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尊重隱私注意警訊!6招陪青春期孩子

尊重隱私注意警訊!6招陪青春期孩子

如果您家中也有青春期的孩子,那麼幫助這些青少年階段的孩子,更健康快樂的成長,是一件必須,而且重要的事情。因為,青春期是每個孩子長大過程中,都會經歷的一個階段。在這個時期裡,孩子與家長間的衝突可能會增加;而且,青春期是孩子身體發育、轉變最明顯的時候,除了心理上的變化,生理上也會漸漸成熟,慢慢長大成為成年人。因此,下列將要教您6招如何與青少年的孩子相處。

1. 尊重孩子的隱私

孩子與成年人是不同的,在青春期階段,無論做什麼事、或是在什麼時候,孩子都希望能保有自己的隱私,如:孩子的房間、書信文件、電子郵件,與朋友之間連絡的電話內容等,都要保留他們自己的隱私。身為家長,請千萬不要期待,孩子這時候會把他們心裡所有的事都說向您傾訴。但是為了孩子的安全起見,可以告訴孩子,您相信他們會讓您知道,他們在做什麼,如:出門在外,會準時回家等。請教導您的孩子,您會尊重他們的隱私,但他們必需誠實以對。

2. 讓孩子知道您對他們的期望

告知孩子您對他們的期望,如:在學校的功課、成績表現,待人接物要親切、有禮貌,同時要確實遵守家裡的規則。讓孩子們知道,您對他們有所期望,是因為真正在乎他們,希望孩子都能成為品德良好的人;相對的,孩子在了解後也會努力做好,達到您的期望。

3. 了解孩子日常生活的休閒活動

請您多了解孩子日常生活的休閒活動,如:看哪些電視節目,網路使用情況,閱讀哪些書籍、雜誌等。為了讓孩子能得到適當的休息,您可以限制他們看電視節目、使用電腦的時間,如:功課都寫完後,可以使用電腦1小時。而且,孩子使用電腦時,最好都在大人看得到的公開場合,這可以協助家長注意孩子們使用網路的安全。此外,為了讓孩子有充足睡眠,您也可以規範孩子使用電腦上網的時間上限。

4. 隨時注意一些警訊

青春期的孩子,遇到問題、出現狀況時,請您好好的跟他們談談,或是找您孩子的好朋友,一起幫忙找出問題在哪裡。必要時,帶孩子去看醫師或諮商心理師,尋求專業協助。通常會有下列的徵兆出現:

  • 體重增加或減少太多。
  • 睡眠障礙
  • 個性劇烈變化。
  • 交友狀況突然明顯改變。
  • 經常翹課。
  • 學校的功課、成績變差。
  • 言談中會提到,或是開玩笑的想要自殺。
  • 抽菸飲酒或吸食毒品的徵兆。
  • 挑釁法律的界限。

5. 成為孩子的好朋友

如果您想要成為孩子的好朋友,是必須付出進一步的努力,來認識孩子的唯一方法。跟孩子討論與分享,真正激發他們或是讓他們開心的事物,如:孩子喜歡某個女子演唱團體,您就試著多聽那個女團的歌曲、音樂,一起認識更多女團的事物,這樣您與孩子就有更多天南地北的聊天話題。此外,您也可以帶孩子一起去逛街、購物。如果您與孩子很親近,當他們有問題、困難時,自然而然想要找您幫忙解決;您想要與孩子更親近,也會變得更容易。

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BMI 計算器:計算 BMI 指數、評估體重是否標準

BMI(Body Mass Index)身體質量指數,是身高與體重的比值,BMI 主要用來評估你現在的體重屬於正常、過輕或肥胖。根據衛福部國健署的標準,成人的 BMI 標準為18.5~24。計算結果頁面也會建議你透過 TDEE 計算器。來計算每日應攝取的熱量,幫助你達到並維持標準體重。

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Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

A parents’ s guide to surviving the teen years.  http://kidshealth.org/en/parents/adolescence.html. Accessed April 27, 2017.

A parents’ s guide to surviving the teen years. https://psychcentral.com/blog/archives/2014/06/01/a-parental-guide-to-surviving-the-teen-years/. Accessed April 27, 2017.

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文:Chuck Huang, 最後更新於11/05/2020
醫學審稿:賴建翰醫師