什麼是 BMI 身體質量指數？
BMI（Body Mass Index）身體質量指數，是體重（公斤2）和身高平方（公尺2）的比值，用來評估你現在的體重狀況。
根據台灣衛生福利部國民健康署的 BMI 標準，我國成人的 BMI 指數，應介於 18.5~24 之間，才屬於健康體重範圍，低於或超過此範圍則代表過輕或過重。
除了計算 BMI 指數，更建議你透過 BMR 基礎代謝率計算器，計算出你每日應攝取熱量（以大卡計算，Calorie，kcal），搭配 BMI 指數，幫助你達到理想的健康體重。
BMI 計算器：計算 BMI 指數、評估體重狀況
BMI（Body Mass Index）身體質量指數，是依據你目前的身高與體重來計算，可以用來檢測你現在的體重屬於正常、過輕或肥胖。根據台灣衛生福利部國民健康署的標準，成人的 BMI 標準為18.5~24。計算結果也會建議你每日應攝取的熱量（大卡，Calorie，熱量的單位），幫助你達到並維持標準體重。
請填入你的身高與體重，計算 BMI 身體質量指數，了解你現在的體重狀況。
提醒你，Hello醫師 健康小工具僅供參考，無法取代醫療診斷及治療。如有身體不適或健康問題，應尋求專業醫療建議和協助。