牙齒怕酸怕甜又怕冰～預防牙齒變敏感

牙齒敏感時，不管進食、飲水，使用牙線或刷牙等，牙齒都可能感到暫時性的刺激。牙齒敏感主要是由於琺瑯質磨損，或牙根裸露所引起，但有也可能是由其他原因，例如蛀牙、牙齒破裂或碎裂、近期剛置入填充物、美白等等。

牙齒敏感有哪些症狀？

牙齒敏感有許多症狀，包括牙齒怕甜、怕酸、怕燙、怕冰。而且不只在吃喝時產生，接觸到冷空氣、受到壓力或觸摸，如刷牙或使用牙線，也會產生不適。有些症狀可能未在上面列出，如果有任何疑問，請諮詢醫師。

牙齒敏感怎麼控制？

控制牙齒敏感的方法有很多，包括：

• 定期刷牙和使用牙線：徹底清潔牙齒和口腔的所有部位。
• 使用柔軟的牙刷：在牙齦線周圍輕輕地小心地刷牙，以免破壞牙齦組織。
• 使用為敏感牙齒設計的牙膏：這可以幫助降低牙齒的敏感性；患者可能需要嘗試幾個不同的品牌，才能找到最適合的產品。
• 注意飲食：避免很酸的食物和飲料。
• 使用氟化產品：每天使用含氟漱口水，有助降低敏感性。
• 避免磨牙：晚上使用護齒器。
• 定期看牙：每6個月，或根據治療情況去看牙醫。如果在家中嘗試治療敏感性牙齒數週，而又沒有得到任何改善，也請看牙醫。

如何預防牙齒變敏感？

• 應早晚各至少使用1次含氟牙膏、刷牙，用軟毛牙刷刷牙，且避免用左右移動的方式刷牙。
• 請記住，每2~3個月，或當牙刷磨損時，一定要更換。
• 避免食用含糖食品，以及碳酸和酸性飲料。
• 如果會磨牙，請諮詢牙醫是否該使用護齒器。
• 如果正在考慮牙齒美白，請在開始治療之前與牙醫討論。
• 定期看牙。