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愛看鬼片的真相是...?看恐怖片竟有這些好處

愛看鬼片的真相是...?看恐怖片竟有這些好處

許多人愛看鬼片,這些恐怖片迷都會到電影院尋求刺激,也有人怕得要命,認為不需要花錢嚇自己,堅決不看恐怖片或鬼片。但不論是哪一派,以下介紹看恐怖片的九個好處與真相,或許能讓不敢看的人嘗試進入電影院享受刺激,也讓愛看的人更有理由拉著親朋好友一起同樂。

1. 驚嚇能燃燒卡路里

根據英國西敏寺大學(University of Westminster)的研究,邀請十個人觀看十部恐怖片,並觀測他們的心跳攝氧量和二氧化碳濃度。研究人員發現,在觀看經典恐怖片《鬼店》(The Shining)後,又跳又叫的組別總共消耗了近 200 大卡的熱量,相當於一個人走路 40 分鐘所消耗的熱量。

2. 刺激腎上腺素來加強免疫力

學者表示,恐怖片造成的驚嚇,會刺激腎上腺素(Adrenaline)的分泌,引起人們的戰鬥或逃跑反應(Fight or Flight Response),一篇刊登於《壓力》(Stress)期刊的研究也指出,戰逃反應暫時增強了免疫功能。

3. 幫助應對焦慮情緒

戰鬥或逃跑反應除了和腎上腺素的分泌有關,還會提升體內血糖和可體松(Cortisone,又稱壓力荷爾蒙)的濃度,使我們有正面臨威脅的感覺。不過,因為我們知道自己在看電影,所以可以在確保自己安全的情況下,鍛鍊我們面對焦慮的能力。

4. 喜歡被嚇有科學根據

有些人可能覺得奇怪,怎麼會有人喜歡被嚇?社會學家瑪姬克爾博士(Margee Kerr, PhD)表示,某些人喜歡被嚇是有原因的,因為俗稱快樂荷爾蒙的多巴胺(Dopamine)等神經傳導物質,可能會在人們受驚嚇時分泌,研究也證實,多巴胺和恐懼的關係密不可分。

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5. 活化大腦更清醒

研究也發現,觀看恐怖片會讓大腦釋放不少神經傳導物質,還能增加大腦活躍度,讓人感覺更清醒,也有助於我們面對生活中的挑戰。

6. 看鬼片使約會更順利

由於驚嚇會刺激多巴胺等荷爾蒙的分泌,這些荷爾蒙也會促使我們,對某人產生愛意,再加上緊張害怕時,能抓緊對方的手或抱著對方,因此,約會看恐怖片或許很多人覺得老套,確實有其道理。

7. 被嚇能紓壓並戰勝恐懼

最近壓力很大嗎?試試看恐怖片來紓壓吧!雖然聽起來有些弔詭,不過,當我們受到驚嚇之後,通常都會有鬆一口氣的感覺,就像坐雲霄飛車一樣,我們知道自己是安全的、電影也不是真的,因此除了有紓壓效果,我們還會有戰勝恐懼的成就感。

8. 小孩應避免受驚嚇留陰影

要特別注意的是,有些驚悚恐怖片或可怕的經驗,容易讓小孩留下陰影。一份研究指出,26% 的大學生表示,過去看恐怖片或其他受驚嚇的經驗,導致他們長大後仍有相關陰影或焦慮的情形。

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9. 不敢看別強迫自己

看恐怖片除了富有娛樂性之外,對健康好處也不少,不過,克爾博士也警告,這些實驗的研究對象,都是自願並且能接受這些恐怖體驗的人,對於那些不喜歡受驚嚇,也不覺得看恐怖片有趣的人,可能一點好處都沒有。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

You Asked: Is Watching Scary Movies Good for You? https://time.com/4995896/scary-movies-burn-calories/

Just 7 Scientific Reasons That Prove Watching Horror Movies Is Actually Good For Your Health. https://www.scoopwhoop.com/horror-movie-health-benefits/

A Fondness for Fear: Why Do We Like to Be Scared? https://www.nbcnews.com/better/health/fondness-fear-why-do-we-be-scared-ncna812661

 

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文:周士閔, 最後更新於09/12/2020
醫學審稿:賴建翰醫師