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不勝其癢!了解脂漏性皮膚炎的原因與改善方法

不勝其癢!了解脂漏性皮膚炎的原因與改善方法

出門約會前,「洗斗」了髮型、搭配好了服裝,最後在鏡子面前照了照,覺得自己果然是天生麗質,卻沒想到在與對方相談甚歡的時候,總覺得對方的眼神好像不停的飄向自己的肩膀,在談話的空檔去了洗手間,才發現「天啊!我的肩膀上怎麼散佈著雪花。」您知道其實頭皮屑脂漏性皮膚炎(Seborrheic dermatitis)有密不可分的關係嗎?《Hello醫師》將於本文為你介紹造成脂漏性皮膚炎的原因以及可能的治療方式。

脂漏性皮膚炎產生的原因與症狀

在我們的直覺聯想中,頭皮屑的產生會跟頭皮過於乾燥產生連結,因為當我們的手部或臉部皮膚過於乾燥時,也會產生脫皮的情況。這種說法沒錯,但其實只是眾多造成頭皮屑原因的冰山一角,其中脂漏性皮膚炎更是頭皮屑掉不停的主要成因之一。

脂漏性皮膚炎經常發生在皮膚容易出油且敏感的人身上,其症狀不只會提高頭皮屑的出現機率,也可能造成耳後、臉頰、鼻翼、胸口、腋下或眉毛等地方的皮膚產生紅腫、發癢等不適症狀。引起脂漏性皮膚炎的罪魁禍首,稱做馬拉色菌(Malassezia),它需要油脂來幫助其生長,特別容易發生在頭皮、耳後,這些容易清潔不乾淨,但油脂腺又多的地方。(推薦閱讀:頭皮屑不要怕~了解5原因與療法

每個人身上都存在著馬拉色菌,一般情況下,它不會造成任何問題,但是如果您最近工作壓力大、經常熬夜又或是減少了洗頭的次數,這些行為都會使皮膚的油脂分泌增加,而這些油脂可以讓馬拉色菌飽餐一頓,並加快繁殖的速度,最終產生頭皮屑或脂漏性皮膚炎。紅腫、發癢和脫皮除了是脂漏性皮膚炎的症狀外,濕疹(Eczema)和乾癬(Psoriasis)也會出現類似症狀,因此可能有誤判的情況產生。另外,如果幼童罹患脂漏性皮膚炎,可能會在頭上產生乾乾、一塊一塊黃色乳痂(Cradle Cap,又稱搖籃帽)。

脂漏性皮膚炎的治療與改善方式

脂漏性皮膚炎的治療與改善方式

輕微的脂漏性皮膚炎,有時候會自行痊癒,但症狀也有可能持續很久,以下7種為可能改善與治療脂漏性皮膚炎的方法:

  1. 洗髮乳:如果發炎的部位在頭部,建議可以購買含有焦油(Coal tar)、酮康唑(Ketoconazole)、水楊酸(Salicylic acid)、硫化硒(Selenium sulfide)或吡硫鎓鋅(Zinc pyrithione)的洗髮乳使用,讓您在改善發炎症狀的同時,也能減少頭皮屑的產生。(延伸閱讀:頭髮分岔無光澤?公開7種天然方法保護頭髮,修護受損髮質
  2. 提高衛生要求:如果您知道自己是容易出油又出汗的體質,可能就沒辦法像乾性皮膚的人一樣,2~3天才洗1次頭。為了避免汗垢和油垢堆積,最好還是保持每天洗頭洗澡的習慣。另外,針對耳後、腋下、眼皮這些容易被忽略的部位清洗,也可以降低脂漏性皮膚炎發作的機會。
  3. 抗真菌藥物:如果您去看皮膚科的話,醫師可能會以抗真菌藥物進行治療,這些藥物所含的酮康唑和環吡酮(Ciclopirox)有抑制黴菌生長的效果。
  4. 蘆薈:許多人會在皮膚曬傷的時候,抹上一點蘆薈來幫助降低疼痛感。但您沒想到的是,它也能降低脂漏性皮膚炎的症狀。
  5. 避免衣物刺激:如果是胸口或腋下等區域出現發炎症狀,最好避免穿著過緊以及材質粗糙的衣物,以純棉的衣物為主。
  6. 減少使用造型品:太過頻繁的使用髮蠟、髮油或定型噴霧等造型品,會讓頭皮更加沒有辦法透氣,被造型品堵住的毛囊,可能會因此分泌更多的油脂,使得紅腫和發癢的情況變得更加嚴重。
  7. 茶樹油:使用茶樹油有助於減緩頭皮發癢的症狀。

(圖片授權:達志影像)

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Seborrheic dermatitis.(Mayo Clinic)https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seborrheic-dermatitis/diagnosis-treatment/drc-20352714 Accessed April 21, 2022

SEBORRHEIC DERMATITIS. (AAD)https://www.aad.org/diseases/a-z/seborrheic-dermatitis-overview Accessed April 21, 2022

脂漏性皮膚炎(台中榮總)https://www.vghtc.gov.tw/UnitPage/UnitContentView?WebMenuID=e0b63b02-ccaf-4d1e-87fa-91e589a5d8b8&UnitID=7cda4673-6096-4748-a034-3bab9638288c&UnitDefaultTemplate=1 Accessed April 21, 2022

認識脂漏性皮膚炎(中心綜合醫院)
https://www.clinic.org.tw/attachments/editor/image/%E8%A1%9B%E6%95%99%E6%8C%87%E5%B0%8E/2505_%E8%AA%8D%E8%AD%98%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%82%8E.pdf Accessed April 21, 2022

脂漏性皮膚炎之介紹及其藥物治療(中華民國藥師公會全國聯合會)
https://www.taiwan-pharma.org.tw/magazine/99/142-146.pdf Accessed April 21, 2022

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文:于承宇, 最後更新於21/04/2022
醫學審稿:賴建翰醫師