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18種警訊別輕忽!氣喘發作提前預防

18種警訊別輕忽!氣喘發作提前預防

氣喘(Asthma)發作的早期警訊,會出現在氣喘發作之前,身體可能出現某些徵兆,這是身體試圖通知病人,氣喘可能發作的方式。早期警訊因人而異,因此,病人必須從先前的氣喘經驗來學習,了解自身的發作徵兆,一旦記得這些徵兆之後,就有能力在氣喘發作前,先阻止情況惡化,或許,這些徵兆沒有嚴重到讓人無法從事日常活動,但卻可能是攸關生命的重要提醒,所以請特別注意以下所列:

  1. 頻繁地咳嗽且咳不停,特別是在夜間
  2. 尖峰呼氣流速值(Peak Expiratory Flow,即最大呼氣流速值)的計數值低
  3. 容易喘不過氣或呼吸短促
  4. 運動時容易非常勞累、虛弱
  5. 運動期間或運動後喘鳴或咳嗽,甚至呼吸困難
  6. 不容易入睡且有夜間氣喘
  7. 情緒變化:容易不悅、易怒、不安或特別安靜
  8. 感冒或過敏(Allergy)徵兆,例如:打噴嚏、流鼻水、咳嗽、鼻塞、喉嚨痛以及頭痛
  9. 胸悶或感覺有東西壓在胸口上
  10. 下巴搔癢
  11. 眼睛發癢、刺痛、流淚,或下方出現黑眼圈
  12. 臉色改變:變得蒼白或泛紅
  13. 頭痛
  14. 胃痛
  15. 發燒
  16. 容易口渴
  17. 想清喉嚨
  18. 產生濕疹

以上的早期徵兆可能常被發現,但不表示只有以上幾種,還有更多身體警訊,全因人而異。

若知道了發作警訊之後,必須隨時注意身體,幫助自己在初期就掌握狀況,透過每天紀錄氣喘日誌,寫下感受、症狀以及尖峰呼氣流速值等方式,能幫助自己更熟悉狀況。此外,一旦病人認出早期警訊發生,應立即接受治療,若當時懷疑自己正在接觸氣喘誘發因子,有可能誘發氣喘時,趕快停下手邊的事情,並遠離現場,必要時 ,請根據醫師先前的指示,採取行動,降低可能的風險。

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作者頭像
文:Karin Kao, 撰寫於21/01/2019
醫學審稿: 賴建翰醫師
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