流感的風險因素: 年齡:5歲以下的孩童,尤其是2歲以下孩童和65歲以上老年人。 生活條件:居住在療養院、軍營或其他密閉單位設施。 免疫系統下降:接受癌症治療、服用抗排斥藥物或皮質類固醇,以及罹患人類免疫缺乏病毒(human immunodeficiency virus,簡稱HIV或愛滋病毒),這些都會讓免疫系統功能下降。免疫系統弱會更容易感染流感,增加罹患併發症的風險。 慢性疾病:氣喘、糖尿病或心臟方面等慢性問題,都會增加罹患流感併發症的風險。 懷孕:孕婦更容易罹患流感併發症,尤其是在懷孕第二期至第三期的時候。 肥胖:身高體重指數(Body Mass Index,簡稱BMI)高達40或更高的肥胖人士,會增加罹患流感併發症的風險。 流行性感冒的診斷與治療在多數情況下,流感可透過症狀來自我診斷,例如高燒、疲倦或肌肉疼痛。但若想要確認是否感染流感,則可接受流感測試(或快速檢驗試劑和流感快篩試劑)。這種測試通常用於流感季節來控制病毒傳播。流感測試需要採用鼻水或血液作為樣本,醫師也可能會透過胸部X光來檢查是否出現肺炎併發症。 針對住院等免疫系統較弱的患者,以及併發症高風險族群,則需要進行流感檢驗。若已在社區中確認流感病情,醫療人員則會要求進行流感測試,確認診斷結果,並驗證抗病毒的可行治療方法。 多數罹患流感病患的患者,通常不需要醫師治療,在家中也可以自我治療,而最好的治療方法就是好好休息。 您可購買某些不含阿斯匹靈(Non-aspirin)的非處方藥物,例如:乙醯胺酚(acetaminophen,商品名:普拿疼)或布洛芬(ibuprofen,非類固醇消炎藥)可用來治療止痛;止咳糖漿可用於控制喉嚨痛與咳嗽;解除充血劑(decongestants)可用來治療鼻塞。 多數人誤以為抗生素可以治療流感,但使用抗生素不會讓病情好轉,反而會增加對抗生素產生抗體的風險。若有任何不適症狀,請與醫師討論治療特殊症狀的最佳藥物。 生活調整與居家療法某些非藥物治療方法也能有助於舒緩流感造成的不適,包括: 補充大量水分,這可避免身體脫水而引起發燒。 洗熱水澡來放鬆肌肉,消除肌肉痠痛。 在家中放置加濕器有助呼吸順暢。 用溫鹽水或漱口水漱口可以緩解喉嚨痛。 為避免感染流感以及傳播給他人,以下是建議事項:  接種流感疫苗,增加對病毒的免疫力。 避免分享個人使用物品。 勤用肥皂洗手,尤其是在碰觸臉部或碰觸其他公共物品前後更需要洗手。 出門戴口罩,對著手肘處打噴嚏或咳嗽。 若有任何疑問,都請諮詢醫師,尋求最佳的解決方法。

氣喘

舉凡氣管造口術(Tracheostomy,又稱氣切手術)、對堅果過敏、化學刺激劑和空氣汙染等感染,都是引發氣喘(Asthma)的原因。氣喘患者會在夜晚或清晨發作,喘不過氣、呼吸困難、心絞痛和咳嗽是常見的症狀。通常遠離病原體和使用治療氣喘的正確藥物,可以預防氣喘。氣喘患者罹患流感(Influenza,或是Flu)的風險較高,感染後還更容易引起嚴重的流感併發症,以下文章將告訴您,氣喘患者該如何預防流感,一起來看看吧! 氣喘讓流感症狀更嚴重,甚至導致肺部疾病 氣喘患者的症狀就算輕微,或病情已由藥物控制,但只要染上流感,症狀就會更加嚴重。因為患者的氣管敏感、易腫脹,染上流感就更需要進行氣管造口術,此外,流感也可能發展成其他肺部疾病。 流感引起的肺部感染,會導致氣喘發作並加重氣喘病情,甚至會引發肺炎和其他急性呼吸道疾病。事實上,與沒有氣喘的人相比,患有氣喘的成年人與孩童,更容易在感染流感後患上肺炎。此外,因罹患流感後住院的兒童和成年人普遍有氣喘的問題。(延伸閱讀:18種警訊別輕忽!氣喘發作提前預防) 氣喘可以打流感疫苗嗎? 由於流感疫苗是在雞胚胎中培養的非活性疫苗,只要對於雞蛋白沒有特別過敏,如:全身性過敏反應、過敏性休克者,且不是處於急性氣喘症狀,氣喘患者也能接種流感疫苗。而氣喘患者常用的控制藥物,吸入性類固醇、白三烯素調節劑、短期使用口服或針劑類固醇(14天以內),目前皆無證據會影響疫苗功效,但若是使用高劑量口服類固醇(>20 mg/day prednisolone)且時間超過2個星期以上,則可考慮停藥1個月後再補施打1次疫苗。 若有氣喘請施打流感疫苗 氣喘患者每半年或一年內,需接種流感疫苗,以保護自己避免染上流感。接種疫苗是對抗流感的首要步驟,定期施打流感疫苗可以讓氣喘患者保有持續且安全的抵抗力。若要施打流感疫苗,請與預防醫療中心、疫苗診所以及相關醫療機構聯繫。 與醫師共同擬定控制氣喘的方法 請依照與醫師一同制定的計畫進行日常治療,以控制長期氣喘症狀,並在病情惡化或發作時進行醫治。若孩子患有氣喘,請持續關心孩子病情,並確保確實執行氣喘預防計畫,也請您和醫師、教師、學校護理人員、與孩童認識且常接觸的人進行討論。(延伸閱讀:氣喘不煩惱!學好飲食5招保健康) 有氣喘且出現流感症狀,請立即諮詢醫師 請完全遵照醫師的指示和治療方式。治療流感要盡快,因為抗病毒療法(Antiviral therapy)在症狀發作後48小時內效果最好。抗病毒藥物可以降低流感的嚴重程度,讓患者身體稍微變好一些,同時也可以避免染上將導致嚴重健康問題的流感。 做好每日預防措施,以防流感散播 生病時,尤其是急性發作的疾病,請待在家裡靜養,與人保持距離,特別是孩童、孕婦、年長者、病患。 咳嗽或打噴嚏時,請用衛生紙摀住口鼻,再將衛生紙丟掉。若手邊沒有面紙,咳嗽或打噴嚏時,請用手或衣袖代替,並且要記得洗手。 勤洗手。尤其是咳嗽或打噴嚏後,要正確使用肥皂與清水洗手。 避免觸碰自己的眼睛、鼻子、嘴巴,也避免與他人觸碰、接觸或握手。 家中、工作場合、學校有人生病時,要經常進行環境的清潔和消毒。 (影像授權:達志影像)

肺炎

肺炎(Pneumonia)是嬰幼兒首要的死亡原因,雖然專家們已提高對肺炎的關注,也進行了更多研究,但人們對於肺炎的了解仍不夠多,甚至對於這個呼吸道疾病有許多迷思或誤解。本文將釐清5個常見的肺炎迷思,幫助大眾對此致命的疾病有更正確的認識。 迷思1:肺炎只是重感冒 事實上,一般感冒是病毒感染,通常不需要緊急治療,自行休息調養就好。但肺炎是肺部受到細菌、病毒或真菌(包含黴菌)感染,情況比感冒嚴重多了,需要就醫治療。普通感冒症狀輕微,包括流鼻水、喉嚨痛、打噴嚏、咳嗽等,通常在1~2週後能痊癒。而肺炎初期的症狀和感冒很像,但如果置之不理,卻可能導致死亡。據研究,全球每年有5萬名成人,和超過100萬名兒童,因肺炎而死亡。 迷思2:天冷才會得肺炎 許多人認為遭到冷風吹拂容易導致身體著涼。事實上,在天氣寒冷的季節,人們的確比較容易感冒,而且罹患肺炎的人數也較高,不過原因卻跟著涼八竿子打不著。 原來人們在冬天傾向於待在室內,多人聚集的室內,反而成為肺炎病原體傳染與影響免疫系統的理想環境,這也是為什麼肺炎會突然大流行的原因之一。熱帶地區也是肺炎病原體發展的好環境,而且在人口密集、環境汙染高的地方,以及某些營養缺乏的熱帶國家,也會引發更多的肺炎案例。 迷思3:健康的人不會感染肺炎 一般認為免疫系統較差的人或已罹患疾病的人,才會因為併發肺炎而死亡,事實上,每個人都可能感染肺炎,有很多身體強健、甚至是職業運動員也染上肺炎的個案,因此別忽視您的症狀,即使您認為那些症狀很輕微,但對治療肺炎來說,及早就醫並獲得確診是很重要的。 還有些人以為只有老人才會得肺炎,其實,什麼年齡的人都可能得肺炎,只是65歲以上的老人和嬰幼兒風險較高,因為其免疫系統可能較弱。 迷思4:肺炎無法預防 事實上,有很多方法可以預防這種呼吸道疾病,最好的預防方法,就是在感染初期即搭配抗生素治療,若是嬰兒,在出生後的前6個月完全餵母乳,提供完整的營養、保持衛生,並避免二手菸或室內烘烤及使用壁爐,還有施打疫苗等,這些都是對兒童與成人遠離肺炎危害的有效方法。 迷思5:肺炎不會傳染 如迷思1所述,肺炎可能因細菌、病毒或真菌感染肺部而引發,是否會傳染要取決於是哪一種類型的肺炎,若是細菌或病毒感染引起的肺炎,是會人傳人的,但若是真菌引發的肺炎,則不會在人之間傳播。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

流行性感冒

禽流感(Bird flu),全名為禽鳥類流行性感冒(Avian flu),原先通常只在鳥類間互相傳播,但近年來世界各地已經有多起人類遭受感染的嚴重案例。 禽流感是一種病毒感染 禽流感具傳染性,且有許多病毒株,雖然大多數不會感染人類,但有兩種特殊的病毒株會對人類健康造成嚴重的威脅,分別是H5N1和H7N9。其他禽流感的病毒株像是H7N7、H9N2或先前的H6N1、H10N8、H5N6雖然會傳染給 人類,但通常不會導致嚴重疾病或死亡。 禽流感的傳染途徑 禽流感會在鳥類間傳播,包括雞、鴨和野鳥都可以。凡是只要接觸到感染的鳥類都屬於高風險群。接觸的途徑包括宰殺或烹飪時的觸碰,以及吸入空氣中鳥類的糞便或分泌物。 禽流感症狀像一般流感 禽流感的症狀跟一般流感的症狀很像,兩者的共通症狀包括: 頭痛 發燒 肌肉痠痛 咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流鼻水 禽流感的其他症狀還有: 腹瀉 嘔吐 胸痛 腹痛 流鼻血 牙齦流血 人類在感染後的3~5天便可能出現上述症狀,有時潛伏期可長達7天。已經感染的病患若出現病徵,接著就可能會演變為肺炎(Pneumonia)、器官衰竭,以及嚴重的呼吸道疾病等。 禽流感的治療方法 可能感染禽流感時,患者應遵循以下步驟: 在家自主隔離並前往醫院就診 多喝水 養成健康的飲食習慣 按照醫師指示服藥 服用的藥物為抗病毒藥物,能防止病毒在體內擴散與繁殖,曾與感染的患者接觸過的人,也可服用相同的藥物。至於嚴重感染的病患,如肺炎等,醫師會開抗生素殺死細菌,必要時也會配戴呼吸器或氧氣罩供氧。 禽流感的預防方法 盡量不去充斥鳥類的家禽市場或農場 避免接觸鳥類糞便及分泌物 不吃生雞蛋或未煮熟的家禽食品 用抗菌肥皂勤洗手

支氣管炎

細支氣管炎的定義 細支氣管炎(Bronchiolitis)是一種常見的肺部感染,會導致肺部的細小空氣通道,也就是細支氣管,發炎和阻塞。細支氣管炎通常是由病毒所引起,而一般的高峰期是冬季。 細支氣管炎剛開始會有一些初期症狀,和一般的感冒很像,但接著會開始咳嗽、喘鳴,有時會呼吸困難,症狀會持續數天~數週,甚至一整個月。多數小孩經居家療養就會好轉,只有少部分需要住院治療。細支氣管炎的嚴重併發症可能包含: 嘴唇或皮膚變藍(發紺,是由於缺氧造成的)。 睡眠呼吸中止,常發生在早產兒以及2個月以下的嬰兒身上。 脫水。 體內氧濃度低以及呼吸衰竭。 細支氣管炎有多常見? 細支氣管炎十分常見,並常影響小孩和嬰兒,任何年紀的人都可能罹患。不過細支氣管炎可藉由減少風險因子來控制,進一步資訊請與醫師討論。 細支氣管炎的症狀 細支氣管炎常見的症狀有: 流鼻水 鼻塞 咳嗽 輕微發燒(不一定會有這個症狀) 呼吸困難 喘鳴 很多嬰兒會得中耳炎(Otitis media或Tympanitis) 可能有很多症狀未列出,若對症狀有任何疑慮,請諮詢醫師。 什麼時候該看醫師? 若有下列症狀應聯絡醫師: 嘔吐。 可聽見喘鳴聲。 呼吸急促短淺,約1分鐘超過60次。 呼吸費力,嬰兒吸氣時肋骨看起來會塌陷。 看起來遲緩或昏昏欲睡。 無法喝下足夠的水,或是因為呼吸太快速而無法飲食。 皮膚變藍,特別是嘴唇以及指甲。 若孩子小於12週,或具有其他支氣管炎風險因子,包含早產、有心臟或肺臟問題等,注意上述事項特別重要。 細支氣管炎的原因 當病毒感染細支氣管,也就是肺臟中最小的通道時,就會發生細支氣管炎。感染會導致細支氣管腫脹發炎,使黏液堆積,讓氣體無法自由進出肺部。 多數細支氣管炎都是由呼吸道融合病毒(Respiratory syncytial virus,RSV) 所引起的,這也是2歲以下兒童很容易感染的病毒,每年冬天都會有這種病毒的感染爆發。同時,細支氣管炎也可能由其他病毒感染導致,包含流感(Influenza)或一般感冒,嬰兒亦有可能同時被兩種病毒株重複感染呼吸道融合病毒。 由病毒引起的細支氣管炎很容易散播,可能會透過病患咳嗽、打噴嚏或講話時的飛沫傳染,也可能因共用物品而被傳染,例如餐具、毛巾或玩完玩具後又去觸碰眼、口、鼻。 細支氣管炎的風險因素 細支氣管炎有很多風險因素,例如: 小於3個月以下嬰兒。 早產兒。 有潛在的心臟或肺臟問題。 免疫系統低落。 暴露在菸害中。 從未飲用過母乳,因為嬰兒能透過母乳得到母體的抗體益處。 接觸不同兒童,例如在育幼機構時。 居住在擁擠的環境中。 兄弟姊妹返家時將病原從學校帶回。 細支氣管炎的診斷及治療 這裡提供的資訊無法作為任何醫療建議的替代方案,進一步資訊請諮詢醫師。 如何診斷細支氣管炎? 醫師可以透過觀察和用聽診器聽肺部的聲音來分辨問題,若有嚴重細支氣管炎的風險,醫師可能會進行一些檢測,包括: 胸腔X光:醫師可能會要求做胸腔X光來觀察肺炎(Pneumonia)的徵兆。 病毒檢驗:醫師可能會將棉花棒輕輕塞入患者的鼻中,蒐集黏液樣本來檢查導致發炎的病毒為何。 血液檢查:有時可能會透過血液檢查來確認患者的白血球數量,並觀察血氧氣濃度是否有下降的跡象。 醫師也可能會觀察患者是否有脫水的徵兆,特別是當孩子拒絕飲食或有嘔吐的時候。脫水的徵兆包含凹陷的眼睛、皮膚和嘴巴乾澀、行動遲緩、沒有排尿或幾乎沒有排尿。 如何治療細支氣管炎? 患者通常會需要居家治療來控制支氣管炎,請喝足夠的水來避免脫水。若小孩有鼻塞,可用抽吸球來抽除黏液。退燒藥(如乙醯胺酚或布洛芬Ibuprofen),則有助於減少發燒的不適。不要給未滿20歲的患者服用阿斯匹靈,因為可能會發生雷伊氏症候群(Reye syndrome)或其他嚴重疾病的風險,同時也不建議使用非處方的咳嗽或感冒藥。無論如何都請注意藥物使用安全,並詳閱及遵守藥物標籤上的所有指示。 若對藥物出現(異位性Atopy)過敏反應時,醫師可能會建議使用支氣管擴張劑(Bronchodilator)。在更嚴重的情況下,患者可能會需要住院並給予額外氧氣。 細支氣管炎的生活調整與居家療法 下列生活調整與居家療法可能有助於應對細支氣管炎: 讓空氣濕度增加:若房間很乾,噴霧加濕器或蒸氣能讓空氣變濕,幫助緩解鼻塞和咳嗽。不過要確保加濕器的清潔,以預防細菌和黴菌孳生。 讓身體保持直立:直立姿勢較利於呼吸。 多喝東西:為了避免脫水,要補充足夠的水分,例如白開水和果汁。 用鼻滴液:可以使用生理食鹽水鼻滴液來減緩鼻塞,或直接購賣非處方鼻滴液。 使用非處方止痛藥:非處方止痛藥例如乙醯胺酚(Acetaminophen,商品名:泰諾特Tylenol等),有助於減緩喉嚨痛並改善孩子喝水的能力。但不要給孩子阿斯匹靈(Aspirin),也不要給小於2歲的兒童服用非處方咳嗽藥或感冒藥。 保持無菸環境:因為抽菸可能會刺激呼吸道感染。 勤洗手:以預防疾病傳播。 避免接觸:避免接觸有細支氣管炎或上呼吸道感染的小孩。 若有任何問題,請諮詢醫師以了解最適合的解決方案。