YouTuber理科太太在線上學習平台Hahow好學校推出「諮商筆記」,隨即引發諸多討論;不少執照的心理師紛紛表示這樣的課程可能會誤導民眾,使用他人的諮商經驗自我診療,導致問題無法解決或錯失尋求專業治療的機會。
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到底心理諮商是什麼?和一般聊天談心的差異?諮商內容包括哪些議題?諮商費用通常又是多少?《Hello醫師》帶您一探究竟!
心理諮商其實與一般因為感冒而到診所就醫的過程類似,差別在於:
有些人會認為心理諮商與聊天談心相似,若有長期或較嚴重的心理問題,不用尋求心理師的幫助;事實上,心理師皆通過長期的專業訓練,包括:
對於個人與他人的心理狀態及下列項目也有更深入的了解:
心理諮商的過程包含以下5個特點:
心理諮商涵蓋的層面廣泛,任何導致個人情緒或狀態不佳的心理問題,都在心理諮商的範疇內,包括:
心理諮商過程長短因人而異,若問題不算嚴重,且按時回診、依照心理師指示進行練習,通常諮商6~8次就會明顯好轉;心理諮商如同心理的健身房,透過尋求專業教練(心理師)的幫助,進行各種練習(心理諮商),心理就能愈來愈強壯,克服原先困擾生活的各種問題。
心理諮商大致可分為政府資源與自費資源等2種:
諮詢費用由健保和政府預算支出,優點是不用付費或費用較低,缺點是排隊或等候的時間較長、諮商次數和時間受限,且看診時間多在白天。
心理諮商所、心理治療所與部分醫院所開設的自費門診,優點是方便、不會留下健保紀錄,且諮商時間較長、師資選擇較多,缺點是費用較高,每次約1500~4000元之間。
(圖片授權:達志影像)
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