刮鬍子是一門學問，《Hello醫師》教您刮鬍子的4個步驟，讓你自此鬍子全都刮得很乾淨，皮膚光滑不紅腫。
鬍子、鬍渣刮不乾淨？簡單刮鬍子4步驟，讓你刮得乾淨、不紅腫
刮鬍子步驟1：鬍子先均勻沾濕
想舒服地刮鬍子，且刮完不會紅腫，最重要的訣竅就是讓鬍子充分沾水。至少要讓毛髮均勻沾水達30%，才能有效保持濕潤，因為毛髮沾濕時，鬍子會變得比較脆弱，比較容易將其刮掉。
刮鬍子步驟2：使用刮鬍泡
選擇含有很多潤滑及保濕成分的刮鬍泡。好的刮鬍泡泡沫綿密；反之，成分較差的廉價刮鬍泡，卻沒有什麼綿密泡沫。請記住，刮鬍泡的類型並非重點，重要的是刮鬍泡對皮膚及鬍子所產生的效果，刮鬍泡除了有潤滑刮鬍刀的功能外，也會鎖住鬍子的水分，讓毛髮柔順、豎立，更容易刮除。
刮鬍子步驟3：使用刮鬍刷
刮鬍用的道具中，最酷的莫過於刮鬍刷了。刮鬍刷能讓毛髮豎立，讓刮鬍刀更容易從毛根處剃除毛髮。此外，刮鬍刷也能先將多餘老廢的角質去除，避免刮鬍刀腫塊（鬚部假性毛囊炎）發生，臉部肌膚更滑順健康。
刮鬍子步驟4：使用合格的刮鬍刀
刮鬍子不只是刮除您的毛髮，也同時修掉表面的兩層皮膚，因此刮鬍刀必須時時保持鋒利，以免產生刮鬍疹，請每2週更換您的刮鬍刀，刮鬍刀若不利也請換新。
（圖片授權：達志影像）
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Shaving for Acne-Prone People https://www.acne.org/how-to-shave.html Accessed October 6, 2022
現行版本
2022/10/06
文： W.R. Su
醫學審稿： 賴建翰醫師
由 張凱安 Kyle Chang 更新
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