(圖片授權:達志影像)
醫學審稿: 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所
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一般來說,成人的平均體溫為攝氏36.5~37.5度,因為我們的身體有體溫恆定調節機制,環境炎熱時,體內的下視丘前葉(anterior hypothalamus)和自律神經系統會自動調節體溫,使體溫保持在一定的水準。
但有些情況會造成身體可能會無法順利調節體溫,導致體溫突然升高。那麼體溫突然偏高時,我們該怎麼做才可以降溫呢?以下Hello醫師將介紹容易導致體溫偏高或過高的原因,以及幫助身體排熱的食物。
當你突然覺得體溫偏高或是升高時,不妨想想有沒有下列以下情況:
一般來說,要避免體溫過高,先要讓體內保有水分,而除了多喝水之外,我們還可以藉由下列天然食材來降溫消暑:
有些人以為體溫過高要吃冰淇淋才可以降溫,但其實是錯誤的,我們就來看看體溫過高時,哪些食物盡量不要碰:
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