【醫師幫幫我】沒有深層睡眠，你可能白睡了？睡眠名醫方識欽：「睡著不等於睡得好！」

國人鎮靜安眠藥使用量驚人，據衛生福利部中央健康保險署統計，2023年已高達11.6億顆，冠居亞洲，台灣更被形容為「安眠藥之島」。長期使用鎮靜安眠藥是否真能解決失眠問題？對大腦健康又有何影響？

《Hello醫師》線上直播節目【醫師幫幫我】邀請睡眠名醫方識欽醫師，為您詳細說明失眠治本之道、深層睡眠與大腦健康的重要關聯，同時解析新一代失眠治療選擇食慾素拮抗劑與傳統安眠藥的差異。

【醫師幫幫我】邀請永和耕莘醫院神經內科主任、未來健康研究院方識欽醫師，針對「沒有深層睡眠，你白睡了嗎？名醫解析新一代失眠治療新選擇」主題，為讀者詳細說明，為何「睡很久還是覺得很累」？什麼是「熟睡洗腦」，以及深層睡眠與恢復自然睡眠節律的重要性。

【醫師幫幫我】也特別進行「健康大調查」街訪，了解民眾對於失眠藥使用現況及是否聽過新一代失眠治療選擇？有民眾提到，自己曾有一天服用7顆鎮靜劑的經驗，只為求一夜好眠；也有護理師提到，家人會私下要求醫師開立安眠藥，也呼應目前國人鎮靜安眠藥使用量之高的現況，長期服用更可能對大腦健康造成危害。