人體體液中，許多人可能都未嚐過精液的味道，相信大家或多或少都好奇過；其實，精液味道嘗起來，可能稱不上「美味」，有人說像漂白水，也有人覺得像清潔劑。大家更好奇的是，有辦法讓自己精液味道變好嗎？您或許聽過事前喝鳳梨汁改善精液味道的網路傳言，它真的有效嗎？以下就讓我們用科學的角度，帶您了解精液的成分，以及如何用飲食來改善精液的味道。
精液的成分主要是水
在探討精液的味道前，先讓我們來了解精液的成分是什麼。精液的成分裡約96%是水，其他成分如下：
- 精子： 約僅占全部的2%。
- 果糖、葡萄糖：提供精子養分。
- 維生素C：保持精子的健康。
- 礦物質：鎂、鉀、磷和鋅(讓精液有奇怪、像金屬的味道)。
- 碳酸氫鈉(Sodium bicarbonate)：幫助維持精液的弱鹼性，以抵抗陰道的弱酸環境。
- 各種蛋白質與酵素。
喝水可沖淡苦味
美國西北紀念醫院(Northwestern Memorial)的泌尿科醫師尼爾森班奈特(Nelson Bennett)提到：「不論我們攝取了什麼，食物、飲料或是抽菸等等，都有機會影響到我們體液的味道，像是汗液和唾液，當然也包括了精液。」
為了在陰道中的弱酸環境中存活，精液是偏鹼性(ph值略>7)的，也因此味道會有些苦。另外，喝水量也會造成很大的影響，班奈特醫師說：「水喝得多會使精液量增加。」充分補充水分，也能間接改善精液的味道。
鳳梨真的會讓精液變甜？
「不算對也不完全錯！」班奈特醫師解釋：「雖然尚未有研究證實如此，但高糖分的飲食，確實可能影響精液的酸鹼值及糖分濃度，足以讓我們察覺。」因為鳳梨也偏酸性，因此可能會稍微降低鹼性的苦味，以此類推，檸檬或蔓越莓等酸性水果，也可能有一樣的效果，他還提到：「蔓越莓會平衡精液的酸鹼值，讓它味道更好。」
該吃什麼？醫師這樣建議
天然的尚好！水果是最好的選擇，因為有助於提升精液裡的糖濃度，醫師建議，像是奇異果、藍莓、有核的水果(如李子、桃子、椰子)，都能改善其味道。另外，一些香料如：肉桂、小麥草、薄荷、綠薄荷、香芹(Parsley)，都有可能讓精液變得更甜，值得注意的是，西洋芹(Celery)因富含維生素C，可幫助沖淡鹹味。
雖然不知道確切原因，但咖啡、酒精和香菸都會讓精液變苦，而且它們的副產物會藉由體液排出，包括汗液、尿液和精液。另外，紅肉、乳製品、巧克力、蘆筍、花椰菜、菠菜，都會讓精液變鹹、味道更強烈。舉例來說，吃蘆筍後幾小時內，會發現尿液不太好聞，精液也會相對受影響，除了上述食物，油炸類也應避免，這樣才有可能改善味道。
吃後多久才會有作用？
雖網路流傳著，辦事前趕快喝杯鳳梨汁，能讓精液變甜，上述也提到飲食確實可能改變精液的味道，不過，改變飲食並不能立即見效，改變飲食習慣後，大約需要數天到數個星期，才會有明顯變化，因為射出的精液，大部分的成分早在幾天前就製造好了，所以不要妄想早上喝一杯鳳梨汁，晚上精液就能馬上變甜。
雖然多數泌尿科醫師仍主張，男性很難改變自己精液的味道，因為健康男性的精液組成物幾乎是不變的，那味道相對也很難有變化；不過根據網路討論，大家的經驗似乎都認為，飲食的確能稍微改變精液的味道，因此，雖然並無明確證據顯示這些做法有效，但如果有需求，試試並無妨，更何況以上建議的飲食，大多是水果等健康食物。
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