夏日「炎炎」!避免尿道炎感染這樣做

醫學審稿: | 文:

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Update Date 2020-06-04
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尿道炎(Urethritis)、膀胱炎(Cystitis)困擾著許多女生,而炎熱的夏天是尿道炎的好發季節,因排汗多、再加上水分攝取不足,導致排尿次數降低,引發尿道炎等泌尿道感染,而女生又因為生理構造因素,所以更容易受感染,根據統計,女性一生中有 50~60% 機率會感染尿道炎、膀胱炎等泌尿道疾病,感染率竟是男生的 8 倍,以下就帶你了解泌尿道感染的相關知識,以及如何預防泌尿道感染並避免復發。

尿道炎、膀胱炎最常見

泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等器官,所以尿道炎或膀胱炎都屬於泌尿道感染(Urinary Tract Infection, UTI),當細菌或其他微生物由尿道侵入,無法適時排除,就可能引起感染,導致病人坐也不是、站也不是,明明剛上完廁所,卻仍一直有尿意,這些都是泌尿道感染的典型症狀,而泌尿道感染當中,最常見的就是尿道炎和膀胱炎,嚴重還可能導致急性腎盂腎炎(Acute pyelonephritis, APN)。

常因大腸桿菌入侵

尿液在體內本來是無菌的,但因為尿道口是開放的通道,難免會有細菌或其他微生物由此進入泌尿道。常見來自肛門的大腸桿菌,因為擦拭而被帶到尿道,進而感染、導致尿道炎,若細菌經由尿道逆行至膀胱,就會變成膀胱炎,較嚴重時,細菌還可能往上感染到腎臟,甚至經由血液循環系統危及全身。

泌尿道感染症狀

泌尿道感染若情況輕微,也可能沒有症狀,另外,徵兆也可能因性別、年齡、體質而有所不同,以下為常見的症狀:

  • 尿急、夜尿
  • 頻尿,尿量卻不多
  • 尿中帶血
  • 尿液有異味
  • 尿液呈現混濁狀
  • 排尿會痛、有灼熱感

如果有上述情形,表示泌尿道可能已受感染,應盡快就診;如出現畏寒、發燒、頭暈、想吐或腰痠背痛等症狀,表示腎臟可能受到感染,則必須立刻治療。

口渴就喝水、切記勿憋尿

少喝水、憋尿、便祕的人都是泌尿道感染的危險因素,喝水能幫助將細菌排出,而憋尿則會使得尿液囤積、堵塞,成為細菌的大溫床,值得注意的是,改善便祕問題,也有助於降低泌尿道感染的機率。

(同場加映:尿道炎麥擱來!蔓越莓等6種飲食 預防泌尿道感染

女生易感染、如廁性愛要注意

約 80%的泌尿道感染源是大腸桿菌,女生由於尿道口距離肛門很近,再加上尿道只有 3 公分長,不像男生的尿道有 18~20 公分,所以女生比男生更容易發生泌尿道感染。根據統計, 24 歲以下的女生,每 3 人就有 1 人曾因泌尿道感染,接受抗生素治療,因此提醒女性朋友,除了多喝水勿憋尿外,還需特別注意以下狀況:

  • 由前往後清潔:女性如廁後,要由前往後清潔,以免將肛門附近的細菌帶到尿道口。
  • 性愛前後都要清潔:性愛過程很容易把陰道和肛門間的細菌,帶進尿道甚至膀胱裡。性愛時也可能造成會陰部充血和局部腫脹,因而較容易受感染。因此,事前事後的清潔以及排尿,都相當重要,可避免細菌入侵。
  • 孕婦要定期產檢:孕婦由於荷爾蒙變化,會造成泌尿道系統較脆弱,而容易泌尿道感染,有些孕婦雖然已感染但不一定有症狀,因此容易忽視它。據統計,已感染者有 30% 會演變成急性腎盂腎炎,因此定期的產檢及尿液細菌培養,是非常重要的,一旦發現症狀也較容易治癒。

(同場加映:做愛想尿尿…可能是高潮前兆或生病

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