臉部或頭部傷害都可能導致眼部瘀青，雖然這並非重傷，但卻要花費很久的時間才能痊癒，更別提眼睛有瘀青時，既疼痛又難為情。幸好有一些能加快痊癒的小撇步。

眼部瘀青的原因？

當鼻子、眼睛或臉部遭受重擊等身體傷害，都可能導致眼部瘀青。受到這種傷害後，眼睛本身並沒受損，但周圍血管滲出的血液和其他液體卻聚集在一起，因此腫起且變黑。

如何擺脫眼部瘀青？

以下提供擺脫眼部瘀青的幾個階段與步驟。

第一階段：初步治療

步驟1：冰敷

受傷後，請馬上把一袋冰放在受影響的部位10分鐘，記得要以毛巾或衣物包住冰，以免凍傷。接下來頭幾天，每天每個小時都要冰敷，每次冰敷20分鐘。冰敷時請按壓眼睛周圍的皮膚，不要按壓眼睛本身。

步驟2：服用止痛劑

如果無法忍受疼痛，請在醫師指示下服用乙醯胺酚（Acetaminophen）或布洛芬（Ibuprofen）。應避免使用阿斯匹靈（Aspirin），因為這類藥物會限制凝血能力。

步驟3：確認有無其他損傷

受傷程度有輕重，此步驟是在嚴重情況下，要尋求醫師檢查。若眼部瘀青伴隨以下症狀，則必須立刻就醫。

• 眼白及虹膜處可見出血
• 視力方面產生困難：模糊、畫面重複、對光線敏感、視野缺損
• 由主要傷害引發的其他症狀：嚴重頭痛、暈眩、眼窩腫痛等

第二階段：持續照顧

步驟1：勿對眼部施壓

眼部瘀青時常伴隨著疼痛與腫脹，在這種情況下，人們傾向讓眼睛閉著休息一陣子，而不是強迫在痛苦的情況下睜開眼睛。

步驟2：使用熱敷

經過之前1~2天的冰敷之後，此時要轉為使用濕熱敷法。溫熱可以讓血管擴張，促進血液循環，並使原本滯留在患部的血液重新被吸收，因此能加速痊癒。

將溫暖（不要太燙）且濕潤的布，敷在受傷的部位周圍，而不是直接放在瘀青的眼睛上，每次敷10分鐘，每2次熱敷之間請停頓休息10分鐘。

步驟3：一旦受傷的部位惡化或沒有改善，應聯絡醫師

理論上，受傷處用以上的方式處理10天左右便會消退，因此如果超過10天仍然沒有痊癒，應聯絡醫師做檢查。

注意：眼部瘀青一般在前幾天感覺像是惡化了，接著才會轉好。若在前期感覺狀況變差，請勿驚慌。然而一旦發生出血之類的症狀，應立即就醫。

實用的替代方案

方案1：使用化妝品

眼部瘀青會影響外觀，因此必要時，化妝品可以幫得上忙。不過請記得以下幾點：

1. 等待腫脹消退之後再化妝。當患部依然腫起時，該處的皮膚極為敏感，因此立刻化妝可能會引起疼痛。

2. 選用合適的遮瑕膏。黃色或綠色的液體遮瑕膏，效果最好。若使用乳膏式的遮瑕膏，需要施加更多壓力來抹勻。在前期瘀青顏色比較紫時，建議使用黃色的遮瑕膏；當瘀青顏色變淡，呈現紅色及棕色調時，可選用綠色的遮瑕膏。

3. 請用手指而不是海綿或刷子。塗抹化妝品時請用溫柔輕觸的方式，對待受傷的部位。

方案2：使用居家療法

也可以利用生馬鈴薯、冷茶包、小黃瓜切片或凡士林等居家療法。將以上物品用於患部，都是相當有效的補充療法。

雖然眼部瘀青大多時候都不是重傷，儘管如此，在某些特定的情況下，眼部瘀青仍然可能非常嚴重，需要適當的治療。