BDSM是什麼意思？
BDSM 是「Bondage and Discipline, Dominance and Submission, Sadism and Masochism」的縮寫，意指束縛與調教、支配與服從、施虐與受虐等一系列涉及身體和心理方面的互動和角色扮演。
一般民眾對 BDSM 不瞭解，也讓它蒙上一層神秘面紗，甚至因此產生許多誤解；其實， BDSM 不一定完全與性行為有關，更重要的是，所有行為都須在雙方同意的前提下進行；比較常見的 BDSM 行為包括：
- 綑綁：使用繩索、手銬等工具進行肢體約束。
- 鞭打：使用鞭子、拍打工具等來進行體感刺激。
- 角色扮演：扮演特定的角色，通常為主人與奴，其他如老師與學生、醫生與病人等。
- 感官剝奪：遮住眼睛或堵住耳朵，使被控制方失去部分感官感知。
- 控制高潮：通過控制性刺激來延遲或限制高潮的發生。
在 BDSM 中，安全、信任和互相同意是核心原則，常見的做法之一就是在事前溝通設立「安全詞（safe word）」，以確保雙方在任何活動、橋段都能立即喊停。
BDSM ≠ 精神問題
許多人可能對BDSM抱有負面的看法，認為這種非典型的情趣玩法，是一種精神疾病，但根據美國精神醫學學會（American Psychiatric Association）解釋，只要該行為的參與者都屬於自願，且不造成任何一方產生精神痛苦，BDSM便不屬於精神疾病。
BDSM ≠ 性暴力
BDSM 與性暴力完全不同，因為 BDSM 是在雙方同意的情況下所進行的性活動，而且是為了取悅所有的參與者，這一點與性暴力相差甚遠。
對於同意並喜歡 BDSM 的族群來說，BDSM 可增加性快感，並加強與伴侶之間的情感聯繫。
BDSM與性暴力4大差異
1.BDSM須雙方同意
BDSM 通常分成控制者（施虐者）與受控制者（受虐者），雖然活動可能涉及較粗暴的行為，例如滴蠟油、鞭打或拍打等，但所有行為都須雙方同意。
性暴力不是在雙方同意的前提下進行，而且往往只是為了滿足施暴者的慾望，其中的關係沒有控制者與受控制者，只有施暴者與受害者。
2.BDSM須事先溝通，而且規則清楚
BDSM 通常需要事先溝通玩法，而且存有明確規則。有些時候，BDSM 的玩家甚至會在開始前，白紙黑字寫好規則，確保過程安全無虞，符合雙方認知。
另一方面，性暴力毫無規則可言，施暴者也不會事先與受害者溝通，受害者往往處於非自願、害怕、無助且極度抗拒的狀態。
3.BDSM是為了獲得愉悅感和快感
在 BDSM 中，雙方都獲得愉悅感和快感是非常重要的事情，雖然過程可能涉及粗暴行為、語言羞辱，但這一切都經過雙方同意，而且過程中也會考慮受虐者的身心狀態。
相反地，性暴力則不安全，而且缺乏信任與尊重。施暴者通常只是為了恐嚇、壓迫受害者，藉此獲得控制權與優越感。
4.BDSM可隨時喊停
除了規則明確外，BDSM也有一條鐵則，稱為「安全詞（safe word）」。每當活動超出規則或超出受虐者可接受的範圍時，受虐者就可喊出安全詞，要求暫停活動。這個規則可讓雙方放心投入彼此扮演的角色，也可確保活動有一條底線存在。
安全進行BDSM的3大要素
BDSM包含暴力與施虐的活動，因此在雙方都獲得滿足的同時，避免意外傷害也很重要。
進行BDSM時須特別注意以下3點：
- 取得同意：從事任何性行為前都需要取得對方的同意，BDSM也一樣。如果用強迫或欺騙的方式，要求對方配合自己對BDSM的需求，對方不僅無法從中獲得滿足，此舉也屬於犯罪行為。此外，除了取得對方同意，了解彼此對BDSM的喜好及忍受範圍也十分重要，否則不但等於違背同意，也會對肉體和感情造成傷害。
- 安全詞：安全詞就是給受方的保險，不論是因為受傷、身體不適，或是單純想停止進行BDSM，當受方喊出事前約定好的安全詞，施方就該立即停止BDSM的行為。需注意的是，安全詞不可以選擇「不要」、「不可以」、「停下來」等否定意義直白的詞彙。因為當大腦接收到BDSM的快感時，會分泌血清素、多巴胺以及腦內啡等物質，為人體帶來愉悅感，使有些人明明很享受，還是會脫口說出反話。因此參與者應選擇語意不易混淆的詞彙，當作安全詞，例如「紅色」、「鳳梨」，讓施方能清楚辨別是否該停止行為。
- 事後照料：即使是在同意下進行的BDSM，施暴也多多少少會造成一些傷口，因此事後的照料工作不可或缺。有受傷的人，應避免在傷口恢復之前，再次從事BDSM，以免傷口惡化，引發感染。
BDSM 的優缺點
有些人會把 BDSM 與性變態劃上等號，但事實上，安全進行 BDSM 也是實現性幻想的一種方式，豐富性生活。
許多研究也發現 BDSM 對於生活有正面影響。根據《The Journal of Sexual Medicine》的一項研究指出，BDSM 玩家往往較不易怒，對體驗新事物更有熱情，而且渴望把事情做好；他們的個性也更開放，並且更懂得拒絕不喜歡的事情。
然而，BDSM 仍具有一定的危險性，可能造成生理或心理上傷害，例如破皮、瘀青、感染、燒燙傷，或是情緒過於激動，影響日常生活；因此，在進行 BDSM 之前，參與者都必須做好溝通，設立規則與底線，並且最好循序漸進，自較無傷大雅、較安全的活動開始進行，然後再慢慢累積經驗，探索與了解自己和對方的喜好。
（圖片授權：達志影像）
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