覆盆莓

覆盆莓的基本概念

覆盆莓葉(Raspberry Leaf)的用途：

• 促進生育。
• 促進母乳分泌。
• 避免產後大量出血。
• 治療腹瀉(Diarrhea)。
• 調整不規律經期並減少經血量。
• 舒緩喉嚨痛與皮疹(Skin Rash)。
• 幫助退燒。
• 治療呼吸系統疾病，包括流感與豬流感(Swine Flu)。
• 治療心臟病、發燒、糖尿病(Diabetes)和維生素缺乏症(Vitamin Deficiency)。

目前認為，在懷孕和生產期間規律的攝取覆盆莓葉，會有以下功效：

• 緩解孕吐(Morning Sickness)。
• 舒緩並預防孕婦牙齦出血。
• 子宮收縮時，有助於放鬆子宮平滑肌。
• 幫助生產與排出胎盤(Placenta)。
• 舒緩子宮痙攣(Cramping)。

覆盆莓葉富含鐵、鈣、錳和鎂。其中，鎂有助於強健子宮肌肉；此外，覆盆莓葉也含維生素B1、B3和E，這些維生素對孕婦有很高的營養價值。想知道其他覆盆莓葉的處方用途，請諮詢您的醫師、藥師或者草藥醫師來獲更多資訊。

覆盆莓的功效原理

覆盆莓中的化學物質可能具有抗氧化作用，也有助於舒張血管。不過依照個人服用的劑量和個人肌肉量不同，這些化學物質可能導致肌肉收縮或放鬆，這也是為什麼覆盆莓能夠舒緩產痛的原理。

覆盆莓的注意事項與使用禁忌

如果遇到以下狀況，請先諮詢醫師、藥師，或是草藥醫師，以確定是否適合使用覆盆莓：

• 正值懷孕或餵母乳期間。
• 正在服用其他藥物。
• 對覆盆莓成分、其他藥物或是其他草藥過敏。
• 患有其他疾病、病症或身體狀況。
• 有其他過敏症狀，如對食物、染劑、防腐劑或動物過敏。

相較於對藥品的規範，草藥的規範較不嚴格，尚須更多研究佐證其安全性。使用之前，請先確保服用益處大於風險，建議諮詢草藥醫師或醫師，以獲得更多資訊。

使用覆盆莓安全嗎

一般而言，食用覆盆莓對大多數人是安全的。

懷孕：

• 懷孕期間：適量的食用覆盆莓是安全的。
• 懷孕後期：在醫護人員指示下，依照醫療劑量服用覆盆莓葉才是安全的。

哺乳期間：

目前沒有足夠的研究證明覆盆莓和相關藥物對哺乳中的嬰兒會產生什麼作用，因此不建議服用相關覆盆莓藥物。

使用覆盆莓的潛在副作用

目前服用覆盆莓尚未發現任何的副作用。若您對副作用有任何疑慮，請諮詢草藥醫師或醫師。

使用覆盆莓的潛在交互作用

覆盆莓可能會和個人用藥狀況或身體狀況產生交互作用，因此服用前請諮詢醫師或草藥醫師。

若患有下列疾病請事先告知醫師：

• 乳癌(Breast cancer)
• 子宮癌(Uterine cancer)
• 卵巢癌(Ovarian cancer)
• 子宮內膜異位症(Endometriosis)
• 子宮肌瘤(Uterine fibroids)

覆盆莓的建議用量

以下資訊並非醫療診斷，使用前請務必諮詢醫師或草藥醫師。

一般使用量是多少

攝取覆盆莓的建議用量可能會因為年齡、健康狀況和其他疾病影響而不同。

覆盆莓茶的用量：

• 建議用量為一天3杯，視喜好添加甜味劑。

覆盆莓膠囊的用量：

• 建議用量為餐後兩粒，一天3次。

覆盆莓汁的用量：

• 成人：取1/2~3/4湯匙的覆盆莓加入水中，可搭配三餐每日飲用。若要泡熱茶，請在熱水中加入1/2湯匙。
• 孩童：取1/4~1/2湯匙加入水中，並搭配三餐每日飲用。

懷孕婦女用量：

• 藥錠：自懷孕32週後，每日三餐服用兩錠300毫克(mg)或400毫克。
• 茶包：第一孕期建議用量為一天一杯，第二孕期一天兩杯，進入第三孕期後每天4~5杯。
• 散葉茶(Loose Leaf Tea)：煮沸一杯水，離火加入一湯匙的散葉。攪拌後蓋上蓋子，靜置10分鐘(不要煮沸散葉)，過濾後即可飲用；加入糖或蜂蜜，風味更佳。懷孕28週後建議每天喝2~3杯。
• 酊劑：酊劑為覆盆子葉的酒精萃取物。其劑量取決於酊劑的濃度。

覆盆莓相關營養品的服用劑量， 會受年齡、健康狀況和其他疾病影響。因此，請諮詢草藥醫師或醫師，以了解適合的使用量。

製成品的類型

覆盆莓可能含有下列類型：

• 覆盆莓茶
• 覆盆莓片
• 覆盆莓膠囊
• 覆盆莓酊劑
• 覆盆莓汁

[embed-health-tool-bmi]