失眠

失眠（Insomnia）是指入睡困難、無法維持連續的睡眠、或睡醒之後仍無法恢復體力時，導致日間不適，例如：疲倦、無精神、煩躁、易怒、精神不集中等情況，或是主觀抱怨睡眠品質不佳，也就是泛指對睡眠持續時間、效率、品質的不滿意與抱怨。 失眠會影響健康，各年齡層的人都可能有失眠情形，年長者更是深受其害。