骨折／骨頭斷裂

骨頭挫傷的定義骨頭挫傷指的是骨頭表面上的細微傷口。當血液和其他液體積聚在傷口時，會產生血腫和瘀青；和骨折不同的是，骨折屬於深層骨骼的損害，而骨頭挫傷則可能傷及任何層面的骨頭，尤其是靠近皮膚表面的骨頭最容易受到傷害。 骨頭挫傷有多常見？ 骨頭挫傷相當普遍，任何人都有可能發生，而最容易挫傷的骨頭是膝蓋和腳跟的骨頭，與醫師討論以獲取更多資訊。 骨頭挫傷的症狀可能有些症狀並未在下方列出，如果對症狀有任何疑問，請諮詢醫師。骨頭挫傷的常見症狀有： 患部僵硬。 關節腫脹。 壓到患部會痛，且疼痛時間異常的久。 使用受傷的關節時會不舒服。 若患部是膝蓋，可能會瘀青、體液堆積，根據受傷方式，可能還會損壞附近的韌帶。 症狀可能持續數天到數月。 什麼時候應該去看醫師？ 如果有以上所列的任何症狀，或有任何疑問，請諮詢醫師。每個人的身體狀況都不一樣，最好與醫師討論最適合的治療。 骨頭挫傷的原因通常是創傷事件，例如運動傷害、摔倒、車禍，或撞擊，以下是常見的骨頭挫傷原因： 關節扭傷。 骨骼受到直接撞擊。 骨頭上的肌肉與皮膚受力後被撕下。 韌帶受傷後，骨頭間互相撞擊。 受傷的骨頭，連帶損壞附近的骨頭。 骨頭挫傷也可能是由關節炎(Arthritis)之類的疾病所引起，在這種情況下，骨骼表面可能會相互摩擦，進而導致骨頭挫傷。 骨頭挫傷的風險因素骨頭挫傷的風險因素很多，例如： 高強度的體育活動。 需耗費很大力氣的勞力工作。 沒佩戴運動或工作防護裝備。 骨關節炎(Osteoarthritis)。 骨頭挫傷的診斷與治療以下資訊並非醫療診斷，想要有進一步的資訊，請隨時諮詢醫師。 如何診斷骨頭挫傷？ 醫師可能會根據患者的症狀和理學檢查，來診斷是否有骨頭挫傷。如果懷疑真的有骨頭挫傷，醫師會使用X光來確認是否有骨折，但這個方法不能確診骨頭挫傷，只能排除骨折的可能；磁振造影(MRI)是唯一能確定骨頭挫傷方法。 如何治療骨頭挫傷？ 對於輕微的骨頭挫傷，醫師可能只會建議患者休息、冰敷和服用止痛藥。止痛藥會建議服用非類固醇抗發炎藥(Nonsteroidal anti-inflammatory medication，NSAIDs)，例如那普洛辛鈉(Naproxen sodium)，或布洛芬(Ibuprofen)。 如果骨頭挫傷在腿或腳上，抬高可以幫助緩解腫脹，並可每天冰敷15~20分鐘幾次。 在完全康復之前，避免進行某些運動。 若是關節受傷，患者可能需要支撐器具，以讓患部在癒合時保持不動。建議使用夾板或拐杖，並按照醫師的建議方式使用。 若有吸菸，可能需要更長的時間才能治癒。 根據受傷的程度，物理治療師可能會向交換者如何移動受傷的關節，以免造成更多傷害。 如果傷口無法治癒，就可能需要進一步的診斷和測試。 骨頭挫傷的預防生活調整、居家療法 除了避免上述提及之風險因素外，以下這些方法可以幫助改善骨頭挫傷 飲食均衡。 定期進行體能訓練，因為活動對骨骼健康有益，尤其是重量訓練。 運動時請務必使用推薦的防護裝備。 骨骼會隨著年齡的增長而減弱，因此每年都請與醫師諮詢，確認骨骼的健康狀況。 不要抽菸。 每天喝酒不要超過兩杯。 如有任何疑問，請諮詢醫師以了解最佳解決方案。