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汗疹=痱子!長汗疹原因?會自己好嗎?藥膏、消除方法一次看

資料查核: Hello 醫師


文: 黃欣妍 · 更新日期:17 小時前

汗疹=痱子!長汗疹原因?會自己好嗎?藥膏、消除方法一次看

汗疹的發生原因,與溫度、濕度及皮膚排汗的能力有關,初期若照護良好,有時可以不藥而癒,但若對症狀置之不理,則可能引發感染等問題。《Hello醫師》為您整理汗疹的相關資訊,解說各種汗疹型態與緩解方式,以及藥物的使用與預防方法。

汗疹=痱子

汗疹(Heat rash)是夏天常見的皮膚問題,又稱為痱子或熱疹,病灶會呈現膚色腫塊或水泡,嚴重時還會紅腫或發膿。

長汗疹原因

體溫增加時,人體會啟動排汗機制,讓水分從小汗腺排出體外,藉此帶走身體熱量,達到散熱的目的。若汗腺阻塞,導致汗水無法順利排出,汗水與毒素將累積在體內,若再加上外在悶熱環境等雙重刺激下,皮膚就容易出現汗疹。

汗疹阻塞位置

以汗疹發生位置來看,成人與新生兒仍有不同。成人的汗疹通常出現在皮膚皺摺處,或是與衣服摩擦的位置;新生兒則因汗腺還未發展成熟,排汗功能較弱,因此,當身上衣物較多而悶住時穿過多衣物時,就容易在頸部、肩膀、胸部、腋下及腹股溝等位置出現汗疹。

就盛行率來說,汗疹在新生兒身上很普遍,約40%的嬰兒曾出現汗疹。

汗疹分3類,症狀、部位一次看

1.晶型汗疹(Miliaria crystalline)

  • 汗腺阻塞位置:皮膚表面的汗腺開口。
  • 汗疹症狀:皮膚會出現1~2毫米的水泡,無紅斑,若水泡破裂可能會有脫屑問題,症狀會持續數個小時到數天。
  • 汗疹好發族群:晶型汗疹常出現於2週以下的新生兒,發生率約9%,好發在頭部、頸部及軀幹。

2.紅汗疹(Miliaria rubra)

  • 汗腺阻塞位置:由深層汗腺阻塞所引起,是最常見的汗疹類型。
  • 汗疹症狀:皮膚會出現2~4毫米的紅色斑點、丘疹及水泡,常出現於皮膚被衣物覆蓋處。患部會有搔癢或刺痛感等症狀,若出現膿皰,則稱為膿疱型汗疹。
  • 汗疹好發族群:常出現在1~3週的新生兒。統計顯示,約30%生活在潮濕、高溫的成年人也有這類皮膚問題。

3.深層型汗疹(Miliaria profunda)

  • 汗腺阻塞位置:在真皮與表皮的交界處,或更深的位置,屬於較罕見的汗疹類型。
  • 汗疹症狀:汗疹大小約1~3毫米,外觀呈膚色或紅色,較常發生在軀幹與四肢,病灶可能極度搔癢或毫無症狀。
  • 汗疹好發族群:多出現於成年男性。
汗疹三種類型

汗疹會自己好嗎?痱子多久會好?

當出現汗疹時,大家最關心的問題是:汗疹會自己好嗎?什麼時候該去就醫?以及該如何治療?

由於汗疹是高溫與流汗導致,通常只要離開高溫、濕熱的環境,或停止流汗後的數個小時到數天後,病灶就會逐漸消失,也不會留下疤痕。

根據統計,晶型汗疹通常在遠離高溫環境或停止流汗後,約1天內即可改善;深層型汗疹則會在出汗後幾分鐘到幾小時內出現,當停止流汗後約1小時,症狀即會逐漸緩解。

因此,汗疹大多數無須透過藥物治療,僅需降低環境溫度與停止流汗,但若症狀持續太久,或是變得更嚴重,出現化膿、葡萄球菌等感染問題,則須盡快就醫治療。

長汗疹怎麼辦?擦什麼藥膏?

當汗疹發炎並引起搔癢時,醫師可能開立外用的類固醇藥膏,幫助消炎與止癢,如果病灶因搔癢或化膿而抓到破皮,或出現感染時,醫師則可能開立抗生素藥膏,避免感染惡化。

汗疹預防及改善10大要點

  1. 身處高溫環境時,穿著寬鬆的衣物。
  2. 在高溫環境下,減少身體活動。
  3. 選擇待在通風、涼爽或有冷氣的環境。
  4. 睡眠環境維持通風與涼爽。
  5. 保持身體乾爽。
  6. 避免讓嬰兒穿或蓋過多衣物。
  7. 避免使用可能阻塞毛孔的乳液或乳霜等產品。
  8. 避免服用可能導致流汗的藥物(若為診斷藥物,可向醫師反應)。
  9. 避免過度使用肥皂清潔與接觸刺激物。
  10. 避免使用過燙的水洗澡。

(圖片授權:達志影像)


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