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肝癌治療後別輕忽!建立5大習慣有效防止肝癌復發、回歸正常生活

醫學審稿: 何懷德醫師 · 腫瘤科 · Wikibooks(維基書)


文: Annia Liu · 更新日期:2022/08/04

肝癌治療後別輕忽!建立5大習慣有效防止肝癌復發、回歸正常生活

多數肝癌(Liver cancer)患者通常會由慢性肝炎肝硬化逐漸進展為肝癌,而部分病患則因先前不知道自己是肝炎帶原者,拖到最後去檢查,多已罹患肝癌。

不論是處於何種狀況下得知自己患有肝癌,都會帶給病患相當大的衝擊,因而出現憂鬱與焦躁的情緒,擔心無法順利治癒,甚至於治療後再度復發。根據高雄榮總的資料,經過手術治療後,肝癌患者5年存活率可達50%以上,但於治療結束後,癌細胞也可能會擴散至身體其他部位或再度復發。

究竟肝癌病患應如何去建立罹癌後的生活呢?《Hello醫師》將於本文提供您5種防止肝癌復發的方法。

防止肝癌復發5方法:均衡飲食、定期追蹤是關鍵

1. 規律運動減少疲倦感

疲倦會讓癌症患者感到極度勞累,這不是一般正常的勞累,而是身體和心靈上的疲憊,而且是無法用休息來療癒的。它也會在治療後持續很長的一段時間,且會妨礙您所有的日常作息。

然而,上述情況可以透過規律運動來改善,研究顯示,保持並按照所需的計劃固定運動的人,會有較好的身體和情緒狀態,以對抗肝癌復發。

肝癌患者在治療後也應規律運動、防止肺癌復發

2. 適當休息

在罹肝癌和治療之後,對某些人來說,要回歸到正常生活可能不容易,因為會有眾多包括情緒、體態、疲倦或生活方式等問題。 在這種情形下,您會需要家人、 朋友和醫師來協助。

治療肝癌可能會讓你感到十分疲倦,所以在活動與休息之間取得平衡,非常地重要。對某些人來說,如果已習慣了辛勤地工作或者為全家人操持家務,一旦強迫他們休息,的確很難適從。

然而,在身體需要的時候去休息,比督促自己要去休息來得更好。肝癌患者應永遠牢記一件事,那就是,提高身體和心理健康最重要的方法之一,就是休息,適當休息才能有效提升免疫力,防止肝癌復發。(延伸閱讀:速解肝癌患者的情緒變化!5招處理好

3. 均衡飲食

許多人發現很難正確地去飲食,而這正是在癌症治療後,更加困難的任務。 大多數患者認為,他們的味覺因為治療,而明顯地產生變化,可能會出現食慾不佳和體重下降,但有時也會體重增加到失控狀態,讓人非常喪氣。

因此,肝癌病患在經過治療後,平時應維持均衡飲食的好習慣,並多補充含有維生素C維生素E,類胡蘿蔔素和植物性化學物質的食物。此外,也應減少攝取高油脂食物,以提高肝癌存活率降低復發或轉移的風險。

4. 戒菸和戒酒

由於抽菸與喝酒皆為罹患肝癌的高風險因子之一,即便肝癌療程已結束,也建議患者從此之後戒菸戒酒,看似簡單的改變,不僅有助於肝癌患者避免復發或轉移,還可預防肺癌等多項疾病,為身體帶來相當大的正面影響。

5. 定期追蹤檢查

經過手術治療後,患者仍不可以掉以輕心,應定期就醫,接受抽血檢查、胸部X攝影、腹部超音波、電腦斷層攝影或核磁共振攝影等檢查,以有效追蹤身體狀況,防止肝癌再度復發。(同場加映:肝癌治療與分期:視腫瘤情況決定治療方向

若能遵照上述方法,除了可預防肝癌復發,還能建立良好的生活習慣。如果擔心運動可能不適合你,建議可先諮詢您的醫師,再訂定運動計劃。此外,患者也應勇敢尋求家人和朋友們的幫助,並慢慢回歸正常生活,以及養成不抽菸、不喝酒得習慣,便可降低負面情緒與肝癌復發的風險。

(圖片授權:達志影像)

免責聲明

Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

醫學審稿:

何懷德醫師

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文: Annia Liu · 更新日期:2022/08/04

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