健康百科

編按：創下歷任臺大、榮總及亞東三大醫學中心院長紀錄的前衛生署（現為衛生福利部）署長林芳郁教授，在退休後，開始與失智症搏鬥；他的妻子、也是國內第一位女外科醫師與知名整形醫師林靜芸，由名醫變身照顧者。《謝謝你留下來陪我》為林靜芸紀錄林芳郁患失智症後的故事與生活點滴，並描述如何藉自身醫學背景提供專業建議、實戰照顧訣竅，希望失智症照顧者因此獲得勇氣與盼望。 本文取自《謝謝你留下來陪我》書中〈他真的失智了〉一章，詳述林靜芸發現林芳郁退化的過程，並細數自己由起初的懷疑、拒絕，到坦然接受丈夫患有失智症的心態轉變。 林靜芸：曾懷疑、拒絕接受夫林芳郁患失智 我不由地想起那場嚴重的摔傷。很多研究顯示，重度的創傷性腦損傷，特別是導致昏迷的頭部損傷，可能與認知功能衰退有關。失智症主要風險因素包括年齡、心血管疾病、基因遺傳、家族史等，而頭部外傷也是風險因素之一。 事實上，他那段時間除了焦慮和話語變少之外，我仔細觀察他，並沒有明顯的退化。例如，他依然開車開得很好，只是我不再上車就睡覺，而是在旁注意他的開車安全。有一天，去打球常走的路封起來了，必須改道繞行。等到下次再去打球，還遠遠未到封路之處，他就先繞道開另條路，順利抵達球場。我看了忍不住自問，有這樣的記性和應變能力，他真的有失智嗎？ 當時我心理上，是排拒接受他失智的診斷，但在行動上，我還是採取相應的對策。他退休後，我就著手認真安排他的日課表。 我看診，他讀書寫習作 在我的看診日，他會陪我到診所。我在診間看診，他在旁邊的辦公室讀書、做功課。他原就是嗜讀書的人，但為了增強他的認知功能，我還給他指定課業。其中包括國小六年級的各科習作本，國語數學自然社會等等，全都買來，讓他在讀書之餘還能寫功課，以活絡腦部認知功能。我研讀的資料顯示，大腦認知功能要常常操練，但不必做很難的題目，「手腦並用」和「持續練習」加上「有興趣」，才是重點。 他喜歡手不釋卷，也喜歡跟我在一起，這時更升級到很黏我，所以對這樣的日課表，他安之若素。他每天都跟我去診所上班，我也能兼顧診所醫療工作。我看診時，他在辦公室讀書寫功課，我有空檔時就去看看他。中午一起在診所用餐，下診後兩人一起回家。那是一段難得的恬淡小日子。 好景不常，幾個月後，他的病情突然急轉直下。當時疫情一度比較緩和，開始有老朋友要聚餐慶祝林芳郁退休，所以餐會飯局變多了。那時我察覺到他的明顯變化，每逢聚餐，他就很緊張，頻頻起身去上廁所。 病情急轉直下，出現「不吃不喝不肯下床」徵兆！ 突然不吃不喝不肯下床 有次在連續三晚的餐會之後，隔天早上，他沒有如平日般起床，而是固執地不肯下床，躺在床上不吃不喝，任憑我和家人怎樣催逼，他都不肯離開床鋪。看他這樣不吃不喝不講道理，我氣得怒火中燒，恨不得手上有鞭子，可以把他嚇起床。 我轉念想，會否他在對我生氣？我只好去搬救兵，打電話請他姊姊來相勸，但姊姊苦勸半天，還是沒用。只好再請與他感情深篤的弟弟來看他，但他依然不為所動，執意躺床不起。就這樣僵持了一天一夜，到了第二天早晨，我必須去看診，只好請家人留守關照他。 沒想到，下午兩點，家人急如星火打電話到診所來說，林芳郁跑出門了，不知去向。我們全員出動去找他，始終找不到人，直到凌晨兩點，他才自己回家。 從那天起，我們開始不停地在尋找他。他除了會突然離家，也會在一起外出散步時，我一轉身就失去他的蹤影，常為找他找得氣急敗壞。在我們為他佩戴具有精確的GPS定位系統的手錶後，進入另一個階段。 失智症譫妄警訊：無緣故遊走、意識模糊 漫無目的繞行大安森林公園十三圈 自此，我成了他的忠實跟蹤者，他只要一離開我的視線，我立刻可以從手機上的定位，很快找到他，然後寸步不離跟著他依然高大的背影，不敢稍有懈怠地尾隨他。他領著我，成為台北街頭兩個不知疲憊的苦行者。 短程的，他可以從大安森林公園，走到富陽公園，距離約三公里。他也可以從大安森林公園走到圓山花博公園，距離約五公里。長程的，有一個晚上，我們去一個飯局後，到家時他過家門不入，繼續往前走，一直走到板橋，然後再折返我們家，從晚上八點多走到凌晨四點，才終於抵達家門。這一趟應該超過十五公里。 他穿街走巷地在台北街道上遊走，多半是我尾隨在後或陪伴在側。但有一次，他不知為何鐵了心，埋頭繞行大安森林公園，頑固地走了一圈又一圈，完全沒有停歇的意思。後來我體力不支，只得打電話喚來女兒接棒陪走，等到女兒也腿力用盡後，改叫孫子來陪……那次的全家接力陪走，總共繞行大安森林公園十三圈。總距離超過三十公里。 他這樣無日無夜地遊走，持續了很長一段時間，我們雖然慶幸他腳勁了得，但家人體力扛不住了，也很擔心他走失或跌倒受傷。我們費了很大的功夫，再次帶他看診請教醫師，醫師判斷他的遊走是一種譫妄表現。 失智者在病程中可能會出現譫妄（delirium），是一種急性精神狀態的變化。不同病人譫妄表現很不一致，有的是意識模糊、注意力不集中、定向力喪失、思維混亂，有的認知功能急劇變化，有的則會遊走，甚至不分晝夜。 失智者發生譫妄時，可能更加困惑和不安，行動更加無序，導致出現遊走，容易再因而迷路或受傷。 轉換心態最終改變認知，接受夫患失智症！ 出現譫妄，住進精神科病房那五天 這樣的急性精神狀態，醫師建議應住院治療，他住進曾擔任院長的一家醫學中心精神科急性病房。為了安定他的情緒及照顧他，我陪他在精神病房裡住了五天。住院期間，醫師開處「思樂康」藥物給他，這種常用的精神神經安定藥物，一般人只要吃一顆就會睡著，醫師要求林芳郁一次吃五顆，一天四回共二十顆。醫師說，這是治療譫妄急性期的必要用藥劑量。 五天之後，醫師認為，林芳郁需要繼續住院。但這五天，他只要醒著，就會站在嚴嚴上鎖的病房門前，直挺挺地站著，無聲地表達他多想離開病房。我非常心疼，而且評估這樣子下去不行，於是辦理自動出院，帶他回家。 也似乎直到那一刻，我才終於肯接受這個現實：他是真的是失智了。 之前，就如同我兒子批評我的，說我有一個缺點，就是太相信「人定勝天」。所以我才會不肯放棄，希望維持或重拾他原本滿滿都是學問的腦力；才會希望他做完小學六年級的習作後，還要再進步晉級做國中一年級的習作。 我兒子的主張是，只要林芳郁肯做肯練習，就對認知功能有幫助，即使幼稚園的習作也無妨。我想，我們的兒子是用另一種方式，要我接受他已然看到，他的父親正在不可逆地逐日退化了。 本文摘自：《謝謝你留下來陪我》（電子書連結） 作者：林靜芸（聯合整形外科診所院長）、洪淑惠 出版社：聯合報健康事業部 （圖片授權：Shutterstock、聯合報健康事業部）

隨著AI科技快速發展，數位照護模式正悄悄改變你我的健康日常。《Hello醫師》首場【Dr. Health 顧健康】講座今（6/7）在南港展覽館二館登場；三位名醫專家從科技與健康的角度出發，分享全人照護的全方位新趨勢，並揭示AI與科技未來在新陳代謝疾病照護將扮演更重要的角色。 《Hello醫師》今年首度參加「2025台灣國際醫療暨健康照護展（Medical Taiwan）」，同時首度舉辦實體講座，以【科技力×健康力：從新陳代謝疾病到生活型態管理的全方位守護】為主題，邀請中華民國糖尿病衛教學會理事長歐弘毅醫師、台灣基層糖尿病協會理事長陳宏麟醫師，以及「WaCare遠距健康」創辦人潘人豪教授，從不同觀點發表專題，同時聚焦數位化如何翻轉生活型態、醫療政策與病患自我管理。 【Dr. Health 顧健康】講座現場座無虛席，民眾提問踴躍。 歐弘毅首先就「從生活型態看新陳代謝疾病防治新趨勢」發表見解，他強調：「台灣正面臨高齡化浪潮，代謝相關疾病的防治刻不容緩」，並提醒飲食、生活型態與運動在防治糖尿病與代謝症候群的核心地位，鼓勵民眾透過可持續的日常習慣改變降低慢病風險。 歐弘毅進一步指出，單靠意志力往往難以維持健康行為的改變，若能結合AI與科技工具，效果將更加顯著。從國際趨勢與臨床實務角度來看，研究已證實，科技介入對行為改變具明顯正向影響。 歐弘毅舉例，穿戴式裝置內建的步數監測、睡眠監測或運動回饋，都可作為改變的依據，進而成為改變行為的催化劑；他亦提到，連續血糖監測（CGM）結合手機應用程式後，可協助建立個人化的生活資料庫，使健康管理更具精準性，不僅有助醫師與衛教師掌握重點，也讓民眾能更主動扮演自我健康照護的角色。 「蹲馬步要蹲得好，才能練好武功。」歐弘毅以此比喻生活型態的重要性。他說，建立良好的生活型態是最基本的武功，加上科技與AI工具雙重助力，有助打造長期且可持續的健康管理策略。 前往《Hello醫師》Youtube頻道，觀看歐弘毅理事長演講回顧影片 歐弘毅理事長強調生活型態對代謝疾病的預防影響，呼籲從改善生活習慣做起。 陳宏麟理事長接著以「醫療科技如何改變新陳代謝病患的照護模式」為題，強調「全人整合照護」的趨勢，解析超高齡社會下慢病共病的挑戰；陳宏麟指出，患者「高齡化」、「病齡長期化」與「共病複雜化」趨勢日益明顯，需由政策端推動數位工具導入，以支持醫、病雙方的照護負擔。 陳宏麟開場以一名65歲患有糖尿病及高血壓個案說明，「患者不再是單純以單一疾病就診，而是同時有其他共病須處理」由此可見，慢病共病化、整合照顧的重要性。 陳宏麟說明《三高防治888計畫》，並以電影《不可能的任務》為比喻：「雖然難以落實，但還是須努力介入，以期改善。」目前醫界、衛生福利部中央健保署與國民健康署攜手合作，建立清晰指標；此外，陳宏麟更說明，如何判斷自身是否符合代謝症候群標準，同時解釋代謝症候群防治計劃、糖尿病及初期慢性腎臟病照護整合方案（DKD），以及糖心腎整合照顧（CKM）概念。 陳理事長提醒，現在慢性病照護現況，不是只有單純拿藥、看診，而是應該預測風險、精準溝通、遠端監控。「以患者為中心，成立慢性病共病照護友善網絡，讓病患只要在同一院所內，即可獲得完整照護。」 陳宏麟也分享推動生活型態諮商的經驗，表示只要能結合DCSI風險分數與AI衛教內容，即可更精準定義高風險族群；他並生動地以台語解釋醫療團隊「一切嚨細為著你（台語）」的立場，希望營造完整照護環境，「慢病不可怕」，現在做的是為了讓個案「有人整合，有路可走。」 前往《Hello醫師》Youtube頻道，觀看陳宏麟理事長演講回顧影片 陳宏麟理事長分享整合照護政策與數位應用，打造慢性病整合照護網絡。 最後登場的潘人豪教授，則以「數位共生翻轉慢性病照護：AI驅動的智慧照護」為題，強調以「數位共生」為願景，分享WaCare平台如何串聯全台1300個社區、超過10萬名照顧者與2500位專家，建構一套即時且個人化的慢性病遠距照護模式。他展示AI輔助衛教、血壓行為介入、遠距診療與在地轉介等應用，實證提升高血壓控制率，並降低醫療資源浪費。 潘人豪指出：「希望藉由科技消滅健康不平等，以解決醫療照顧覆蓋率的問題！」透過AI與社區工作者的結合，不僅提升患者自覺力，也能降低偏鄉照護資源不均的問題。 他進一步解釋，「解決偏鄉就醫的問題，其實只要讓醫師、醫療團隊、病人走入數位，就可減少之間的距離。」現今民眾也習慣數位融入生活，不僅山上、部落或離島也已落實數位線上醫療服務，讓科技醫療照顧帶到每個角落去。 目前，全台已有多處導入數位醫療服務，透過資料收集、行為分析與AI模組運算，協助辨識最合適的照護方案，同時更邀請各大醫療專業人員，提供偏鄉遠距服務，以「串起健康照護最後一哩路」作為目標。 「我們的存在，不是為了取代醫療，而是為了讓長輩更快接上醫療的橋梁，做到早期發現、早期治療。」潘人豪總結，展現出科技進步在照護路上所扮演的關鍵角色。 前往《Hello醫師》Youtube頻道，觀看潘人豪教授演講回顧影片 潘人豪教授介紹WaCare平台，展現AI科技工具與社區數位共生照護的實踐成果。 在三個主題講座結束後，現場民眾提問踴躍，針對如何實際導入數位工具管理血糖、血壓與生活習慣，何謂「722量血壓原則」與藥物使用指引的實務應用。三位講者也逐一回應民眾疑問，從實例中提供實用建議。 現場觀眾踴躍提問，講者熱情回應，互動氣氛熱烈。 《Hello醫師》總編輯鄭智仁表示：「這次講座不只是內容的分享，更是我們從線上內容延伸到實體交流的重要一步。我們希望結合數據與人性、知識與陪伴，讓健康更貼近生活。」 今天參與講座的民眾熱烈，現場準備的座位座無虛席；《Hello醫師》特別為預先報名的民眾準備限量「健康好禮包」，包括《Hello醫師》專屬實用毛巾與時尚漁夫帽。許多參與民眾在收穫滿滿的知識後，也很開心能夠拿到健康好禮，直呼真是太划算了。 參與民眾不僅吸收更多相關知識，更獲得限量健康好禮包，開心滿載而歸。 參與民眾不僅吸收更多相關知識，更獲得限量健康好禮包，開心滿載而歸。 鄭智仁表示，「Dr. Health 顧健康」講座，象徵《Hello醫師》發展的重要里程碑，希望以「健康至上」為宗旨，從更貼近民眾的角度為出發，希望在民眾最需要的時候，都能獲得最正確的健康資訊，同時為自己及家人，做出最正確的決定與選擇。 《Hello醫師》未來也將持續推出更多兼具專業與互動的健康活動，邀請民眾一同掌握AI醫療新浪潮、打造全方位健康生活。 【Dr. Health 顧健康】講座來賓合影。（左起）中華民國糖尿病衛教學會理事長歐弘毅、台灣基層糖尿病協會理事長陳宏麟、「WaCare遠距健康」創辦人潘人豪教授，以及Hello Health Group區域總經理Kenny Lim、《Hello醫師》總編輯鄭智仁。

打造健康媒體新里程碑：參展國際醫療健康照護展！ 「台灣國際醫療暨健康照護展（Medical Taiwan）」今年6月5日至7日在台北南港展覽館2館盛大舉行；《Hello醫師》以「亞洲跨國健康媒體領導品牌」之姿首度參展，除在現場攤位（編號Q0233b）展出歷年重要健康醫療內容與成果，民眾還有免費限量好禮可拿；7日並邀請名醫專家舉辦「Dr. Health 顧健康」講座，與民眾近距離互動、分享數位健康的新趨勢與在地實踐新守則。 《Hello醫師》首度參與台灣「台灣國際醫療暨健康照護展（Medical Taiwan）」，展位「Q0233b」，現場與民眾近距離互動。 攤位亮點公開！活動、影音專題、經營成果一次看 《Hello醫師》2019年在台灣成立，隸屬 Hello Health Group 集團，亞洲成長最快速的健康媒體領先品牌；在本次「健康照護展」中，特別推出歷年重要健康醫療內容與活動成果，以影音內容為例，民眾在現場觀看歷年重要影音成果： 健康直播：推出最即時直播〈醫師幫幫我〉節目，廣邀名醫包括：新北市立土城醫院黃璟隆院長、不孕症權威李茂盛醫院院長李茂盛、聯新重症醫療聯盟院長吳清平教授、糖尿病權威游能俊診所院長游能俊、台北市立萬芳醫院兒科部主任黃斯煒、新北市立土城醫院血液腫瘤科科主任吳教恩及台北醫學大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師張廷碩等，暢談最新醫療新知與健康資訊，破解常見迷思。 運動復健：推出〈Hello醫師健康來〉節目，邀請衛生福利部立雙和醫院復健醫學部物理治療師曾琬筑Abby教導民眾如何緩解肩頸、屁股及腰背痠痛。  健康影音：邀請新陳代謝科名醫游能俊院長以「我們與餓的距離—糖尿病名醫游能俊的13堂低醣飲食運動心法」為主題，推出系列專訪影片。 飲食影音：邀請知名營養師張益堯以「名營養師張益堯的『油』衷之言」推出系列影片，教您如何挑選好油、破解常見的油脂攝取迷思。 第一線獨家專訪：邀請台北市立萬芳醫院兒科部主任黃斯煒醫師，以他在重大兒虐案「剴剴案」中扮演的重要角色，細數處理這起案件並通報重大兒虐案的心路歷程。 此外，現場展出內容還包括連續二年在台北市大安森林公園舉辦「穩糖健步走」活動之豐碩成果，包括獲得世界糖尿病基金會（World Diabetes Foundation）獲頒亞洲唯一健康媒體推廣大使證書，以及中華民國糖尿病學會及中華民國糖尿病衛教學會掛名指導單位之具公信力認證。 Hello Health 為亞洲跨國健康媒體領導品牌，橫跨9個國際市場，更於10個平台上同步營運，不僅創造超過10萬篇經醫學審稿的高品質內容，更吸引1,200萬粉絲關注。 為讓參展民眾更加認識健康議題，現場更設有互動轉盤遊戲，邀請民眾親臨體驗，不僅能深入認識《Hello醫師》，更有機會獲得精美好禮！不論你是一般民眾、醫事人員或健康產業從業者，都能找到屬於您的知識與靈感！ 邀請民眾了解《Hello醫師》，現場互動轉盤遊戲吸引民眾踴躍參與，關注《Hello醫師》加入官方Line好友，即可抽好禮！ 《Hello醫師》秉持成立宗旨，並廣邀逾百名來自身心靈醫療、營養與運動領域等專家，協助審閱及提供最全面及專業的健康內容，同時利用SEO能力及強大數據實力，帶來突破千萬流量文章並累積百萬會員，其中超過98%為自然搜尋及直接流量，以具公信力及品質優異的內容，深獲讀者肯定。 品牌里程碑牆展示《Hello醫師》歷年活動及經營成果，包括「穩糖健步走」響應世界糖尿病日健走活動，並成為台灣唯一媒體推廣大使，以及內容突破千萬流量的互動成果。 台灣國際醫療暨健康照護展《Hello醫師》攤位資訊 攤位編號：Q0233b 《Hello醫師》 日期：2025年6月5日（四）~6月7日（六） 時間：10:00-18:00（6/7只到17:00） 位置：台北南港展覽館2館1樓Q入口 「台灣國際醫療暨健康照護展」南港展覽館2館攤位位置圖，《Hello醫師》位於Q0233b。 2025 年「台灣國際醫療暨健康照護展（Medical Taiwan）展覽以 Innovating Wellness 為主軸，聚焦「大健康產業」，涵蓋「全齡照護」、「智慧醫療」、「醫材廊道」與「創新及新創」四大領域，串聯跨產業資源，展現台灣醫療科技創新實力。 今年展覽規模再創新高，共集結249家企業、471個攤位，全面呈現台灣在醫療器材、健康科技及新創應用的產業實力。展覽期間將舉辦逾50場次的論壇、演講及發表會，深入探討國際合作商機、醫材法規認證、智慧醫療應用、長照趨勢等關鍵議題，協助業者掌握全球市場動態與技術前沿。 「Dr. Health 顧健康」講座別錯過！三大主題一次掌握 本次展覽焦點之一，《Hello醫師》於6月7日舉辦實體講座【Dr. Health 顧健康】，由三位重量級醫師與專家分享，帶來關於AI與生活型態管理的最新觀點與實務應用。 醫師歐弘毅將在「Dr. Health 顧健康」講座發表「從生活型態看新陳代謝疾病防治新趨勢」｜醫師陳宏麟將在「Dr. Health 顧健康」講座發表「整合照護進行式：共病慢病的政策與數位治理新解方」｜教授潘人豪將在「Dr. Health 顧健康」講座發表「數位共生翻轉慢性病照護：AI驅動的智慧照護」 圖片說明：理事長歐弘毅將在「Dr. Health 顧健康」講座發表「從生活型態看新陳代謝疾病防治新趨勢」；理事長陳宏麟將在「Dr. Health 顧健康」講座發表「整合照護進行式：共病慢病的政策與數位治理新解方」；創辦人暨執行長潘人豪將在「Dr.Health 顧健康」講座發表「數位共生翻轉慢性病照護：AI驅動的智慧照護」。 時間：2025年6月7日（六）11:00–12:00 位置：台北南港展覽館2館1樓Q區主舞台（進入Q入口後，直走到底） 重量級講者陣容： 歐弘毅｜中華民國糖尿病衛教學會 理事長 陳宏麟｜台灣基層糖尿病協會 理事長 潘人豪｜WaCare 遠距健康 創辦人暨執行長 預先報名並參與活動，就送你： 專屬「健康好禮包」：實用毛巾＋時尚漁夫帽！（數量有限，送完為止喔！） 活動限時開放報名中【免費報名網址】（點擊前往👆🏼）

51歲陳小姐近3個月常覺得眼乾，原以為是乾眼症，但奇怪的是，也感覺口乾舌燥，無論喝多少水，仍覺得嘴巴乾乾的；後來，就醫檢查才發現，自己竟得了「乾燥症」。究竟乾燥症該如何治療？若不治療會怎樣？日常飲食有哪些禁忌？請看《Hello醫師》為您完整解析。 乾燥症候群 乾燥症俗稱乾燥症候群（Sicca syndrome），以音譯則稱休格連氏症候群或修葛蘭氏症候群（Sjogren's Syndrome），泛指全身某器官或系統發生乾燥的現象，是一種病因不明的自體免疫疾病，最常影響淚腺與唾液腺，導致乾眼症、口乾症及關節疼痛。 乾燥症有2種：原發性與繼發性 乾燥症可以分為原發性與繼發性的乾燥症，比例上約各佔一半。 原發性乾燥症：患者除了乾燥症之外，沒有合併其他自體免疫疾病。 繼發性乾燥症：患者除了乾燥症之外，同時也併發其他自體免疫疾病，如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、硬皮症、皮肌炎或多發性肌炎等。 乾燥症症狀 乾燥症的症狀主要分成3類，分別是乾眼類、口乾類及其他類，以下深入介紹3類型症狀： 症狀1.乾眼 可能出現的症狀包括： 畏光 有黏液 淚液減少 眼睛疼痛 眼睛反覆感染 眼睛裡有異物感 起床時眼睛疼痛 眼睛發紅、刺激感 無法長期配戴隱形眼鏡 瞼緣炎（眼皮紅腫變硬） 戴眼鏡無法矯正的視力模糊 使用完電腦、看完電視或長時間看書後不舒服加重 眼皮無法順利地在眼球上移動或好像黏在眼球上，特別在剛起床時 症狀2.口乾 可能出現的症狀包括： 口臭 乾咳 嘴角破 牙周病 說話困難 聲音沙啞 蛀牙嚴重 持續地喉嚨痛 不易配戴假牙 口腔表面乾黏 吞嚥時容易嗆到 高音逐漸唱不上去 咀嚼及吞嚥食物困難 味覺喪失或常有金屬味 食物或口紅容易黏在牙齒 牙齒腐蝕而產生缺口、碎片及破裂 舌頭呈紅色、乾燥、平滑及出現溝紋 需要常喝水，特別是在進食或說話時 蛀牙在不尋常的位置，如沿著牙齦線、在填補物下及沿著牙齒切面 口腔疼痛或潰瘍口腔感染；當白色念珠菌感染時，口腔黏膜通常是白色斑塊狀 症狀3.乾燥症其他症狀 身體裡到處都有製造水份的腺體，乾燥症患者身體許多部位可能出現乾燥症狀。 胃酸逆流 皮膚紅疹與乾癢 耳朵及皮膚乾癢 喉嚨疼痛及慢性咳嗽 消化不良：缺少唾液及胰臟酵素都會影響消化。 便秘或腹瀉：腸胃道水份減少會造成便秘，或腸道易受刺激而造成腹瀉。 無法忍受辛辣或酸性食物：容易燒灼口腔內部，或造成原本敏感的腸道更敏感。 支氣管炎與肺炎等反覆性感染：因肺部內層乾燥，肺部自淨功能容易受到影響。 女性性交疼痛：陰道分泌物減少而有性交疼痛的情形，且陰道容易感染。 慢性鼻竇感染：鼻腔及鼻竇通道容易受到影響，分泌物變黏稠而容易造成感染，鼻腔內也容易破皮結痂。 乾燥症原因？為什麼會有乾燥症？ 乾燥症的發生率約為1%，男女比例為1:9，通常好發於40歲以上女性族群，並可能與其他自體免疫性疾病同時出現，例如類風濕性關節炎、全身性紅斑狼瘡及硬皮症。 乾燥症會遺傳嗎？ 乾燥症不會直接遺傳給後代，但乾燥症患者的後代會有較高機率得到自體免疫疾病。 自體免疫疾病常會「家族群聚」情形，同一家族家人可能得到不同種類的自體免疫疾病，例如乾燥症的病患，其姑姑患有類風濕性關節炎，女兒患有紅斑性狼瘡等。 乾燥症看哪一科？ 有乾燥症相關症狀，請洽風濕免疫科門診進行檢查。 確診後通常需要風濕免疫科、眼科醫師與口腔醫學專家一起合作。 乾燥症診斷標準 乾燥症的診斷條件共有6項，至少須符合4項以上，才能診斷為乾燥症： 眼睛主觀症狀：乾眼症持續3個月以上。 口腔主觀症狀：口乾症持續3個月以上。 眼睛客觀症狀：經眼科門診乾眼症診斷為陽性。 自體免疫抗體：風濕免疫科門診抽血檢查SSA或SSB抗體成陽性。 唾液腺侵犯：由風濕免疫科門診安排檢測，核子醫學科唾液腺閃爍攝影檢查陽性。 唾液腺組織病理異常：耳鼻喉科或口腔外科門診唾液腺切片檢查，口腔小唾液腺切片檢查有發炎細胞浸潤評分大於1分、每15分鐘基礎唾液腺分泌量小於1.5毫升。 乾燥症算重大疾病嗎？可申請殘障手冊嗎？ 乾燥症屬於健保規範的重大傷病。 […]

《Hello醫師》今年首度參與「台灣國際醫療暨健康照護展（Medical Taiwan），並在6月7日首度舉辦實體講座「Dr. Health 顧健康：《科技力 × 健康力：從新陳代謝疾病到生活型態管理的全方位守護》」，邀請多位名醫、專家教您如何看AI智慧健康趨勢，從自身照顧做起，打造健康新生活。 由外貿協會主辦的「台灣國際醫療暨健康照護展（Medical Taiwan）」，將於6月5日至7日於台北南港展覽2館舉行。《Hello醫師》成立5年有成，今年首度參展（攤位編號：Q0233b），首度完整揭露《Hello醫師》每月流量破千萬、註冊會員逾百萬的堅強實力，並以「健康至上」為宗旨，打造「最值得信賴　健康媒體首選」品牌形象，成為「亞洲跨國健康媒體領先品牌」。 《Hello醫師》總編輯鄭智仁表示，今年首度舉辦的實體講座，著重新陳代謝疾病與科技數據的關係，邀請中華民國糖尿病衛教學會理事長歐弘毅醫師、台灣基層糖尿病協會理事長陳宏麟醫師及「WaCare遠距健康」創辦人暨執行長潘人豪教授，希望讓更多民眾了解生活型態與新陳代謝疾病之間的關聯，以及科技演進對健康的影響，打造全方位的健康新生活。 鄭智仁說，今年講座包含三個專題，分別為歐弘毅醫師 | 從生活型態看新陳代謝疾病防治新趨勢」、陳宏麟醫師 | 整合照護進行式：共病慢病的政策與數位治理新解方」及潘人豪教授「數位共生翻轉慢性病照護：AI驅動的智慧照護」；前100名報名者將可獲得專屬「健康好禮包」，機會難得，切勿錯過。 【免費報名網址】（點擊前往👆🏼） 理事長歐弘毅將在「Dr. Health 顧健康」講座發表「從生活型態看新陳代謝疾病防治新趨勢」；理事長陳宏麟將在「Dr. Health 顧健康」講座發表「整合照護進行式：共病慢病的政策與數位治理新解方」；創辦人暨執行長潘人豪將在「Dr.Health 顧健康」講座發表「數位共生翻轉慢性病照護：AI驅動的智慧照護」。 《Hello醫師》隸屬Hello Health Group，服務遍及台灣、印尼、越南、馬來西亞、泰國等9個國家、10個平台，累積上億次觀看流量，是台灣及東南亞用戶首選的健康媒體領導品牌。鄭智仁表示，《Hello醫師》致力於提供專業健康衛教內容，提供民眾最正確的健康醫療資訊，以便在最需要的時候，做出最合適的選擇。 《Hello醫師》廣邀逾百名來自醫療、營養與運動領域等專家，協助審閱及提供最全面及專業的健康內容，同時利用SEO及強大數據實力，最高流量突破千萬，其中超過98%為自然搜尋及直接流量；每月最高不重複訪客突破440萬，以具公信力及品質優異的內容，深獲讀者肯定。 另外，《Hello醫師》透過線上健康小工具，提供包括：身體質量質數BMI計算器、基礎代謝率BMR/TDEE計算器、糖尿病前期風險及血糖管理評估及各種風險評估小工具，從預防為出發點，讓民眾更了解自身狀況，及早因應未來可能的健康風險。 【Dr. Health 顧健康講座】活動資訊 🗓️ 2025 年 6 月 7 日（六）11:00–12:00 📌 台北南港展覽館 2 館 1 樓 Q 區主舞台 👨‍⚕️ 重量級講者陣容 歐弘毅｜中華民國糖尿病衛教學會 理事長 陳宏麟｜台灣基層糖尿病協會 理事長 潘人豪｜WaCare 遠距健康 創辦人暨執行長 🎁 預先報名並參與活動，就送你： 專屬「健康好禮包」：實用毛巾＋時尚漁夫帽！ 數量有限，送完為止喔！ 🗓️ 活動限時開放報名中 【免費報名網址】（點擊前往👆🏼） 「台灣國際醫療暨健康照護展（Medical Taiwan）本屆展覽以 Innovating Wellness 為主軸，聚焦「大健康產業」，涵蓋「全齡照護」、「智慧醫療」、「醫材廊道」與「創新及新創」四大領域，串聯跨產業資源，展現台灣醫療科技創新實力。 今年參展規模再創新高，共集結249家企業、471個攤位，全面呈現台灣在醫療器材、健康科技及新創應用的產業實力。展覽期間並將舉辦逾50場次的論壇、演講及發表會，深入探討國際合作商機、醫材法規認證、智慧醫療應用、長照趨勢等關鍵議題，協助業者掌握全球市場動態與技術前沿。

編按：台大醫院吳明賢院長，自年少便深受武俠小說啟發，自許成為「俠士醫生」，為病患謀求最大幸福的至善，則是他俠義欲求的唯一。專攻內科的吳明賢院長，從醫多年來已發表逾400篇學術論文；不僅精研醫術，也著有多本腸胃疾病專書，致力於將專業知識化為實用之道，守護民眾健康。 本書《行俠仗醫，以醫弘道：吳明賢的與善同行之路》，收錄吳明賢院長行醫歲月迄今的心路歷程、所思所感。本文節選自該書，並探討「卓越來自堅持不懈的溫度與關懷」一題，醫病關係應該為何，同時勉勵學子及提醒醫者醫病責任及初心，以下為此書書摘。 醫療如服務業，如何面對「人」為醫者的目標 有一年，台大醫院舉辦一級主管成長營，難得請來鼎泰豐董事長楊紀華先生，以《有溫度的完美─從心出發》做專題演講。紀華兄分享他父親在1958年創立鼎泰豐油行，於1972年快倒閉時轉型為點心店，1996年交棒給他後，他致力於餐點及服務細節，並擴大員工福利及照顧。 「以人為本」成為鼎泰豐的理念與文化，他們的業績也一飛沖天，從1家信義本店，到如今台灣12家門市，全球160家門市的故事。紀華兄從品牌形象、善待同仁、款待顧客三面向，唱作俱佳，全程毫無冷場，同仁收穫良多！ 醫療與服務業面對的都是人，前者以醫療，後者用美食療癒人心；我們的前輩花了120多年建立台大醫院品牌形象，紀華兄則用將近50年光陰，以「品質是生命、品牌是責任」創造口碑，成為不折不扣的台灣之光。 描述UCLA（落杉磯加州大學）醫療體系打造頂級服務的五心級處方的《卓越來自關懷》一書，也提到以關懷為念（關懷顧客的心）、消除失誤空間（力求完美的心）、讓「最好」還能更好（追求卓越的心）、開創未來可能（不斷創新的心）、讓「服務」為我們服務（終身服務的心）。 好的醫者總是在追求目標的路上，永不放棄，也總是在思考怎麼對「人」。 吳明賢院長勉勵學子：未來才是最好的時光 每年台大醫學院的畢業典禮，我都要發表恭賀與祝福的演講。我總是祝賀台下的畢業生，用了洪荒之力進入全國最難入學的系，經過七年寒暑今日學業有成，所有的歡呼和掌聲都應當屬於他們。 雖然7年間念過的書不少，即將完成一階段成就的當下，相信有人已經偷偷準備把教科書丟到一邊了，可是學習只有逗點沒有句點，在資訊爆炸的時代裡，學習方式多元，進入社會大學後，他們可以不喜歡讀書，但千萬不要放棄學習，因為學歷代表你的過去，學習能力才代表將來。 醫療本應該是台灣之光，但曾幾何時，常看到學生們Line來Line去的內容是「過勞之島」及「血汗醫護」。在訊息多如牛毛、人工智慧及機器人的工業4.0時代，年輕人很容易陷入「互聯網孤獨症候群」，總覺得自己生不逢時，機會不再。 其實每個時代都有要面臨的挑戰，也有值得敬佩的英雄，例如比爾．蓋茲、賈伯斯，他們毫無疑問是當代資訊科技領域的大英雄，可是前一位成立基金會，誓言幫助人類解決醫療健康問題；後一位則在死前殷殷期盼子女能行醫濟世。 我總是以過來人的身分及經驗告訴學生們，雖然未來仍然一片渾沌，但，未來才是最好的時光。 想想看，我們在未來的日子裡每天都可以做比爾．蓋茲和賈伯斯做不到的事，可以因此獲得報酬，可以讓世界更美好，這是多麼令人欣羨的工作啊！其實，醫療的本質是利他，只要做好我們擅長的事，眾人得利，自己必然托福，這既非唱高調，也不是道德，而是智慧，正所謂「利己的最高境界為利他」。 成功沒有捷徑，唯有用心關懷才不怕被取代 畢業30多年的我愈來愈明瞭一個硬道理，那就是成功沒有規則，只有原則；而失敗常有教訓，只是必須從挫折中再起。 我所尊重的政治家邱吉爾曾說：「成功根本沒有祕訣，如果有的話就只有2個，一是堅持到底永不放棄，二是當你想放棄時，就回頭來照著第一個祕訣去做。」成功沒有捷徑，而對長遠目標所展現的熱情和毅力，才是成功的關鍵。能成功的人往往並非贏在起點，而是贏在能從失敗找到轉折點。 特別是在人工智慧的時代，連圍棋的棋王都被AlphaGo毫無懸念完敗三場；在醫療診斷上皮膚科醫師診斷皮膚癌、眼科醫師診斷黃斑部和視網膜病變都輸給AI，我們拿什麼和機器競爭？但是機器沒有情緒，情感才是人類最後一道防線。 出了醫學院、進入醫院，主治醫師、住院醫生甚至有經驗的護理人員都是我們的老師，而最重要的學習對象，則是我們的病人。 我期待未來的醫者能有溫度，能感受他人痛苦，做一個可以付出關愛的醫生。要能夠在病人的需要裡看到自己的責任，用關懷爭取信賴，才能以專業贏得尊重，也只有這樣，我們的核心價值才不會被機器取代。 自律只為病人：醫者責任與初心的修行之路 行醫之路難，難在多變的環境與嚴酷的勞動，更難的是醫師工作擔負的是人的終極利益，所以這個行業對從業人員的要求之高，簡直是無與倫比，自虐，不，自律的程度遠遠高於一般行業。 我所尊敬的內科學大師威廉．奧斯勒（William Osler）曾說：「Medicine is science of uncertainty and art of probability.」意思是：「醫學是不確定的科學及可能的藝術！」既然是藝術，就不能單靠學習，只能透過修行。希望每一位穿上白袍的醫者，除了驕傲和象徵可窺視病人身體奧祕的特權外，還要把「責任感」和「同理心」附身。 進入白色巨塔的每一個人都很優秀，都是勝過許多同儕才得以走上這條行醫路，但是醫者的成功不在於贏過多少人，而是幫過多少人。醫者困難的挑戰在於，以溫度與關懷面對病人，還要能充分發揮自己的潛力，又兼顧自己身負的責任、忠於自己的內心。 我總許願，希望醫學系的學生們在認清現實環境及生活的真相以後，依然熱愛他們選擇的生活、保有初心。 若能在行醫之路上耕耘30年，再回顧踏出醫學院的時候，能很高興且驕傲地告訴自己十分成功，而這成功不是來自於賺了多少財富、寫了多少論文、生活品質多好，而是「我接觸並幫助過多少生命」，那就再好不過了。 本文摘自： 《行俠仗醫，以醫弘道：吳明賢的與善同行之路》（電子書連結） 作者： 吳明賢 醫師（台大醫院吳明賢院長） 出版社： 聯經出版公司 （圖片授權：Shutterstock、聯經出版公司）

編按：台大醫院吳明賢院長，自年少便深受武俠小說啟發，自許成為「俠士醫生」，為病患謀求最大幸福的至善，則是他俠義欲求的唯一。專攻內科的吳明賢院長，從醫多年來已發表逾400篇學術論文；不僅精研醫術，也著有多本腸胃疾病專書，致力於將專業知識化為實用之道，守護民眾健康。 本書《行俠仗醫，以醫弘道：吳明賢的與善同行之路》，收錄吳明賢院長行醫歲月迄今的心路歷程、所思所感。本文節選自該書，探討「醫療是服務業嗎」一題，呈現吳院長對台灣醫療價值、專業堅持與醫病關係的深刻觀察與省思，以下為此書書摘。 醫療是服務業嗎？ 看到梅約診所的「患者需求至上」標語，我想許多人會產生一個現今社會上常引起爭論的疑問：醫療是不是服務業？ 醫學是一種心腦並用的藝術，需要一個清晰的腦袋和慈悲的心；醫院的終極目標不是獲利，而是改變更多的生命。所以說，醫療不僅是專業，更是志業（moral enterprise）。 只是因為醫學科學的不確定性：同樣的症狀可能有不同的診斷，同樣的診斷可能有不同的治療，同樣的治療可能有不同的預後－在網路資訊發達的今天，讓愈來愈多不具專業素養的民眾在一知半解下當鍵盤醫生，加上輿論力量大，容易變成病患對醫療處置反客為主，甚至反過來下指導棋。 醫療該被評價嗎？Google評價≠醫術好與壞 常有媒體報導用Google的五星級評分表，來評鑑醫院到底「好不好」，用服務業的角度來看醫院。但，一所好的醫院，真的能用這樣的標準來衡量嗎？ 我常對同仁講，醫生的醫術是好是壞，病人或許不知道或不在乎，在缺乏專業背景之下也難以確知，但是人的態度及做事的流程，他們是看得出來的。因此，我們必須有服務業以客為尊的態度，但是堅持以病人為中心的專業，以避免VIP症候群，讓病患獲得太過超過甚至不必要的治療，或因病患提出太多要求，反而忽略其中真正須注意的細節。換句話說，醫生必須堅守專業。 堅守專業有多重要呢？以下再進一步以畢卡索的2個故事說明： 畢卡索成名後，有一次到餐廳用餐，隨手拿起餐巾紙作畫，畫完就要丟棄，隔壁有名女子認出他是知名畫家，就說：「你剛剛塗鴉的那張餐巾紙，可以給我嗎？我願意付錢。」畢卡索說：「好啊！兩萬美元。」那女子一聽，說：「你剛剛不就是畫了兩分鐘，居然要兩萬美元？」畢卡索看著她又說：「不！我不是畫兩分鐘，我畫了足足六十年。」 又有一次，有人對畢卡索說：「你的畫太貴，而且我們都看不懂。」他反問對方：「你聽過鳥叫嗎？」那人回答：「當然聽過。」他再問：「好聽嗎？」「非常好聽。」畢卡索問那人：「那你聽得懂嗎？」 在現今網路資訊流通快速的社會，很多價值容易被導向錯誤的方向，或有深深的誤解。一所醫院的專業度，光看病患投票，是看不出程度，也無法評量是好是壞的。 在還未過度強調醫療的服務業性質，部分醫療資源的使用者尚未膨脹成老大心態前，醫病之間還有較良善的信賴關係。那時候我的前輩們總是板起臉孔，刀子嘴的教訓病人，而病人大多能虛心受教，道歉兼道謝，因為知道他們都是豆腐心，嚴肅外表下包裹的是良善。 而同樣的場景換到現在，如果一所醫院裡的醫生這樣做，約莫很快會獲得「服務差勁」、「沒有同情心」、「凶神惡煞」、「像黑道」的罵名，Google評論還會被刷低到一．五顆星。 醫者最高榮耀，醫病關係才是關鍵！ 在疾病的困苦之中，醫生是最想幫助病患的人；醫生與患者是彼此的戰友，病痛是我們最大的共同敵人。當一所醫院的服務凌駕專業，醫病關係就會失衡，對彼此都有危害，因為當站在疾病的危險關頭、病患的生命瀕臨懸崖之時，病患信任不信任醫生並不是最迫切的問題，醫生信任病患與否、願不願意為你冒險，才是關鍵，也才是醫學奇蹟得以出現的原因。 民眾的好評、給醫生戴高帽並不是重點，因為病人的康復和對專業的肯定，才是醫者最高的榮耀。 本文摘自： 《行俠仗醫，以醫弘道：吳明賢的與善同行之路》（電子書連結） 作者： 吳明賢 醫師（台大醫院吳明賢院長） 出版社： 聯經出版公司 （圖片授權：Shutterstock、聯經出版公司）

「對不起，這是這個世界的問題。我們有責任，也會想辦法還你一個公道。」台北市立萬芳醫院兒科部主任黃斯煒醫師，回想剴剴送到醫院時，在急救約40分鐘無效後，親眼看見剴剴身上多處新舊傷口，感到無比難受，「怎會有人如此兇狠地對待一個小朋友？」黃斯煒當時忍不住輕輕撫摸剴剴的頭，在心中對他許下承諾。 1歲10個月大的男童剴剴遭凌虐致死，震驚全國。台北地方法院於5月13日一審重判領有合格證照的保母姊姊劉彩萱無期徒刑，妹妹劉若琳則被判18年有期徒刑，創下台灣兒虐案的最高刑期紀錄。 檢警得以介入調查並最終完成司法審理，關鍵在於台北市立萬芳醫院兒科及急診團隊於第一時間果斷通報為重大兒虐案件。《Hello醫師》【醫療第一線】直播特別邀請黃斯煒醫師，親自還原當時剴剴送醫的第一現場，揭露處理過程中的關鍵觀察與心路歷程。 「我不會忘記剴剴送來的那天，因為剛好是平安夜，那天我正好值班。」黃斯煒在直播中回憶，急救過程中，他發現剴剴耳後與嘴唇有傷口，當下就感覺案情不單純，便提醒護理師要記得拍照留存。確定急救無效後，進一步發現剴剴身上遍佈大小瘀青、燙傷等新舊傷口，尤其是生殖器部位的傷勢，成為當時決定通報重大兒虐的重要依據。 秉持專業與勇氣，黃斯煒與醫療團隊當下並未採信保母所稱「溢奶嗆死」的說法。他表示，第一線醫護人員在通報重大兒虐案件時，難免會承受壓力，「有次通報後，家屬隔天就帶一群人到醫院，對醫護人員施加暴力威脅。」但他也不忘提醒團隊：「只要秉持專業，發自內心做出判斷，據實通報，就是正確的事。」 在這場直播中，黃斯煒除了完整還原送醫當晚的第一現場，也從臨床觀察、通報決策到對制度的深層反思，帶領觀眾直視醫療第一線最艱難卻至關重要的時刻。 完整內容，請收看《醫療最前線》線上直播完整版（直播從13:10開始）： 想觀賞更多《Hello醫師》精彩影音內容，請點往：https://helloyishi.tw/gIyrH

許多人都有這種經驗：上完廁所後，用了好幾張衛生紙，大便還是擦不乾淨；或是每次擦完屁股後，都覺得皮膚刺刺痛痛、紅紅的，讓人一整天坐立難安。 看似平凡的如廁動作，其實藏著很多清潔細節。《Hello醫師》帶您一起從「擦屁股」這個日常動作出發，幫助您了解是否用錯方法，才會出現屁股擦不乾淨、擦屁股會痛等情況，並說明正確擦屁股方式，保護您的屁屁不受傷！ 擦屁股時，大便總是擦不乾淨？ 大部分人上完廁所後，第一反應就是拿衛生紙「乾擦」。這樣的做法雖然方便，但其實並非最佳選擇。 乾擦容易出現3個問題： 無法徹底清除殘留汙垢，導致大便擦不乾淨。 擦拭次數增加，反而造成屁股擦不乾淨又泛紅發癢。 過度摩擦會傷害肛門皮膚，成為日後不適的根源。 事實上，肛門周圍皮膚就像嘴唇一樣，柔嫩又脆弱，重複乾擦不但清潔效果有限，還可能讓皮膚的油脂與水分流失，增加破皮與搔癢的機率。 擦屁股會痛？屁屁痛2大原因解析 許多人都有過擦屁股會痛的經驗，尤其是排便後用力擦拭數次，便會感到灼熱刺痛，甚至擦破皮。 出現疼痛的原因，常見有以下2種： 1.過度乾擦造成皮膚損傷 過度乾擦會破壞肛門周圍的表皮，造成搔癢、紅腫，甚至引起刺痛或灼熱感，這些都是肛門皮膚因摩擦刺激而產生的警訊。 2.原本就有肛門相關問題，乾擦加劇症狀 痔瘡、肛裂或肛門濕疹等患者，若仍用衛生紙大力擦拭，不僅會引發二次刺激，還可能讓病況惡化，甚至導致出血或反覆發炎。 這些情況看似是小問題，但若沒有改善擦拭方式，就可能持續困擾生活品質，讓每次如廁變得既不適又尷尬。 正確擦屁股方式：先濕後乾保護屁屁 要改善屁股擦不乾淨、擦屁股會痛等狀況，建議採用「先濕後乾」的清潔方式，既能提升清潔力，也能降低摩擦傷害。 步驟1：水洗或濕擦 如在家中且有免治馬桶，可直接以水清潔；若無免治馬桶，則可用蓮蓬頭洗淨。用水清潔肛門，是最溫和且最乾淨的方式，但若在外無法水洗，則可選擇使用濕式衛生紙，達到溫和清潔的效果。 濕式衛生紙富含水分，能有效去除殘留汙垢、減少摩擦刺激，對於經常出現屁股擦不乾淨或有肛門敏感問題者，特別有幫助。同時，濕式衛生紙攜帶方便、使用簡單，適合居家與外出使用。 使用時，建議選擇不含酒精的產品，降低過敏風險。例如舒潔濕式衛生紙就是很好的選擇，採用紙漿製成、可溶於水，使用後可直接丟入馬桶，更環保也更衛生。 步驟2：乾擦 水洗後，應使用衛生紙輕輕按壓肛門，吸去多餘水分，維持乾爽，避免濕氣滋生搔癢或感染。若為濕擦，可視乾爽程度判斷是否需要額外乾擦。乾擦時應避免過度摩擦，以輕壓方式進行即可。 透過簡單的「先濕後乾」擦拭原則，不但能讓屁股擦得更乾淨、更舒服，也能大幅降低肛門相關問題發生的機率。 擦屁股方式比較表 不同擦拭方式對清潔力與肌膚刺激程度有顯著差異，下表整理常見方法，幫助您找到最適合自己的選擇： 擦拭方式 清潔力 對皮膚刺激性 方便性 使用條件 乾擦（衛生紙） 中等 高 高 無 水洗（免治馬桶） 高 低 高 家中需有免治馬桶 水洗（蓮蓬頭） 高 低 低 如廁後需脫褲清洗 濕擦（濕式衛生紙） 高 低 高 無 常見擦屁股問題解答 Q1：大便擦不乾淨怎麼辦？ 建議調整擦拭方式，使用濕式衛生紙或水洗可提升清潔力，避免單靠乾式衛生紙反覆摩擦，造成殘留與不適。 Q2：擦屁股會痛是正常的嗎？ 如偶爾出現，可能為擦拭過度用力所致；若頻繁疼痛、紅腫，則建議改善清潔方式或就醫檢查是否有肛門疾病。 Q3：擦屁股正確步驟是什麼？ 建議採「先濕後乾」原則：先用水或濕式衛生紙溫和清潔，再用衛生紙輕壓吸乾。動作宜輕柔，避免刺激黏膜。