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連咀嚼聲都刺耳?恐音症可能纏上你了

連咀嚼聲都刺耳?恐音症可能纏上你了

您有聽說過恐音症嗎?恐音症是一種對聲音過度敏感的症狀,常見的例子如:咀嚼聲、喝水聲、打字聲和按壓筆蓋的聲音等。如果您對於類似細小且重複的聲音也感到煩躁和焦慮,您可能就有恐音症的症狀囉!(推薦閱讀:顱內高潮ASMR!咀嚼耳語聽了實在舒服

恐音症是什麼?

恐音症(Misophonia),又稱為選擇性聲音敏感綜合症(Selective sound sensitivity syndrome),就如同它的名稱一樣,罹患這個疾病的人,對於那些一般人不太會注意到的聲音特別敏感。這些聲音通常都擁有高重複性的特徵,並且會造成恐音症患者心理跟情緒的不適。根據部分患者,許多人第一次發現自己有恐音症狀時,大多在9~13歲,且多為女性。恐音症通常會跟隨著患者一輩子,目前仍無治療方式可以使其痊癒,只能減低恐音症狀對您生活的影響。

有些人可能會有疑問,討厭刮黑板的聲音,算不算恐音症?有研究指出,位於2000~5000赫茲(Hz)的聲音頻率,最容易讓人感覺不適,這其中便包含指甲刮黑板、刀叉刮玻璃與尖叫等聲音在內,大多數人都會對這些聲音感到不適,但並非真正患有恐音症。

發布在科學導向(ScienceDirect)的一篇研究指出,經由功能性核磁共振腦造影(fMRI)發現,相較於一般人,當恐音症患者聽到那些「噪音」時,大腦的前島葉皮質(Anterior insular cortex)在腦內其他部位引發的活動更多,尤其是腦內掌管長期記憶和情緒的區域。此外,核磁共振造影(MRI)顯示出患者的髓磷脂(Myelin)較常人高,但其與恐音症的關聯性仍需要近一步的研究。

目前,醫師對於恐音症的原因還無法確定,有說法認為是心理跟生理的因素共同造成此症狀的發生。此外,關於恐音症的研究仍稀少,因此,在患者雙耳功能正常,聽力也正常的情況下,恐音症有時會被診斷為躁鬱症(或稱雙極性情緒疾患,Bipolar disorder)或強迫症(OCD)。

恐音症的症狀與治療

由於恐音症屬於新提出的病症類型,關於其定義仍有不少爭議,前面也提過,許多人都可能會有對部分聲音感到不舒服的症狀,但是只要這種情況不會嚴重影響你的生活,基本上並不需要治療或將自己視為恐音症的患者。

恐音症的症狀廣泛,包含焦躁不安、噁心、恐慌、憤怒或想離開聲音所在處等。嚴重的恐音症其實對患者的社交生活產生非常大的阻礙,他們可能無法忍受跟別人一起吃飯,因為聽到那不停地咀嚼聲就會崩潰,甚至連考試時周遭的作答聲,都會阻礙思考的進行,而影響他們的成績。目前恐音症的療法仍有限,美國恐音症協會(Misophonia Association)也提供了,包含認知行為治療或改變生活習慣在內等改善方式,雖然戴耳機耳塞來阻隔聲音,只能治標不治本,但仍是最簡單實用避免恐音症騷擾的解決方式。若您有朋友受恐音症所苦,請不要認為他們在胡說八道,在出現能確切治療恐音症的辦法前,旁人的關心與理解,是患者與恐音症共處的能量來源。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

作者頭像
文:于承宇, 撰寫於18/09/2019
醫學審稿: 賴建翰醫師
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