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鼻涕倒流如何處理?症狀、原因解析!鼻水倒流5招改善

醫學審稿: 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所


文: Kyle Chang · 更新日期:2023/12/08

鼻涕倒流如何處理?症狀、原因解析!鼻水倒流5招改善

鼻涕倒流怎麼辦?倒流原因解說

人體的上呼吸道自鼻子到喉嚨都覆蓋一層黏膜,這層黏膜每天會製造1~2公升的黏液,幫助維持鼻喉濕潤,也負責清除上呼吸道的髒污或病菌;約2/3黏液會往後流入喉嚨,進入胃中,這屬於正常的鼻涕倒流,另外1/3則會自鼻子流出,也就是俗稱的流鼻水。

然而,如果鼻水分泌過多、鼻黏膜過於腫脹,使鼻涕無法正常倒流,或鼻涕變得過於黏稠,都會導致鼻涕倒流狀況變得更加嚴重,引發其他症狀。

鼻涕倒流的常見原因包括:

鼻水分泌過多

  • 感染性鼻炎:感冒、流感、腺病毒或RSV(呼吸道融合病毒)
  • 過敏性鼻炎:受過敏原刺激而引發鼻子過敏

鼻水無法正常排出

  • 鼻竇炎:鼻黏膜發炎腫脹,導致鼻竇內的黏液無法正常排出。
  • 鼻中膈彎曲:鼻孔間的骨板向一側傾斜,使鼻腔通道縮小,引發堵塞。
  • 藥物性鼻炎:因頻繁使用去充血型鼻噴劑,導致藥物性鼻炎,使鼻塞更加嚴重。

鼻涕過於黏稠

  • 鼻竇炎:鼻竇炎也會使鼻涕變黃變稠,加重鼻塞。
  • 空氣乾冷:空氣乾冷時,鼻涕也會變稠。
  • 藥物因素:部分藥物例如抗組織胺,使鼻水分泌量減少,導致鼻涕變稠。

鼻涕倒流症狀有哪些?

若有大量鼻涕倒流至喉頭中,患者可能出現以下症狀:

  • 喉嚨有痰、有異物感
  • 噁心、想吐
  • 聲音沙啞
  • 咳嗽
  • 口鼻氣味較重

鼻涕倒流咳嗽如何處理?

若有以下情形,建議立即就醫治療,接受進一步的檢查:

  • 鼻涕倒流治療後仍不見改善
  • 發燒:恐為流感或其他呼吸道疾病,也可能是急性鼻竇炎
  • 鼻涕濃黃且有異味:急性鼻竇炎的常見症狀
  • 鼻涕或痰液:須確認是否為肺部疾病或鼻咽癌
  • 呼吸急促、氣喘:恐是過敏症狀發作

睡覺鼻涕倒流、一直流鼻水怎麼辦?

以下提供鼻涕導治療與緩解方法:

  • 非處方藥充血劑能降低鼻塞的情形,治療鼻涕倒流,如: 偽麻黃素(Pseudoephedrine)。
  • 服用較新的抗組織胺藥物,如:氯雷他定(Loratadine)和西替利嗪(Cetirizine),能幫助解決鼻涕倒流的情形。
  • 生理食鹽水噴霧能使鼻腔更滋潤,降低鼻涕倒流的症狀;若您的症狀持續一段時間,醫師可能會開立類固醇鼻噴劑、使用洗鼻壺或洗鼻器也能沖掉多餘的鼻涕 。
  • 睡覺時頭部稍微墊高也能幫助排出鼻涕。
  • 保持滋潤與預防鼻涕倒流同等重要;多喝溫熱水,如茶或雞湯,能稀釋黏液,避免過於乾燥。記得喝大量的水,這也能稀釋鼻涕,並使鼻腔保持濕潤,減少不適的情形。

(圖片授權:達志影像)


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文: Kyle Chang · 更新日期:2023/12/08

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