女生看過來!避免泌尿道感染這樣做

文: 醫學審稿: Dr. Stephen Lai

尿道炎(Urethritis)、膀胱炎(Cystitis)困擾著許多女生,而尿道炎或膀胱炎都屬於泌尿道感染(Urinary Tract Infection, UTI),會導致病人坐也不是站也不是,明明剛上完廁所,卻仍一直有尿意,這都是泌尿道感染的典型症狀,女生因為生理構造因素,更容易得到。根據統計,女生一生中有50~60%機率會感染尿道炎、膀胱炎等泌尿道疾病,感染率是男生的8倍,以下就帶您了解泌尿道感染的相關知識,以及如何預防泌尿道感染與復發。

什麼是泌尿道感染

泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等器官,當細菌或其他微生物由尿道侵入,無法適時排除,就可能引起感染並產生各種症狀,統稱為泌尿道感染,最常見為尿道炎及膀胱炎,嚴重還可能導致急性腎盂腎炎(Acute pyelonephritis,APN)。

泌尿道感染常因大腸桿菌入侵

尿液在體內本來是無菌的,但因為尿道口是開放的,難免會有細菌或其他微生物由此進入泌尿道。常見來自肛門的大腸桿菌,因為擦拭被帶到尿道,進而感染,導致尿道炎,若細菌經由尿道逆行至膀胱,就變成膀胱炎,較嚴重時,細菌還可能往上感染到腎臟,甚至經由血液循環系統危及全身。

典型泌尿道感染的症狀

泌尿道感染若情況輕微,也可能沒有症狀,另外,徵兆也可能因性別、年齡、體質而有所不同,以下為常見的症狀

  • 尿急、夜尿
  • 頻尿,尿量卻不多
  • 尿中帶血
  • 尿液有異味
  • 尿液呈現混濁狀
  • 排尿會痛、有灼熱感

如果有上述情形,表示泌尿道可能已受感染,應盡快就診;如出現畏寒、發燒頭暈想吐或背腰部痠痛等症狀,表示腎臟可能受到感染,則必須立刻治療。

口渴就喝水、切記勿憋尿

少喝水、憋尿、便祕的人都是泌尿道感染的危險因素,喝水能幫助將細菌排出,而憋尿則會使得尿液囤積、堵塞,成為細菌的大溫床,值得注意的是,改善便祕問題,也有助於降低泌尿道感染的機率。

女生易感染、如廁愛愛要注意

約80%的泌尿道感染源是大腸桿菌,女生由於尿道口距離肛門很近,再加上尿道只有3公分長,不像男生的尿道有18~20公分,所以女生比男生更容易發生泌尿道感染。根據統計,24歲以下的女生,每3人就有1人曾因泌尿道感染,接受抗生素治療,因此提醒女性朋友,除了多喝水勿憋尿外,還需特別注意以下狀況:

  • 如廁後由前往後清潔:如廁後,要由前往後清潔,以免將肛門附近的細菌帶到尿道口。
  • 愛愛前後都要清潔愛愛時很容易把陰道和肛門間的細菌,帶進尿道甚至膀胱裡。愛愛時也可能造成會陰部充血和局部腫脹,因而較容易受感染。因此,事前事後的清潔以及排尿,都相當重要,可避免細菌入侵。
  • 孕婦要定期產檢:孕婦由於荷爾蒙變化,會造成泌尿道系統較脆弱,而容易泌尿道感染,有些孕婦雖然已感染但不一定有症狀,因此容易忽視它。據統計,已感染者有30%會演變成急性腎盂腎炎,因此定期的產檢及尿液細菌培養,是非常重要的,一旦發現症狀也較容易治癒。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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