腎臟病患者在日常健康管理中，除了必須專注於腎臟問題外，還需關注糖尿病和心血管疾病的風險，有效維持三病協同控制，對於維護整體健康至關重要。了解如何管理這些風險因素，才能避免健康惡化。
1.腎臟病如何影響心血管健康？
心血管疾病對腎臟的影響
心血管疾病會使得腎臟供血不足，造成腎損傷，因而延伸或加重腎臟病。
腎臟病對心血管的影響
腎臟病會導致體液及電解質失衡，因而增加心臟負擔，引發心血管疾病風險；若腎臟功能受損，更容易造成高血壓，進一步損害心臟健康。
2.糖尿病對腎臟的威脅
糖尿病如何損害腎臟
當腎臟長期過濾高血糖濃度的血液時，容易造成腎臟損傷，腎功能下降。
國內洗腎患者中，約50%為糖尿病造成之腎病變患者，顯見糖尿病和腎臟病病程往往會互相加重，形成惡性循環。
腎臟病對於糖尿病的影響
腎臟受損後，體內血糖代謝將更為紊亂（如：尿毒症造成細胞對胰島素敏感度降低)，促使糖尿病患者血糖更不容易穩定調控。
3.飲食建議與營養補充
健康飲食建議
- 低鈉、適量且優質蛋白飲食：避開加工非原型食品，選擇適量且優質蛋白質的食物，自然可以減少腎臟負擔。
- 抗氧化食物：增加蔬菜、水果，以全穀類取代精緻澱粉，有助於保護腎臟和心臟。
4.綜合管理與預防
三病連動管理
1.控制血壓、血糖和血脂，維持在健康範圍內，避免併發症的惡化。
2.調整生活方式，包括健康飲食、適量運動和良好作息。
- 飲食：均衡飲食，避免攝取加工食品，少鹽少糖。
- 運動：定期運動，維持理想體重。
3.戒菸限酒：減少對心臟和腎臟的損害。推廣健康生活方式
結語
腎臟病患者必須全面管理自己的健康，不僅要關注腎臟病，還要重視糖尿病和心血管疾病的風險。透過定期檢查、遵從醫囑和健康生活方式，可以有效預防這些併發症的惡化，保護自己的健康和提升生活品質。
（圖片授權：達志影像）
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