骨頭挫傷

文: 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
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骨頭挫傷的定義

骨頭表面上有傷口時,就會發生骨頭挫傷。 當血液和其他液體積聚時,則會產生血腫瘀青。和骨折不同的是,骨折屬於深層骨骼的損害,而本症狀可能會傷及任何層面的骨頭,尤其是靠近皮膚表面的骨頭最容易受到傷害。

骨頭挫傷有多常見?

骨頭挫傷相當普遍,任何人都有可能發生,而最容易挫傷的骨頭是膝蓋和腳跟的骨頭,請與醫師討論以獲取更多資訊。

骨頭挫傷的症狀

可能有些症狀並未在下方列出,如果對症狀有任何疑問,請諮詢醫師。骨頭挫傷的常見症狀有:

  • 患部僵硬。
  • 關節腫脹
  • 壓到患部會痛,且疼痛時間異常的久。
  • 使用受傷的關節時會不舒服。
  • 若患部是膝蓋,可能會瘀青、體液堆積,根據受傷方式,可能還會損壞附近的韌帶
  • 症狀可能持續數天到數月。

什麼時候應該去看醫師?

如果有以上所列的任何症狀,或有任何疑問,請諮詢醫師。每個人的身體狀況都不一樣,最好與醫師討論最適合的治療。

骨頭挫傷的原因

通常是創傷事件,例如運動傷害、摔倒、車禍,或撞擊,以下是常見的骨頭挫傷原因:

  • 關節扭傷
  • 骨骼受到直接撞擊。
  • 骨頭上的肌肉與皮膚受力後被撕下。
  • 韌帶受傷後,骨頭間互相撞擊。
  • 受傷的骨頭,連帶損壞附近的骨頭。
  • 骨頭挫傷也可能是由關節炎(Arthritis)之類的疾病所引起,在這種情況下,骨骼表面可能會相互摩擦,進而導致骨頭挫傷。

骨頭挫傷的風險因素

骨頭挫傷的風險因素很多,例如:

  • 高強度的體育活動。
  • 需耗費很大力氣的勞力工作。
  • 沒佩戴運動或工作防護裝備。
  • 骨關節炎(Osteoarthritis)。

骨頭挫傷的診斷與治療

以下資訊並非醫療診斷,想要有進一步的資訊,請隨時諮詢醫師。

如何診斷骨頭挫傷?

醫師可能會根據患者的症狀和理學檢查,來診斷是否有骨頭挫傷。如果懷疑真的有骨頭挫傷,醫師會使用X光來確認是否有骨折,但這個方法不能確診骨頭挫傷,只能排除骨折的可能;磁振造影(MRI)是唯一能確定骨頭挫傷方法。

如何治療骨頭挫傷?

  • 對於輕微的骨頭挫傷,醫師可能只會建議患者休息、冰敷和服用止痛藥。止痛藥會建議服用非類固醇抗發炎藥(Nonsteroidal anti-inflammatory medication,NSAIDs),例如那普洛辛鈉(Naproxen sodium),或布洛芬(Ibuprofen)。
  • 如果骨頭挫傷在腿或腳上,抬高可以幫助緩解腫脹,並可每天冰敷15~20分鐘幾次。
  • 在完全康復之前,避免進行某些運動。
  • 若是關節受傷,患者可能需要支撐器具,以讓患部在癒合時保持不動。建議使用夾板或拐杖,並按照醫師的建議方式使用。
  • 若有吸菸,可能需要更長的時間才能治癒。
  • 根據受傷的程度,物理治療師可能會向交換者如何移動受傷的關節,以免造成更多傷害。
  • 如果傷口無法治癒,就可能需要進一步的診斷和測試。

骨頭挫傷的生活調整與居家療法

以下這些方法可以幫助改善骨頭挫傷

  • 飲食均衡。
  • 定期進行體能訓練,因為活動對骨骼健康有益,尤其是重量訓練
  • 運動時請務必使用推薦的防護裝備。
  • 骨骼會隨著年齡的增長而減弱,因此每年都請與醫師諮詢,確認骨骼的健康狀況。
  • 不要抽菸
  • 每天喝酒不要超過2杯。

如有任何疑問,請諮詢醫師以了解最佳解決方案。

Hello Health Group不提供醫療建議,診斷或治療。

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審核日期: 2019-10-07 | 最後修改日期: 2019-10-07

參考資料
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