5種常見教養風格：你是哪一型？對孩子影響一次看

媽媽，是多數人生命中最重要的角色之一。從懷胎9月、生產到長期陪伴成長，母親不只是照顧者，更深深影響孩子的性格、情緒與價值觀。

不過，每位媽媽的教養方式都不同。《Hello醫師》為您整理5種常見的「媽媽類型」，幫助你了解不同教養風格的影響，重要的是，不管哪一種類型，都是偉大的媽媽。

1. 自我中心型媽媽（Self-centered parenting）

這類型的媽媽，沒辦法視孩子為一個獨立的個體，或許是因為過去的壓力事件，導致這樣的媽媽會以關愛自己為優先，且容易沒有安全感；此外，也較容易將自身需求放在優先位置，並從孩子身上尋求認同。

在此情況下，孩子可能習慣壓抑自我，去滿足他人期待，產生的影響主要如下：

• 自信心不足：小孩可能會覺得有義務去滿足媽媽，從小盡可能凡事顧及她的顏面，不讓她蒙羞，但這樣的環境，可能導致孩子缺乏自信。
• 容易迎合他人：有時孩子不但不敢表達真實的心情和想法，也不懂得做判斷和決定，潛移默化的作用之下，總想要滿足他人。
• 正向特質：同理心高相對地，這樣的孩子可能更懂得觀察別人的需求，知道如何有效地解決問題。在關係上也很忠心，能夠成為別人即時的鼓勵和幫助。

2. 完美主義型媽媽（Perfectionist parenting）

這類媽媽對孩子有高度期待，希望孩子表現優秀、不犯錯。因為要求完美，所以會想方設法地讓孩子更完美，是典型的完美主義型父母的教育心態。希望自己的孩子比其他孩子更優秀，犯錯和失敗對這樣的媽媽來說，是極其丟臉的事。對完美主義的媽媽而言，孩子如同舞台上的表演者，其他人看來或許很華麗，但孩子卻背負著媽媽的高度期待，受到母親控制、苛刻、焦慮、害怕、空虛及情緒不滿足等。

在如此環境成長的孩子承受極大的壓力，可能產生的影響如下：

• 焦慮、害怕失敗：孩子漸漸地可能產生一直被他人監視的錯覺，並強迫自己每天的生活勢必要「演」得完美，擔心失敗。
• 自我要求過高：為了不讓人失望，有時絕不容許自己犯錯，對自我要求也會較他人高。
• 正向特質：責任感強以正向來看這種特質，這種孩子會更加勤奮努力，且會加倍努力地做好每一件事情；在感情上，則很重視責任及被交付的事情，是很靠得住的朋友。

3. 情緒化型媽媽（Emotionally volatile parenting）

有時媽媽會隨著內心情緒起伏影響身邊的人，當然包括自己的孩子。其實，孩子需要的是一個情緒穩定的成長環境，若情緒容易波動，讓孩子難以預測反應，可能得時刻調整自己來配合。

對孩子可能影響

• 焦慮、缺乏安全感
• 情緒調節困難
• 正向特質：高度同理心擅長同理他人，因為從小觀察母親多變的情緒，可能會讓他們更知道如何用健康的情緒去支持身邊的朋友和家人。

4. 朋友型媽媽（Friend-style parenting）

與孩子相處如和朋友相處一樣，沒有權威或地位的差別，也因為就像朋友，媽媽甚至也會在情感上依賴孩子，這多半常見於西方社會的家庭文化。雖然看似美好，但這樣的孩子卻較少體驗母愛的呵護，甚至有人開玩笑稱這類是「沒有媽媽的孩子」。

• 缺乏安全依附：與媽媽像是朋友的關係，孩子可能衍生情感空虛、害怕被拒絕及不被珍惜的感覺
• 正向特質：獨立性強同時較能培養出獨立的特質、學習承擔責任，且更懂得拿捏人際關係中的界線。

5. 平衡型媽媽（Balanced / Authoritative parenting）

這類型的媽媽，能做到個人生活和人際相處的平衡，既懂得肯定和接受自己的情緒，也能正確地表達想法給身邊的人。換句話說，她能巧妙平衡其他4種媽媽類型，不但能尊重孩子為一個獨立的個體，同時能自在地扮演好母親的角色。

現代很多母親都不是全職家庭主婦，早上是上班族，晚上回到家要照顧小孩，而所謂生活平衡的媽媽，就是能在工作與家庭之間找到平衡點，不追求完美，即是能在二者之間練習取得平衡，而且不斷進步。

在這種「溝通清楚、情緒穩定」且尊重孩子的環境下成長，孩子較容易有以下正向特質：

• 自信心高：由於孩子獲得適度引導，不會擔憂受責罵，更容易培養自信心。
• 具備良好人際與情緒能力：對孩子來說，這是最理想的家庭氛圍，媽媽的性格可以很直率，但情緒穩定，所以跟她相處不會有壓力或被拒絕感，因為知道自己是被愛的，而這樣的關係是健康且有安全感的。當您體驗過親密關係的美好，就會更願意為別人付出，在情感上能當位獨立的伴侶。

沒有完美的媽媽，只有更好的理解

多數父母並非固定在單一類型，而是會隨著孩子年齡、生活壓力與學習成長而改變。重要的不是「你是哪一型」，而是：

• 是否能理解孩子的需求
• 是否願意調整溝通方式

每一位媽媽，都在用自己的方式愛孩子，與其追求完美，不如在關係中學習，多一點理解，少一點批判，讓孩子在被愛與被尊重中成長，才是最重要的事。