自從跟含糖飲料分手多年後，發現身體有顯著的改變，於是貫徹早睡早起，沒事啞鈴舉舉的生活態度，成為從心所欲不逾矩的實行者，相信規律嚴謹的生活習慣可以帶來的不只有健康，也能成就任何想做的事，關注健身、飲食、環保等議題之餘，也希望透過寫作的方式，傳達給讀者們更多健康相關資訊。