每天洗一次澡對多數人來說稀鬆平常,但某些情況下,例如冬天沒流汗或是工作應酬到深夜,回到家只想趕快休息,便會不想洗澡,但又會擔心不洗澡很髒或容易引發異臭。
- 每天洗一次澡,視情況也可兩天一次。
- 若不洗澡,請用濕毛巾擦拭臉部、腋下、腹股溝及腳底。
- 洗澡溫度適中不過燙,避免皮膚過度乾燥而刺激或發炎。
- 避免一天洗兩次或更多次澡,非得如此,建議縮短洗澡時間,僅用沐浴產品清潔腋下、腹股溝及腳底等重點部位。
- 使用溫和不刺激的沐浴產品,沖水時徹底洗淨,避免殘留於皮膚上造成刺激。
- 洗澡後,可使用無香味和低刺激的保濕霜或乳液滋潤皮膚。