鞋子除臭放小蘇打、咖啡渣？正確除臭7方法、發臭原因公開！

鞋子除臭的方法百百種，例如在鞋內放小蘇打、茶包或報紙等，到底幫鞋子除臭的正確方法為何？鞋子為什麼會發臭？該如何避免鞋子變臭呢？《Hello醫師》一次帶您了解！

鞋子發臭原因

鞋子發臭與否，與腳的清潔狀況、腳汗多寡、鞋子材質與透氣程度有很大關係。

人的汗水其實沒有明顯異味，但當汗水分泌後，皮膚表面的細菌會分解汗水中的蛋白質，進而產生酸味。腳底因為經常長時間包覆於鞋襪之中，環境潮濕悶熱，十分適合細菌生長，因此就更容易發臭。

【延伸閱讀：為什麼流汗很臭？體味原因解說，7招改善體味！】

鞋子發臭8大原因，你中了幾個？

1. 容易流腳汗
2. 長時間穿著不透氣的鞋襪
3. 經常穿著同一雙鞋子
4. 鞋子弄濕後，都沒有徹底吸乾除溼
5. 襪子不會每天更換，或定期汰舊換新
6. 洗澡時不會特別認真清潔腳底
7. 腳趾甲總是等到很長才剪
8. 有足部皮膚病，例如香港腳、灰指甲或足蹠蠹蝕症

鞋子除臭靠小蘇打、茶包、咖啡渣？

坊間常聽到的除臭妙方，例如在鞋內放小蘇打或茶包，雖能暫時去除臭味，但因為無法改善細菌滋生的問題，所以經過一段時間後，鞋子往往又會散發臭味。

暫時幫鞋子除臭的方法

鞋子除臭正確方法：減少細菌滋生

幫鞋子除臭的最佳方法，就是維持腳底及鞋襪的清潔與乾爽，如此一來，就能減少細菌滋生，避免腳臭、鞋臭。

鞋子除臭7方法

• 使用止汗劑塗抹腳底，減少腳汗。（延伸閱讀：改善狐臭、汗臭！止汗劑5大挑選及使用重點、體香劑副作用完整看）
• 縮短穿鞋的時間，例如進辦公室後，換穿合宜的室內拖。
• 穿著具有抑菌、除臭功能的襪子，以及材質透氣的鞋子。
• 每隔1~2天就換雙鞋子穿。
• 洗澡時，使用肥皂或沐浴乳徹底清潔腳底，包含腳趾及指甲縫。
• 定期剪腳趾甲，並維持腳趾甲乾淨無垢。
• 鞋子不小心弄濕後，回家應盡快用餐紙巾或報紙吸乾水份，並用吹風機、除濕機去除剩餘濕氣（皮鞋需用冷風吹，避免傷害皮革）。

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（圖片授權：達志影像）