許多人都曾有吃飯一直咬到嘴巴或舌頭的經驗，究竟為什麼會一直咬到同一個地方呢？是口腔問題，還是神經問題？若咬破嘴巴該怎麼辦？《Hello醫師》帶您深入了解。
吃飯一直咬到嘴巴、舌頭？常咬到嘴巴的原因、治療方法大公開！
為什麼吃飯會一直咬到嘴巴？
這種咬到的情況多是正常現象，只要放緩吃飯速度、專心吃飯，並注意不要再咬到同一個地方，傷口就會於1~2週自行痊癒。
吃飯一直咬到同一個地方？可能是這些原因所致
若吃飯一直咬到同一個地方，可能是先前咬傷的傷口，因為腫脹而導致二次咬傷；因此，若不小心咬到舌頭或嘴巴，除了需避免再次咬傷外，也需妥善照顧傷口，以下提供4點建議：
若反覆咬到嘴巴、舌頭，且咬傷位置都不一樣，可能是以下2點所致：
- 咬合問題：正在進行矯正治療，或矯正剛結束，口腔仍在適應階段。
- 神經或肌肉問題：因為疾病或外傷，導致口腔咀嚼動作不正常，建議赴口腔相關科別接受檢查與治療。（延伸閱讀：嘴巴破：嘴破的症狀、原因、治療、改善方式）
常常咬到嘴巴怎麼辦？3招避免一直咬到嘴邊肉
- 吃飯細嚼慢嚥：放慢吃飯速度不只幫助消化、增加飽足感，也能減少咬到嘴巴的機會。
- 專心咀嚼食物：邊吃飯、邊講話容易脹氣，也容易咬到嘴巴，建議食物入口後認真咀嚼，待下嚥後再開口說話。
- 仔細照顧口腔傷口：口腔傷口愈腫就愈容易二次傷害，若不仔細照顧，恐陷入不斷咬到的惡性循環。
（圖片授權：達志影像）
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現行版本
2024/01/31
文： 張凱安 Kyle Chang
資料查核： Hello 醫師
由 周士閔 更新
資料查核：
Hello 醫師
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