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扮牙醫幫玩具看病~教導小孩正確刷牙

扮牙醫幫玩具看病~教導小孩正確刷牙

為了使刷牙成為日常生活習慣的一部分,最好讓小孩盡快學會,並且不只爸媽,家中其他大人,如阿公、阿嬤,也都可以一起教小孩養成這個習慣。大家不妨透過以下方法和遊戲技巧,讓小孩在玩的過程中學習正確的口腔衛生觀念。

開始刷牙的時機和方法

第1顆牙通常都在6個月大左右時長,但不要一長就開始刷,請等它長好再用牙刷。還不能刷的時候,可以先把柔軟的布用水沾溼濕清理就好。家長應該每天早上醒來睡前,都各幫小孩清潔1次,並記得牙齒的兩側也要清潔。

依年齡挑選刷牙用具

牙刷請買小孩專用的小型軟毛牙刷,並遵守以下事項選擇牙膏

  • 0~18個月:僅需使用水,不要使用牙膏。沒長牙前,也不用牙刷,用軟布即可。
  • 18個月~ 6歲:可使用低氟牙膏。
  • 6歲以上:可使用標準的氟化物牙膏。

對於無法接觸氟化水,或因其他原因而有較大蛀牙風險的小孩,請務必另外請專業醫師推薦牙膏。

大人可以這樣幫小孩刷牙

開始刷牙時,先讓小孩保持靜止不動,再嘗試以下步驟:

  1. 讓小孩背對你坐在你的膝蓋上。
  2. 用一隻手托住小孩的下巴,並讓小孩的頭能靠著你的身體。
  3. 沿著牙齦線刷牙,所有表面都輕輕刷一下就好。
  4. 若有用牙膏,刷完牙請鼓勵小孩直接把它吐出來,不要讓他吞下去或用水洗掉。對小孩來說,吐的動作可能很難,大人可以示範並鼓勵他們模仿

幫助養成刷牙習慣的方法

並不是所有小孩一開始就會喜歡刷牙,以下是一些鼓勵刷牙的技巧:

  • 與小孩一起玩牙醫遊戲,並拿喜歡的玩具一起玩。例如一起假裝帶娃娃去看牙醫,並假裝幫娃娃看牙、刷牙;如果可以,假裝檢查娃娃牙齒的正反面,諸如此類的練習,可以鼓勵小孩之後對自己也使用相同的方法。
  • 如果小孩喜歡模仿別人,可以自己或請其他家庭成員刷牙給他們看。
  • 如果小孩不喜歡牙膏的味道,可以先不用牙膏刷牙。之後習慣刷牙後,再慢慢讓他們嘗試低氟牙膏。
  • 如果家裡的廁所不方便教小孩刷牙,也可以在家裡其他地方進行。
  • 年齡較大的小孩,可以用獎勵的方式鼓勵刷牙。例如在日曆上標記每天清潔牙齒的次數,若有連續幾天都達到2次,就可以得到獎勵。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料
作者頭像
文:Dylan Tang, 撰寫於26/09/2019
醫學審稿: 賴建翰醫師
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