BMI 計算器:計算 BMI 指數、評估體重狀況

BMI(Body Mass Index)身體質量指數,是依據你目前的身高與體重來計算,可以用來檢測你現在的體重屬於正常、過輕或肥胖。根據台灣衛生福利部國民健康署的標準,成人的 BMI 標準為18.5~24。計算結果也會建議你每日應攝取的熱量(大卡,Calorie,熱量的單位),幫助你達到並維持標準體重。
請填入你的身高與體重,計算 BMI 身體質量指數,了解你現在的體重狀況。
 
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什麼是 BMI 身體質量指數?

BMI(Body Mass Index)身體質量指數,是體重(公斤2)和身高平方(公尺2)的比值,用來評估你現在的體重狀況。

根據台灣衛生福利部國民健康署的 BMI 標準,我國成人的 BMI 指數,應介於 18.5~24 之間,才屬於健康體重範圍,低於或超過此範圍則代表過輕或過重。

除了計算 BMI 指數,更建議你透過 BMR 基礎代謝率計算器,計算出你每日應攝取熱量(以大卡計算,Calorie,kcal),搭配 BMI 指數,幫助你達到理想的健康體重。

 

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