懷孕第6週：寶寶四肢開始生長，孕婦忌清貓砂

寶寶第 6 週的成長狀況

進入懷孕第六週，胚胎（Embryo）在子宮內膜中繼續生長，長度為 0.6 公分，可以說是一顆蘋果籽的長度，形狀則像是個小蝌蚪。寶寶的心跳也有機會在陰道超音波檢查時可以確認到。

準媽媽肚子裡的寶寶以飛快的速度成長與變化，胚胎的手臂、腿開始成形，現階段我們稱之為肢芽（Limb bud）。肝臟、大腦、肌肉與骨骼系統的生長也迅速地展開。

懷孕第 6 週的身體變化

懷孕第 6 週的症狀

準媽媽在懷孕第六週會比較辛苦，孕吐的狀況會越來越嚴重，其他症狀像是生理期沒來、味覺改變、常常感到噁心想吐，對於食物的喜好改變也很大。晚上也會有頻尿的狀況，肚子還會不時抽痛。

懷孕時期頭髮的變化

在孕期，女性體內的女性荷爾蒙（又稱雌激素）的分泌量大增，懷孕後期更是達到頂峰。而雌激素又有助於毛髮的生長，抑制毛囊的退化，所以準媽媽在懷孕時，在臉部、四肢、背部都有可能增生毛髮，頭髮也變得較濃密，顏色也變得更黑。不過要注意的是，髮量與體毛多到異於常態時，要留意是否為卵巢腫瘤分泌雄性素所致。

在生產完的兩個月至四個月之後，毛髮會停止生長。這是因為原本媽媽血液中高濃度的雌激素驟降，讓毛囊快速的進入退化期、休止期。所以產後掉髮量會激增。因為大量的毛髮同時進入休止期所造成的嚴重落髮為「休止期落髮」，不過每個人產後落髮的時間長短不一定，有的媽媽最長可到一年。

懷孕第 6 週的生活與注意事項

與醫生討論用藥

若準媽媽此刻有在服用藥物，建議跟開藥的醫師討論，畢竟無論處方藥或是非處方用藥都有可能對寶寶產生不良的影響，切記不要因為想生孩子就立即中斷原本的用藥療程，一定要諮詢相關的醫事人員。

懷孕不要清貓砂 避免感染弓蟲

貓咪體內容易寄生弓形蟲（Toxoplasma gondii），若不小心接觸到貓咪的糞便有可能會感染。懷孕的女性如果是第一次感染弓形蟲，弓形蟲恐會經由胎盤傳染給寶寶，感染率高達 40%。

若在懷孕初期就感染弓蟲，更可能會造成流產或死胎。罹患「先天性弓形蟲感染症」的新生兒大約有 70%~ 80% 的機率要等到數個月甚至數年後才會有症狀，包括：

• 視力不良
• 失明
• 學習障礙
• 心智發育遲緩
• 皮膚紅斑丘疹
• 全身淋巴結腫大
• 肝脾腫大
• 黃疸
• 血小板低下
• 水腦症（Hydrocephalus）
• 小腦症（Microcephaly）
• 顱內鈣化
• 神經病變

所以孕婦盡量不要清貓砂，最好讓其他人代理，而且千萬不能吃生食。值得注意的是，如果準媽媽在懷孕期時被感染，會有傳染給寶寶的危險，不過如在懷孕前就被感染，則不會對寶寶造成影響。

懷孕第 6 週的飲食禁忌

懷孕不要吃生食

準媽媽一定要記得生食不能吃，還有未殺毒消菌過的奶製品、沒有全熟的蛋類、特定魚類、生菜、蔬果汁等都應該盡力避免，除了有寄生蟲的風險之外，還容易感染沙門氏菌、李斯特菌。

沙門氏菌若引發腹瀉，容易讓子宮收縮，嚴重時可能會造成早產。李斯特菌若經血液讓寶寶感染，有可能會胎死腹中。雖然上述的情況發生的機率並沒有特別高，但是為了寶寶的健康還是要謹慎。（推薦閱讀：好孕飲食：懷孕時這些最好別吃）

避免吃中大型的魚類

對於準媽媽來說，要避免食用以下魚種：

• 鮪魚
• 旗魚
• 鮭魚
• 馬頭魚
• 鯊魚
• 油魚（又稱龍鱈）

這是因為上述的魚類吃小魚維生，位處食物鏈頂端，汞含量會累積地較多，建議媽媽也不要多吃。如果真想要食用，建議每星期食用不超過兩份（約 70 公克）的的旗魚、鮪魚及油魚，以及每星期食用不超過一份（約 35 公克）的鯊魚

除此之外，孕婦每週也切記至少均衡地食用 7~9 份 （約 245~315 公克）其他種魚類，才有更多元的營養。

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