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卵巢癌患者這樣吃!6個健康飲食小撇步

卵巢癌患者這樣吃!6個健康飲食小撇步

若你被確診罹患卵巢癌,飲食及營養攝取必須特別注意,身體可能也需要更大量的能量來維持健康,以下六項撇步是給身為卵巢癌患者的飲食建議,特別是當正在對抗卵巢癌的療程中,記住吃得健康也是一種有效治療。

1. 讓食物變得更美味

癌症化學治療的過程會影響您的味蕾,因此選擇新鮮且挑選適合的食材對就變得很重要。研究顯示,接受化療中的病人可能不想吃肉、不想喝水,若您沒有吃肉的胃口,您可以在飲食中加入高蛋白的食物,例如蛋、低脂牛奶、豆類和魚。如果連喝白開水讓您索然無味,您可以改喝不同風味的礦泉水,或在飲用水中加一片檸檬增加入口性。(同場加映:減重又助消化?蜂蜜檸檬水的4大好處

2. 不吃純粹的含糖食物

一般建議卵巢癌患者應減少碳水化合物的攝取量,由於碳水化合物會轉換為血糖,造成患者血糖升高且感受不適;因此減糖會降低血糖及血壓,而當您血中的血糖愈低,您的身體會感覺較佳。

3. 寫下飲食及症狀日記

您應該為每餐吃的食物及經歷的症狀寫下日記,以便日後追蹤。記錄下哪些是您可以吃的食物,以及哪些會造成噁心、便祕或腹瀉,您的醫師也能依據您的飲食日記提供適當的飲食建議,並在症狀惡化前給予所需的藥物。

4. 時時補充水分

隨時留意自己的水分攝取,因為化療後產生的腹瀉和嘔吐症狀,都會造成身體脫水。常見的脫水症狀包含嘴巴乾黏、眼睛凹陷、尿量少及眼睛因缺乏淚液滋潤而乾澀,因此為了避免脫水,請隨時補充水分。

5. 多吃蔬菜

研究指出在日常飲食中增加蔬菜攝取量可降低卵巢癌惡化的機率,每日食用蔬菜更可以降低 10% 卵巢癌惡化的風險,營養專家建議,卵巢癌患者的餐點需有一半左右的蔬菜,甚至您也可以試試全素。

6. 每餐來一杯新鮮果汁

另一種讓身體攝取更多水分的方式是喝果汁,在飲食中加入果汁可以幫助您保持水分,尤其當您有便祕及腸阻塞的症狀時更有幫助。,如果想增加纖維攝取,建議不要把渣過濾。

另外,接受化療等癌症治療的副作用,常導致食慾不振,建議參考這篇文章:吃得少食慾不振有解~11招補足熱量。不過請記得一樣要遵循醫師指示,避開油脂高等禁忌飲食。

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料

Starting Chemotherapy: 15 Nutrition Tips. http://www.webmd.com/ovarian-cancer/features/15-nutrition-tips-chemo#1. Accessed August 8, 2017

Nutrition for Ovarian Cancer Patients. http://www.everydayhealth.com/ovarian-cancer/nutrition-for-ovarian-cancer-patients.aspx. Accessed August 8, 2017

10 nutrition tips for managing cancer and diabetes. http://www.cancercenter.com/discussions/blog/managing-diabetes-and-cancer/. Accessed August 8, 2017

5 Ways to Reduce Your Risk of Ovarian Cancer. http://www.rebootwithjoe.com/5-ways-to-reduce-your-risk-of-ovarian-cancer/. Accessed August 8, 2017

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文:W.R. Su, 最後更新於17/09/2020
醫學審稿:賴建翰醫師
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