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千年草藥快種!5個強大功效蘆薈都有

千年草藥快種!5個強大功效蘆薈都有

薈(Aloe Vera)為熱帶性植物,常被拿來做為草藥,根據歷史,數千年前人類就開始使用蘆薈,其葉片內富含生物活性化合物(Bioactive Compounds),像是維生素、礦物質、胺基酸、抗氧化劑等,對於健康和美貌十分有幫助。接下來,讓我們一起來看看蘆薈的五大功效吧!

1. 蘆薈抗菌又抗氧化

蘆薈有許多強大的抗氧化化合物,絕大部分是多酚(Polyphenol),能消除破壞人體的自由基(Free Radicals),也因為蘆薈能夠去除老化的跡象,因此在青春美顏產品中占有舉足輕重的地位。此外,多酚搭配蘆薈其他的成分,便能有效抵抗有害細菌,避免感染,若作為外用,還能加速割擦傷的痊癒。

2. 蘆薈幫助肌膚修復

蘆薈可刺激一種製造膠原蛋白的細胞,稱作纖維組織母細胞 (Fibroblasts),如許多人知道,膠原蛋白對肌膚的構造與彈力影響很大,目前已證實,外用蘆薈凝膠可減緩皮膚老化的速度,若使用含有蘆薈的抗老化產品,例如:滋潤霜和眼霜等,能有效減少皺紋和其他老化跡象。

3. 蘆薈加快痊癒速度

蘆薈除了能治療瘍瘡,還能夠治療燒燙傷。研究指出,蘆薈能夠有效治療一度和二度燒燙傷,與傳統治療方法相比,蘆薈能大幅加快痊癒速度,大約9天之後,傷口就能痊癒。

4. 蘆薈助頭髮清潔與生長

將蘆薈塗抹於頭皮上,或使用天然的蘆薈產品,能幫助頭皮與毛髮的清潔,並加強局部的血液循環,有益於頭髮生長的速度與品質。

5. 蘆薈可治療口腔潰瘍

口腔潰瘍(Mouth Ulcers)十分常見,大多數人都曾出現過這樣的病症,這種潰瘍大多出現在口腔內或嘴唇後方,持續7~10天,目前有研究指出,使用蘆薈能幫助傷口痊癒,不僅傷口範圍縮小,疼痛也隨之減弱許多。

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參考資料

8 Evidence-Based Health Benefits of Aloe Vera. https://authoritynutrition.com/8-proven-health-benefits-of-aloe-vera/ . Accessed April 25, 2017.

Aloe Vera for Your Hair:What are the Benefits?https://www.healthline.com/health/aloe-vera-for-hair. Accessed July 24, 2017.

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文:陳靜筠, 最後更新於12/05/2020
醫學審稿:賴建翰醫師
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